大研生醫(7780)董事長張家銘睡夢中辭世，享年47歲，大研生醫發布重訊證實。據了解，張家銘在海外出差期間，在睡夢中辭世。公司表示，為維持營運穩定，緊急召開董事會推選董事長，決議由總經理林東慶接任董事長職務。不少人會認為在睡夢中離世是有福報，但若是年紀相對不是高壽，究竟是什麼病因，會在睡夢中猝逝？醫師黃軒曾指出，睡眠，是人體進入「最低防禦模式」的時刻。不僅心跳變慢、血壓下降、自主神經切換到副交感，呼吸也會反射下降，他也點出有7類人，小心「睡了就走」。
日期：2026-03-10
隨著台灣社會高齡化，健保補助成為減輕長輩醫療負擔與年輕世代扶養壓力的重要政策。南投縣、苗栗縣與台東縣今年紛紛推出最新的「長輩免繳健保費」措施，讓銀髮族能在熟悉的家鄉安心養老。本文整理各縣市健保補助資格、金額與申請方式，方便家有長輩的民眾查詢。
日期：2026-03-04
如果你現在20多歲，覺得自己不需要擔心認知功能退化，可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟，有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態，都會影響大腦的發展。到了30多歲，大腦已經成熟，自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元，也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦，可以延緩老化進程，打造更健康、更幸福、更靈活的中年。
日期：2026-03-03
勞動基金運用局周一（3/2）公布整體勞動基金114年截至1月底止運用規模為7兆9,771億元，評價後收益數為3,947億元，收益率5.28%，寫下歷史單月新高。大家最關注的新制勞退基金收益數為2618.8億元，收益率5.03%，若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算，平均每位勞工分紅單月帳上多了20269元。勞保基金規模為1.4兆元，收益率5.16%；就保基金規模為1,829億元，收益率0.28%；勞職保基金規模為374億元，收益率0.17％；積欠工資墊償基金規模為238億元，收益率為3.66％。另外，去年新制勞退基金收益數為7,469億元，收益率15.6%，若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算，平均每位勞工分紅上看5.78萬元。這筆勞退分紅何時能查詢？勞保局E化服務系統資訊顯示，勞工退休金個人專戶核發金額試算服務，115年3月公告之收益率，預計於3/3上午10時更新，更新後即可提供試算服務。分紅是依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比例分配，這筆錢至於何時能領？勞保退休金要60歲才能開始提領！
日期：2026-03-03
編按：00919 受益人數突破 120 萬大關，隨著股價站上 24 元高點，大家最關心的問題來了：殖利率下滑後，現在買還划算嗎？如果希望維持去年的強勢水準，下一次配息「0.63 元」就是不能退讓的關鍵防線。理財達人知美拆解 00919，不僅預測新一季配息走勢，更幫你算好月領 1 萬、3 萬元的精確張數與成本，帶你評估現在進場到底還夠不夠「甜」！
日期：2026-02-25
編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲食和生活習慣，56歲成功瘦15公斤，體重穩定維持在62公斤，血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表，擁有年輕20歲的身形外貌，他堅持打造「不生鏽」的身體：飲食上拒絕吃到飽，蔬菜連皮、小魚整尾吃，保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺，把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘，通勤搭車抓吊環練腿，讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期：2026-02-24
編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
得年輕人得天下！日本給台灣的啓發。吳杰把他觀看日本媒體的大選結果數據傳給我，這份資料非常珍貴，我也提供出來供大家參考！
日期：2026-02-13
編按：本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師，她的爸媽、二姊都失智，她最常被問「怕不怕以後會失智」，這也讓她提醒，預防失智要從中年開始累積「腦本」，多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。78歲的劉秀枝醫師在59歲退休，但不是人生退場，而是把生活排得滿滿：學烏克麗麗、繪畫，寫專欄、錄Podcast、玩AI，還每周健行、打高爾夫、參加KTV與銀髮族肌力課程，忙到沒時間寂寞。她強調，防失智的原則很簡單：做能活化大腦的事，找自己有興趣的活動，不硬逼自己。60~70歲是人生黃金期，她每天運動、健腦、愛自己、心懷感恩，退休生活既充實又快樂，也讓腦袋一直保持活力。
日期：2026-02-11
今周刊編按：102歲王姓人瑞和照顧至少16年、68歲的賴姓看護登記結婚，卻因王男家屬事前毫不知情，引發「搶人」大戰備受社會關注；據悉，王男名下資產約8億元，其中已有約2億元先行移轉，家屬質疑婚姻與財產安排存在關聯。至於登記結婚的證人是誰？王男鄰居的說法如今也引發關注。由於王男長期從事土地代書，累積多筆房地產及土地，總值約8億元，家屬擔憂婚姻與資產移轉存在關聯，甚至提出疑似「騙婚」可能。
日期：2026-02-07
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