現在的人注重健康和體態，會透過飲食和運動來瘦身，但其實睡覺也能減重。肥胖專科醫師吳榛槿表示，在天冷的環境下睡覺，有助於燃燒脂肪，這是因為人體內的「棕色脂肪」被活化，進而消耗能量，維持體溫。
日期：2025-04-25
編按：本書作者栗山葉湖從事20年教職，還育有3個兒子的她，每天在學校承受壓力，回家還要照顧調皮的兒子，被日常瑣事搞到心煩，甚至兒子跟她索取零用錢、午餐費、補習班學費，只要講到「錢」，就會不自覺心浮氣躁，她每天早上都和兒子為了錢發生爭執。她透過改變淺意識、遠離煩悶的情緒，執行「信念破除術」之後，發現自己對金錢不再執著，生活也產生正向的改變，不只煩躁、焦慮的情緒消失，家庭變得融洽，用嚮往的工作方式，賺取出乎意料的高收入，甚至意外擁有一間獨棟透天厝，成功扭轉人生。栗山葉湖開發「Mind Block Buster」療癒法，簡化後即為「信念破除術」，在社群擁有高人氣，她辭去教職後，成立工作坊、取得講師資格，並透過講座分享此方法，超過10萬人親身體驗之後都津津樂道。
日期：2025-04-22
社群媒體巨擘Meta正面臨「非法壟斷」和「危害美國國家安全」兩大嚴正指控。Meta反壟斷訴訟於台灣時間4月14日晚間開庭，美國聯邦貿易委員會（FTC）指控Meta藉由收購Instagram與WhatsApp，意圖在兩者成為競爭者前壟斷市場，要求法院分拆兩大業務。前臉書全球政策總監威廉斯（Sarah Wynn-Williams）則在上周作證指出，Meta執行長祖克柏（Mark Zuckerberg）為了中國市場的利益，和中共高層密切接觸，並親自為中國設計臉書審查工具，甚至有消息指出，Meta為中國軍事AI的發展提供技術協助，影響美國國家安全。
日期：2025-04-15
好萊塢著名演員方基墨（Val Kilmer）病逝，享壽65歲。他的女兒梅賽德斯·基默 (Mercedes Kilmer) 證實是在週二(4/1)晚間離世，死因是肺炎，她說父親在2014年被診斷出患有喉癌，但後來已經康復。方基墨的IG最後發文是在一周前3/23，他發布一則畫作，寫著簽名落款後將掛上牆面，突如其來的肺炎，讓這篇發文成為他最後與粉絲間的互動。
日期：2025-04-02
苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖乙巳年北港進香活動，昨(27)日開放「香燈腳」報名。網友在PTT針對進香討論留言質疑：「每年不都跟著走就好了？為何要報名？」釣出內行網友指出，報名的香客能領到活動的衣服、帽子及臂章，拱天宮還會依據報名表上的姓名，謄寫至吉祥文疏祈福。
日期：2025-03-28
在台灣，台積電有「護國神山」美譽，是優秀人才的應許之地，也是投資人的「全村希望」。但是對於不少外籍員工來說，神山近看卻是魔山，為什麼？
日期：2025-03-25
我國詐騙事件不斷，內政部統計，2月共受理10733件詐騙案，財損總計60億又8172萬。內政部警政署「165打詐儀表板」分享最新詐騙手法，有民眾社群在參加抽獎，進網頁後跳出「恭喜！您獲得88888元現金獎勵」，沒想到一時「腦筋空白」，配合對方損失10萬元。警政署也對此案例分享4點防詐撇步，以及3招破解詐騙話術。
日期：2025-03-24
編按：作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤，身為理財諮詢師的她，形容第一份工作是「沒完沒了人生循環」，身為社會新鮮人，為了省錢，她先是條列式記帳，但2個月就失敗，後來透過表格分類，才慢慢做出心得。她也提到，當時只只有囤現金，這不是最好的存錢方法，但自己當時也不知道有其他更好的方法。後來雖然找到理想的工作，但卻要忍受低薪，看似跌到谷底，卻成為人生轉捩點，她用2年就透過存錢和投資存到將近5萬美元（約合新台幣163萬元），這也是她經營「解放預算」網站的起點。蜜凱拉把存錢心法分享給更多人，年僅26、26歲就幫朋友、同事理財，後來，開始對提供一對一的理財諮詢，透過付費方式，蜜凱拉幫忙規劃預算，這也成為她的副業。她白天上班、下班後繼續經營「解放預算」網站，雖然她形容自己是：「成為無情的工作機器」，不過網站從原來只是賺取額外收入的副業，成長為6位數的事業。
日期：2025-03-19
編按：Toro郭葦昀來自台南紡織世家，2002年和高中同學坤達以及團長牛奶、主唱阿弟、副主唱書偉組成男子團體Energy出道，Toro靠著帥氣外型和超高辨識度的銀絲燙卷髮，成為人氣最高的團員。Energy一出道以唱跳單曲《放手》紅遍大街小巷，一個月就達到6萬名歌迷連署，在中正紀念堂舉辦首場大型演唱會，成為第一組剛發行專輯就站上中正紀念堂開唱的藝人。Energy爆紅後，隨即遇到合約糾紛，Toro選擇留在原經紀人身邊，離開創團只有一年多的Energy。Toro後來遠赴美國紐約攻讀舞台表演，轉戰幕後，成立工作室，2012年擔任香港林建岳公司「寰亞電影集團」台灣區總監，之後創立電影公司、出任網路媒體平台總裁，累積上億身價。Toro淡出螢光幕長達18年，2023年和Energy原始團員牛奶、書偉、坤達與阿弟合體，挾帶高人氣回歸樂壇，掀起滿滿回憶殺。從Energy人氣偶像、轉戰幕後到回歸樂壇，對Toro來說，這是一段奇幻的旅程。Toro在書中寫下出道至今、從沉寂到回歸的心路歷程，Toro初心仍不變，關於夥伴、愛情、家人，Toro也寫下他的告白。
日期：2025-03-17
新加坡的觀光魅力：口碑行銷與名人加持的成功策略在泰國芭達雅內海，一位台灣原住民朋友潘老闆經營著「東方公主號」觀光船，吸引大量遊客觀賞人妖秀。這艘船每年約有 250 萬人次參觀，門票每人 400 泰銖，年營收高達 10 億泰銖，還不包括其他餐飲收入，例如觀光客每天大約消費3,800瓶啤酒。
日期：2025-03-08
