編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
日本在世界棒球經典賽(WBC)擊敗美國奪得冠軍，這是時隔14年第3度奪冠，而棒球為日本的「國球」，有專家推估，日本隊封王創造的經濟效益高達650億日圓(約新台幣150億元)。而日本先前在世足賽時留下乾淨的更衣室，已是他們的傳統文化，這次經典賽也同樣獲得好評。美國1名棒球教練在推特PO出1張照片，可見大谷翔平與球團人員在休息區討論時，地板上不見任何垃圾，令外界讚嘆不已。
日期：2023-03-24
和台灣人一樣，到鄉下蓋屋養老，是許多日本人的夢想。退休後該不該搬家、換什麼房，日本專家提點幾個條件，財務規畫師則說，圓夢很好，可務必要有撤退計畫。
日期：2023-03-23
國民黨日前公布中央選戰策略會報成員名單，由於成員包含曾涉台南市議員及議長選舉雙重賄選案的李全教，以及曾涉炒股案的立委傅崐萁等人，引發黨內不滿，台北市議員鍾沛君開出第一槍，宣布即日起辭去國民黨文傳會副主委職務。新北市長侯友宜也在臉書發文，「拒絕黑金在任何政黨出現，人民不會接受黑金以任何形式再現！」
日期：2023-03-16
根據內政部戶政司統計，國內近兩年，每年死亡人數已多於新生嬰兒數，隨著人口死亡交叉出現，外界也預估高房價區，年輕人「等房」的風氣會更加盛行，繼承移轉量恐怕還會持續增加。而從近期的發展情形可以看出來下列幾個現象：（1）房市過去10年沒有惡化，淪為法拍的房產從100年起即逐年遞減，104年起呈穩定狀態，「110年房價飆漲，法拍數量更減」。（2）贈與數量從100年起即逐年遞增，104年達到高峰，之後（105年起）快速減少，105年後則保持4.2～4.5萬棟的穩定數量。（3）繼承數量從100年起即「逐年遞增」，迄今走向未變，這也顯示民眾「藉由繼承來減少稅賦」的普遍心態。之所以如此，這種情形應該和當前的房屋移轉稅賦太高有關，因為若以贈與方式辦理房產轉移時，除「不得適用自用住宅優惠稅率」，而需「多繳不少土地增值稅」外，恐怕還要「補繳不少的贈與稅賦」。
日期：2023-03-15
第95屆奧斯卡金像獎今天登場，51歲華裔男星關繼威沒有懸念以《媽的多重宇宙》抱回奧斯卡最佳男配角獎，也成為史上第2位獲同獎項的華裔得主。他12歲就演出史蒂芬史匹柏執導、哈里遜福特主演的《魔宮傳奇》，更以《七寶奇謀》爆紅，但此後苦無演出機會，沉寂20多年再回到大螢幕上，人生翻轉過程勵志。他感謝太太過去20年來不斷告訴自己「你的時刻會來臨」，並以自己的故事勉勵其他人：「讓你的夢想活著！」
日期：2023-03-13
身家數百億、曾躋身《富比士》全球富豪榜的龍巖集團創辦人李世聰，2020年傳出罹患非常棘手的腦瘤，龍巖集團週三(3/8)發出聲明指出，李世聰於3/8上午安詳離世，遺愛人間，家屬、子孫等陪同在側，圓滿人生最後旅程。醫師說，如果中年後有頭痛、走不穩、視力模糊等12警訊，就要特別注意！(原文刊載於2019/10/30，更新時間為2023/3/8)
日期：2023-03-08
打造台北101高速電梯、高鐵、捷運電梯等重大建設的崇友實業，近三年捐款幫助清寒學生，每人每學期5萬元獎學金，迄今有203位學子獲獎，核發超過1千萬。最特別的是，崇友不只提供獎學金，還有2天1夜的見面會，活動以設計思考為主軸，邀請兩位教授帶領學生，以人本為核心，學習創造力、問題解決與團隊合作。崇友文教基金會執行長唐秋鈴解釋：「除了獎學金，我們希望學生能突破自我、展現自信。」
日期：2023-03-07
有「日本股神」之稱、40餘年交易經驗的股市職人相場師朗，20歲開始進入市場交易，透過技術分析、多空雙作方法累積財富，並且在日股、美股、石油、黃金等投資工具，都有高額獲利。現年61歲的他，身價至少100億日圓（約23億台幣），至今在世界各地演講，2023年親赴台灣分享新書《股市小白也能看懂的「日本股神多空雙作線圖攻略法」》與他個人的投資心法。
日期：2023-03-03
70歲「男神始祖」劉文正在週三(2/15)傳出於去年11/12生日前，因心肌梗塞病逝於美國拉斯維加斯，當天他的經紀人夏玉順還證實消息，但不料才短短24小時不到，夏玉順卻改口劉文正是詐死！夏玉順接受《三立新聞網》電訪透露「劉文正還活著，他是發生了心肌梗塞，但休養後就沒事了，因為歌迷都來跟我講他死了，我以為是真的，有跟劉文正聯絡上，身體狀況非常好，但他一生都不會出來再開唱。」根據世界日報報導，定居在明尼蘇達州的劉文正親二姨李庚濟(Lily Lee Levin)表示，劉文正死訊是假消息，劉文正回電給她說，他目前人在菲律賓，一切都好。根據TVBS報導，夏玉順早前曾說去年他和劉文正還碰過面，劉文正的狀態、身材依舊很好、完全沒變。入冬以後，常有「心肌梗塞」猝死消息，心肌梗塞是可以預防的，心臟專科醫師強調「好好控制」風險因子，即能避免憾事發生。（原文刊載於20232/15，更新時間為2023/2/16)
日期：2023-02-16
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