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「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
生活消費

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12

「手寫招募令」醜到吸睛!台鐵徵美編、攝影起薪曝光,考試科目挨批難怪找嘸人:這是在考大學?
職場

「手寫招募令」醜到吸睛!台鐵徵美編、攝影起薪曝光,考試科目挨批難怪找嘸人:這是在考大學?

這樣的徵才廣告你打幾分?台鐵公司在臉書張貼一張手寫招募公告,寫下徵求社群小編,將薪水4萬元槓掉,改為4萬2580元,條件是熟悉美編與影像處理工具、喜歡拍照與設計等,並喊話「嫌台鐵圖醜?你行攏來」。然而甄試內容包含作文、傳播理論、企管及英文等筆試科目,與攝影、美編並無直接關聯,引來網友嘲諷:「這筆試內容還以為是在考大學!」不過,也因為徵才廣告相當「潦草」,引起許多網友討論「佩服這波行銷,是真的滿醜的,字也很醜」。

日期:2025-09-12

一年只領1次ATM!護理師月薪3萬6,26歲荒山野嶺買「鬼屋」,如何41歲滾出2千萬?省錢術大公開
理財

一年只領1次ATM!護理師月薪3萬6,26歲荒山野嶺買「鬼屋」,如何41歲滾出2千萬?省錢術大公開

你相信嗎?一個月薪只有3萬6千元的護理師,竟能在26歲買下第一棟房、並在10年內還清房貸,靠著極致節流,41歲累積2000萬元資產!這聽起來像天方夜譚,但這卻是財富女神十方的親妹妹——「十方妹」真實的人生故事。今天,就讓我們一起來看看,這位「小護士」是如何在平凡的薪資中,為自己孵出千萬資產的?

日期:2025-09-11

本金500萬放0050,靠4%提領法則能提早退休?每月領1.6萬連生活都不夠...安穩養老要有3道活水
理財

本金500萬放0050,靠4%提領法則能提早退休?每月領1.6萬連生活都不夠...安穩養老要有3道活水

相信很多人心裡都會有一種小劇場,要是我現在中了樂透,明天就把辭呈丟在主管桌上。雖然現實沒有這麼幸運,但大家拚命工作、努力存錢,最終的願望就是希望可以早一點退休,不用再被鬧鐘叫醒,而是被陽光和早餐的香味叫醒,問題是,能不能提早退休,講現實的就是錢夠不夠…

日期:2025-09-10

艾雷島威士忌不到萬元,村上春樹也是鐵粉…羅芙奧威士忌拍賣登場,平價、飲用酒這5款好入手
品味收藏

艾雷島威士忌不到萬元,村上春樹也是鐵粉…羅芙奧威士忌拍賣登場,平價、飲用酒這5款好入手

拍賣是高大上嗎?拍場,並不如大家想得如此高不可攀,羅芙奧藏酒暨線上事業發展部副總唐維怡表示,以威士忌來說,就很生活化,幾千元就能買到品質不錯的酒。她觀察,不少民眾來拍場買威士忌或紅酒,多半是想要自己飲用,並非收藏,「葡萄酒買家有8成以上都是飲用,威士忌約5~6成。」近幾年,酒的市場低迷,她認為,此時正好可以買到價格合理的酒款。9月13日羅芙奧將於新竹舉辦一場威士忌拍賣,不挑爆款,只挑選有趣、客人會喜歡的酒。

日期:2025-09-10

最高年息衝8%!降息前搶好康,一張表盤點「美元高利定存」方案:最低門檻只要100美元
理財

最高年息衝8%!降息前搶好康,一張表盤點「美元高利定存」方案:最低門檻只要100美元

美國就業數據疲弱,聯準會降息預期升溫,美元高利光環預料也將逐漸褪色。面對利率下行,各銀行紛紛祭出美元高利定存搶市,門檻與天期差異大,投資人除鎖利外,更須兼顧匯率風險。

日期:2025-09-10

柯文哲7000萬交保金到位!民眾黨發布「小草集結令」,阿北同意回家了?黃國昌首度回應
政治社會

柯文哲7000萬交保金到位!民眾黨發布「小草集結令」,阿北同意回家了?黃國昌首度回應

北院週五(9/5)裁定台北市長柯文哲以7000萬交保,在太太陳佩琪奔走下,今(7)日民眾黨中央委員、台中市議員江和樹透露「7000萬元已經到位」,而民眾黨黨中央也在今(7)日發布集結令,號召小草明(8)日下午1點到北院一起「接柯P回家」。不過,現在最大的難題在於,如何勸柯文哲願意交保?

日期:2025-09-07

人一輩子要賺多少錢才夠?極簡生活也要5千萬!買房買車、育兒醫療...揭開最真實「一生開銷」帳本
理財

人一輩子要賺多少錢才夠?極簡生活也要5千萬!買房買車、育兒醫療...揭開最真實「一生開銷」帳本

「人的一生需要賺多少錢才能過上理想生活?」這問題看似簡單,但多數人從來沒有認真計算。大家總覺得只要努力工作,薪水自然慢慢增加,財富也會逐漸累積,等到40、50歲時,銀行存款應該就夠用吧?然而現實往往是殘酷的,當你真正需要用錢時,才會赫然發現自己根本還沒準備好,存款遠遠不足以支持你想要的生活。其實,你的財務自由並非只是想望,而是可以透過具體數字計算出來!

日期:2025-09-05

王品擴大徵才:店長年薪逾200萬!莆田推6道新菜「APP搶1折券」...一道菜只要27元
傳產

王品擴大徵才:店長年薪逾200萬!莆田推6道新菜「APP搶1折券」...一道菜只要27元

王品集團於2016年代理的新加坡米其林一星餐廳「莆田PUTIEN」,本店新加坡行政主廚陳光林首次來台,依台灣在地食材,量身打造6道新菜。9月8日上午11時更推出「瘋搶海味1折券活動。王品表示,於瘋美食APP開搶,限量7500張莆田新菜任選1折券,最低只要27元就可以大啖新菜。另外,餐飲業即將迎接旺季,王品集團下半年開出近20家門店,擴大徵才,9/8、9/9及9/12深入六都舉辦聯合招募,職缺以燒肉、火鍋及中餐品類為主。王品統計,2024年全集團超過20位店長年薪突破200萬元。這次招募活動開放報名10天,已收到150人次履歷。

日期:2025-09-04

00919只配0.54元,殖利率撐住10%就行?沒填息=沒賺?艾蜜莉一文破解迷思:存高息ETF最怕2件事
ETF

00919只配0.54元,殖利率撐住10%就行?沒填息=沒賺?艾蜜莉一文破解迷思:存高息ETF最怕2件事

編按:00919最新一季配息降至0.54元,結束連續四季0.72元的紀錄,「配息縮水」加上「填息難題」,讓不少投資人又開始動起換股念頭。然而,00919目前殖利率仍有10%左右,填不填息真有這麼重要嗎?

日期:2025-09-03