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1天可以吃幾顆蛋?88歲阿公天天吃25顆雞蛋「膽固醇竟沒紅字」!名醫揭長壽吃法:每週這樣吃,失智風險降47%
健康

1天可以吃幾顆蛋?88歲阿公天天吃25顆雞蛋「膽固醇竟沒紅字」!名醫揭長壽吃法:每週這樣吃,失智風險降47%

雞蛋小小一顆,裡面其實有不少營養。雞蛋提供完整的蛋白質與膽鹼,這兩者都是維持大腦與肝臟功能不可或缺的營養素。雞蛋含有13種必需營養素,其中大部分集中在蛋黃。蛋黃是膽鹼的極佳來源。膽鹼常被歸類為B群維生素,對多項生理功能至關重要,包括神經傳導物質的合成、身體的解毒作用,以及維持健康的細胞結構。然而,蛋──特別是蛋黃──是膽固醇的主要來源之一,每顆含有大約200毫克的膽固醇。自1960年代首次設定每日膽固醇攝取上限以來,這個疑慮一直存在爭議。

日期:2026-07-22

挑戰父權框架  消費線女記者奮勇追凶
職場

挑戰父權框架 消費線女記者奮勇追凶

一九六四年一月四日,十九歲的瑪麗被發現遭殘忍性侵絞殺,咸認是「波士頓絞殺者」下的毒手。在性別歧視嚴重的年代,《美國紀事報》的女記者洛蕾塔和同事迫使警察分享資訊,聯手追凶。

日期:2025-01-22

紅外線監視盜伐熱點 用高科技抓山老鼠  盜林案八年減近四成
焦點新聞

紅外線監視盜伐熱點 用高科技抓山老鼠 盜林案八年減近四成

台灣豐富的森林資源,因山老鼠肆虐而逐年流失。為扭轉巡山人力不足、辦案難以蒐證的劣勢,執法單位引進紅外線攝影、林木DNA資料庫等先進科技,期望有效嚇阻盜林劣行。

日期:2020-10-14

DNA揪「幻影女殺手」 一錯竟15年
政治社會

DNA揪「幻影女殺手」 一錯竟15年

一九九三年五月二十五日,德國一名婦人遭勒斃,「女殺手」行蹤成謎,僅留下一個DNA。八年後,多起懸案中又驚見這名神祕女子的DNA,作案範圍甚至擴及法國和奧地利……

日期:2016-12-15

制度檢視》三大方向,政府非做不可 遏止詐騙玩假的?台灣刑罰比日、韓都輕
焦點新聞

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肯亞案引發「詐欺輕判」的討論,當各界聚焦提高刑度與法院量刑之際,攸關定罪與量刑的第一線蒐證工作,卻因法規及台灣外交處境受到極大限制。要反制台灣詐「遍」全球、成為國際間不受歡迎國家,政府還有哪幾件事必須立即行動?

日期:2016-04-28

「芭比」即將成為億萬富豪 P.26
名人專欄

「芭比」即將成為億萬富豪 P.26

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日期:1998-09-17