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20歲最新與熱門精選文章

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40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲
健康

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲

編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。

日期:2025-12-05

不菸不酒、吃全素,女醫師竟50歲罹乳癌:「這毒素」比飲食更可怕...為何早上醒來先喝「1杯溫開水」很重要
健康

不菸不酒、吃全素,女醫師竟50歲罹乳癌:「這毒素」比飲食更可怕...為何早上醒來先喝「1杯溫開水」很重要

編按:本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點,省思即使有醫療專業、長年研究養生,也可能因生活壓力和堆積情緒,最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律,更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣,就能讓身體更有活力。她提出,腸道健康是長壽重要關鍵,每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便,腸道順了更長壽。

日期:2025-12-05

台北101跨年不只360秒煙火!SPARK 101「玩具總動員」連6天光雕現身,這次會有無人機嗎?
生活消費

台北101跨年不只360秒煙火!SPARK 101「玩具總動員」連6天光雕現身,這次會有無人機嗎?

101跨年煙火已準備就緒。台北101董事長賈永婕周三(12/3)宣布跨年煙火細節,並首度公開模擬影片。她表示,今年煙火為6分鐘(360秒),並請台北流行音樂中心徵選音樂,最後由3位20歲左右的年輕人入選。台北受東北季風影響,跨年時天候難以掌握,對於許多人反應的煙太大,今年首度採用義大利低煙煙火。賈永婕指出,就算花101分的力氣做,最後還是要老天爺賞臉,為此她特地去拜拜,祈求好天氣。又因冬天天候不穩,這次跨年煙火不會使用無人機。

日期:2025-12-04

陸配考公職免放棄中國籍?中國醫師離島看診?不只國籍法、還可能影響你我健保…親中法案有哪些一次看
政治社會

陸配考公職免放棄中國籍?中國醫師離島看診?不只國籍法、還可能影響你我健保…親中法案有哪些一次看

國民黨立委傅崐萁提出《國籍法》修法,中國配偶 「不用放棄中國國籍」就可以參選我國公職;日前還有藍委提案修《兩岸人民關係條例》,讓中國配偶取得身分證年限從6年縮短成4年;《離島條例》開放中國醫生、中資進入離島,相關修法都引發社會討論今周刊帶您一次掌握,立法院近一年來各種爭議「親中法案」有哪些?會造成哪些影響?目前進度如何?

日期:2025-12-02

台灣情勢最新民調!逾53%滿意施政、65%認現有國防戰力不夠...數據揭3挑戰、藍綠都不滿政治惡鬥
政治社會

台灣情勢最新民調!逾53%滿意施政、65%認現有國防戰力不夠...數據揭3挑戰、藍綠都不滿政治惡鬥

台灣勵志協會(TIA)周五(11/28)發布最新「台灣情勢調查」民調顯示,有53.5%對政府施政表現表示滿意,略高於不滿意的45.8%。調查顯示,53.5%民眾對政府施政表現滿意,高於不滿意的45.8%;然而,在國防信心方面,高達65%民眾認為台灣國防不足以保護國家安全,其中30至49歲中生代族群憂慮程度有7成。此外,61.7%民眾認為中國對台思想滲透情況嚴重,社群平台與網路言論被視為最主要滲透管道。但調查也指出,台灣社會當前面臨「對政治對立的反感」、「對物價壓力的感受」以及「對國家安全的高度危機感」三大挑戰。

日期:2025-11-28

他一年股市提款300萬! 靠E T F配置A l類股 「曾忍住20年沒出國,一直買股票...」
台股

他一年股市提款300萬! 靠E T F配置A l類股 「曾忍住20年沒出國,一直買股票...」

2025年AI是推升股市狂飆的動詞, 台股屢創新高紀錄,但也有不少人擔憂科技泡沫是否會重現。《大利從小》作者喬爾‧提靈赫斯特認為,投資不是預測未來而是避開錯誤,書中提出5大成功投資步驟,幫助投資人在市場上穩步前行。

日期:2025-11-21

獨家專訪》季辛格轉戰創投,率「獨角獸」來台找隊友:「早餐有想法、晚上討論量產」只有台灣有這速度
科技

獨家專訪》季辛格轉戰創投,率「獨角獸」來台找隊友:「早餐有想法、晚上討論量產」只有台灣有這速度

卸任英特爾執行長近一年後,季辛格以創投公司合夥人的全新身分重返台灣,行前接受《今周刊》獨家專訪,暢談個人職涯、旗下新創公司技術,以及美國半導體前景。

日期:2025-11-18

每個家庭至少要買一間房!財金教授周冠男0050存股20年、資產成長5倍:準備1年現金需求量,剩下投資這2個
ETF

每個家庭至少要買一間房!財金教授周冠男0050存股20年、資產成長5倍:準備1年現金需求量,剩下投資這2個

編按:為什麼現金、定存及銀行存款,反而是「長期最危險」的投資?在股票和債券之外,為什麼每個家庭都應該買一間房?0050 存股超過 20 年、資產成長 5 倍的頂尖財金學者周冠男教授公開他的配置策略,準備好半年到一年的現金需求量後,剩下的資金究竟該集中投資在哪,才能讓資產穩健增長?

日期:2025-11-12

影/年金改革倒退!藍白聯手停砍公教年金「送出委員會」,王鴻薇:只是提早4年破產,又不是40年
政治社會

影/年金改革倒退!藍白聯手停砍公教年金「送出委員會」,王鴻薇:只是提早4年破產,又不是40年

立法院司法法制委員會週三(11/5)由國民黨籍召委翁曉玲排審公教年金停砍相關修正草案。翁曉玲會前受訪時指出,這兩天一定會將《公務人員退休資遣撫卹法》、《公立學校教職員退休資遣撫卹條例》修正草案送出委員會,不允許錯誤年改繼續下去。民進黨立法院黨團則是公布民調,55.4%民眾希望年金改革要繼續,28.1%認為要停止,希望年改繼續的民眾幾乎是反對者的2倍。民眾黨則是於11/4公布版本,重點為自2025年後起停砍所得替代率,以及公務人員退休或撫恤金、遺屬年金給付金額,在消費物價指數累計成長達5%時,應檢討並調整。銓敘部長施能傑也喊話,年金改革的方式是政府仍撥補,但退休的人領少一點,大家分擔以前的不足額,若又停止調降(停砍),這個水庫的水會更早就沒了。王鴻薇也在傍晚發言時說,「若停砍到118年(2029年),國庫要挹注的基金就是2800億元左右而已啦,講得好像天都要塌下來,馬上財政就要垮了」「只是提早4年(破產),不是提早40年。」不要把2800億講得好像2兆、還是20兆!」本案於5日傍晚17時許,由主席翁曉玲宣布委員會審查完畢,後續交由黨團協商處理。今日先審司法及法制委員會部分,明日將進入教育及司法委員會並行,希望法案能順利完成出委員會,讓錯誤的年改正式止步。

日期:2025-11-05

美暫扣巨大貨品,16家企業也被國際調查點名涉強迫勞動,他們如何回應? 台灣供應鏈2.7兆扣押警報 獨家追蹤誰害85萬移工陷債務黑洞?
政治社會

美暫扣巨大貨品,16家企業也被國際調查點名涉強迫勞動,他們如何回應? 台灣供應鏈2.7兆扣押警報 獨家追蹤誰害85萬移工陷債務黑洞?

(今周刊1507)美國CBP9月底暫扣巨大貨物,這不只是單一個案,事件更掀開了台灣產業的軟肋。政府、企業長年懈怠,任由中間人走在灰色地帶,讓移工陷入負債困境,現在已是改變的時機。

日期:2025-11-05