一起爬山的好友，Garmin總經理沈致瑋費了很大力氣籌辦的2024Garmin Run，今天一大早在河濱公園起跑。
日期：2024-09-16
巨石的傳奇：新山夢湖昨天車行經過汐萬路，看到一個登山口寫著柯子林，阿斌說明天帶大家上去走走！我們這個假日都在五指山，友蚋山區移動。
日期：2024-09-09
傳統和現代的一線之隔每次入住竹北豐邑喜來登，我總是起個大早，天剛亮，我就沿著豆子埔溪畔，從勝利街，嘉興路到十興三街，再往安溪寮上犁頭山，文山步道。我喜歡站在田埂上看著對面的豪宅區，這是傳統和現代的界線，一邊是豪宅，一邊是稻田！
日期：2024-08-22
大溪慈湖的補課時間這個禮拜的爬山功課，阿斌請假，我帶著上週缺席的比基尼，周會，Jay及老廖來補課，這回我們從慈湖停車場出發，早上一大早，順便看一下慈湖園區，在進入往草嶺山登山口，順便看一下蔣介石的銅像，很多學校被移除的銅像全都集中在這裡，時間久了，像是裝置藝術。
日期：2024-08-19
淋漓盡致：南澳神秘海灘這個禮拜的台北捷兔是一年一度的特跑，地點選在南澳，受到地震影響，進入蘇花改的車輛明顯減少，我們走蘇花古道，車輛更少。這回兔子陳仁浩設計了一條號稱15K的跑步，重點是6到7K的南澳神秘海灘。
日期：2024-06-16
國立台灣大學今舉行112學年度畢業典禮，邀請2018年諾貝爾生醫獎得主、日本京都大學醫學研究所特聘教授本庶佑演說。他勉勵學生，「好奇心」是事物的根本，當年特別留意到PD-1蛋白質部分特徵，當團隊想放棄時進而決定再鑽研，後續才以此迎來癌症治療的重大發現。他鼓勵學生，帶著探索未知的保持好奇心，勇敢邁向未來。
日期：2024-05-25
台北市要發錢了，這次民眾有機會拿1500元抵用金！為了將台北市打造成運動之都，去年試辦「U-Sport台北樂運動」，市長蔣萬安週三(4/17)宣布推出升級版計畫，加碼送23至64歲市民，限量4萬份的1500元運動抵用金。而運動場館也不再只限制公營運動中心，這次與World Gym、可爾姿、全真瑜珈、健身工廠等攜手，多達150餘家公民營場館都有參加該計畫，還有總價高達200萬元的「好康抽」活動，以下介紹申請資格以及使用方式。
日期：2024-04-17
人生隨意就好！禮拜天的渣打馬拉松，要不要參加？內心天人交戰一下子！因為很久沒有長距離跑步了！不過，最後仍打起精神，早上五點半就到總統府前廣場。
日期：2024-02-27
草嶺初體驗：嘉南雲峰的臥虎藏龍新感受在春節假期結束前，妹妹問我說：還有什麼地方想去看看？我浮現一個答案：草嶺！
日期：2024-02-13
黑腹帥美的天空：好蝦冏男漸茁壯回鄉過年的大女兒突然心血來潮說要開車帶爸爸兜風，一時之間不知道去哪裏？但腦子突然浮現阿正，不知道他的好蝦冏男這些年發展得如何？於是我們一起靠著Garmin導航，前往水林鄉蕃薯村。
日期：2024-02-12
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