編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
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日期：2023-04-04
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日期：2023-04-03
日銀新任總裁植田和男即將於4月9日走馬上任，黑田東彥總裁在過去10年的量化寬鬆政策是否將會轉彎，成為各界矚目焦點。另一方面，黑田的寬鬆政策雖然飽受批評，但某種角度來說，他確實解決了十年前日銀須面對的問題。
日期：2023-04-03
假日到來，許多人趁機熬夜追劇、打電動，但長期熬夜不只「爆肝」，還超級「傷腎」！腎臟科醫師洪永祥引述調查指出，台灣是全球第二晚睡國家，僅次於葡萄牙，熬夜對腎臟造成「6大重傷害」，不僅破壞腎功能，甚至可能導致洗腎。
日期：2023-04-02
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日期：2023-04-02
清明連假第一天，受到華南雲雨區影響，中央氣象局表示，中部以北容易出現局部較大雨勢，南部山區也有局部短暫陣雨，但南部平地降雨機率則相對較低，預估傍晚後各地降雨趨緩。從明天（4/2）開始，各地是多雲到晴的好天氣，隨著氣溫不斷回升，可能會出現白天「暖熱如夏」的高溫，專家表示，這樣的好天氣隨著連假結束跟著消失，轉為局部陣雨的天氣。
日期：2023-04-01
隨著智慧科技的進步與普及，電子支付或第三方支付開始盛行，出門不帶現鈔將成為趨勢。各國央行也開始致力於研究數位貨幣轉型等工作，或許在不遠的將來，現金將不復存在於你我的生活中……
日期：2023-03-31
台北市長蔣萬安3/29正式宣布，2024年元旦起「恢復YouBike前30分鐘免費」政策全面上路。雖然立意良善、民眾也能減少開支，不過國民黨議員詹為元憂心，「無車可借」的情形恐怕在上下班尖峰時段會更嚴重。對此，蔣萬安也回應未來規劃。
日期：2023-03-31
總統蔡英文29日出訪中美洲，期間將過境美國紐約與洛杉磯，而這次外訪行程也引發全球關注，日本《讀賣電視台》節目「高岡解說」（タカオカ解説）更是特別對此事進行分析與解說，其中也提到台積電創辦人張忠謀是影響台灣與國際局勢的重要人物，地位不容小覷。節目指出，只要張忠謀還健在，且把半導體發展本體放在台灣，中國大陸就難以犯台。
日期：2023-03-30
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