編按：本書作者鄭熙元，是老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士，他提出30歲~49歲的族群，成為加速度老化的一代。健康危機都是長期累積，從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，身體早就在悄悄老化。加上現代人的生活習慣正在縮短健康壽命，他們可能比父母輩提前10~15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等問題，年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，分別是行動能力（Mobility）把運動融入日常生活；心理健康（Mentation）、醫療與保健（Medical issues）以及做最重要的事（What Matters）避免身體衰弱，也要預防社交衰弱。透過延緩衰老法，跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。
日期：2025-07-14
首富不是偶然！蔡明忠從東海企管系勞作教育掃落葉的學生，到聽爸爸的話轉學台大法律系、隨父創業征戰商場，再歷經高鐵失利、富邦運動彩券的風暴，他走過市場低谷，也在關鍵時刻成功併購安泰人壽、搶下信義A11地王，最終登上台灣首富之位。上週重返母校分享父親蔡萬才的教誨與一路走來的血與淚。他感性的說：「機會永遠是留給準備好的人。」
日期：2025-06-23
美國總統川普誇口美軍6/21空襲「徹底摧毀」伊朗濃縮廠，外界質疑軍事硬實力可以破壞核基礎設施，卻無法消滅已經被掌握的核知識，恐怕試驗甚或加強德黑蘭的實現核武決心。即使伊朗等待2年再從頭來過，也只需幾個月就能重啟核計畫並恢復到遇襲前水準。同時，伊朗濃縮鈾目前下落不明，專家認為，美國與以色列可能需要派突擊隊進行實地搜索和摧毀。
日期：2025-06-23
路透引述兩名知情美國官員透露，以色列近日向美方提出一項計畫，準備暗殺伊朗最高領袖哈米尼（Ayatollah Ali Khamenei），但遭到美國總統川普明確否決。這名美國官員稱，在美國人遭到攻擊之前，美國政府不會對伊朗高層究責。
日期：2025-06-16
編按：作者陳繼勛出身農村家庭，因為負擔不起學費，只能放棄進入頂尖大學的機會進入警校，入職消防體系當起「fireman」，一次次與死神擦肩而過。一次在火場死裡逃生的經歷，讓他心中燃起追求財富自由的火苗，他知道唯有如此，才有機會奪回人生的主導權。他快速升官、加薪、勤學投資，經過反覆嘗試、挫敗與修正，終於收穫甜美果實，在2020～2024年，5年創造近10倍的驚人報酬。39歲這年，成功晉升為財務獨立、提早退休的「FIREman」。
日期：2025-05-29
總統賴清德、行政院長卓榮泰即將就任滿一周年，對於520是否將內閣改組、微調，卓揆周三（5/14）強調「現在沒有在做這個考量」，重申現在應集中全力做好對美關稅談判工作。他強調，若此時提到內閣人事，讓大家心中有不一樣想法，會對關稅談判造成妨礙。卓揆也說明，他當然會觀察每一位部會首長，在過去一年中如何讓其發揮更好，他也會主動與之深入對談，例如在行政院院會後，與部會首長逐一除就各部會問題交換意見，同時也是互相提醒、鼓勵。
日期：2025-05-14
今周刊編按：印度與巴基斯坦再度陷入嚴重衝突！印度政府週三(5/7)聲明表示，已針對「巴基斯坦管轄的喀什米爾地區」恐怖分子營地進行精準打擊，共有9處遭到攻擊，巴基斯坦方面痛批這是「令人震驚的挑釁」，稱已擊落5架印軍飛機。就在印度襲擊巴基斯坦後，巴基斯坦宣布，所有主要城市宣布進入緊急狀態，並關閉全國空域48小時，全面取消所有國內外航班，航空交通暫時全面中斷。然而此舉也影響不少行經航班，機場公司表示，受到巴基斯坦關閉領空48小時影響，航空公司基於安全考量，桃園機場往返歐洲航班將有變更航路或延遲等異動情形，提醒旅客及接機親友留意航班動態，出發前向航空公司確認航班資訊，如有問題敬請洽詢航空公司。對此，美國總統川普表示，希望這次衝突能盡快結束。
日期：2025-05-07
美國川普總統宣布對等關稅政策，正值台灣清明連假期間，府院毫無間斷馬拉松式與各界開會，從行政團隊內部、產業各界代表到專家智庫，針對各種可能的談判工具與因應之道，反覆研商、模擬與評估；在連假第四天晚間，賴總統透過影片，向國人發表談話。談話長達八分鐘，賴總統親上火線拋出五大項應變策略，直接將接下來政府短、中、長程規劃，以及對內、對外各項工作，仔細縝密向國人說明。從連假首日凌晨確定實際稅率，府院零時差隨即啟動因應會議討論，到連假最後一天晚間，賴總統向國人說明政府五項應變策略。正當全世界先進國家都忙著因應關稅戰，國內在野黨及有心人士值此訊息真空之際，敲鑼打鼓操作錯假訊息、用力唱衰台灣、製造社會對立之時。府院四天一百小時竭力拆彈，盤整完畢各項談判工具、籌碼與方向，端出實質政策牛肉，多管齊下穩定企業信心、安定社會民心，以具體行動負責任有節奏地展現政府因應之道。
日期：2025-04-06
受到美國總統川普祭出的汽車關稅壓力籠罩影響，美股、台股下跌，台股週五（3/28）午盤跌近400點、最低來到21552點，創去年9月以來新低點。對此，行政院長卓榮泰28日受訪說，我國的經濟體質是相當健全、穩定的，投資人的信心也相當堅強，科技業在世界供應鏈也取得有利地位。卓認為，只要投資人能夠穩定，國內的產業能夠持續的在國內、國外多元發展，匯率能夠穩定，相信這對台灣未嘗不是一個重新站在一個高點的一個契機，「我們努力一起將台灣推向了另一個高峰。」至於美國祭出汽車關稅，卓榮泰也喊話國內汽車業者，一定要自己能夠自立自強、圖強猛進，能夠追得上世界上好的汽車製造的水平，這樣才能夠在國內市場穩定，並開拓其他的國際市場，朝更科技、更多元、更親民的價錢這樣來進行的話，國內的人民會比較接受。卓榮泰28日上午赴立法院進行施政總質詢，不過由於綠營認為，藍白本週二（3/25）晚間違法開會，將反廢死、反戒嚴公投逕付二讀的程序有瑕疵，因此主張該次會議無效，並徹夜封鎖議場，目前藍綠在一陣叫囂後，議事持續停擺中。
日期：2025-03-28
69歲交通部前部長郭瑤琪，週日(3/23)傳出因主動脈剝離緊急送新光醫院，開刀後在加護病房觀察中，情況危急，郭瑤琪家屬已在周一(3/24)上午約11點決定拔管，目前正在處理後續事宜。郭瑤琪卸任交通部長後，檢調單位以監聽南仁湖集團疑涉浮報捐贈逃漏稅案，監聽到負責人李清波打電話給兒子李宗賢送兩罐茶葉，內放兩萬美元作為幫助郭前部長兒子出國留學費用，判刑確立後2014年發監執行，服刑至2016年申請保外就醫已9年。
日期：2025-03-24
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