編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
北台灣首座大型恐龍主題樂園即將開放！「恐龍大復活 關渡探險樂園」將於2026年1月17日至2027年2月21日在關渡碼頭貨櫃市集登場。展覽佔地1500坪、將近70隻擬真巨型動態恐龍就在眼前，包含霸王龍、迅猛龍、易特龍等，搭配逼真的動態機構與聲響系統，重現史前世界的震撼感。想知道「恐龍大復活 關渡探險樂園」怎麼玩、怎麼買票最划算？本篇為您整理了最完整「恐龍大復活 關渡探險樂園」展期、票價、預售票優惠、必玩4展區、交通資訊以及常見QA，讓你一文就看懂，勇闖恐龍世界。
日期：2025-12-18
對多數台灣駕駛來說，貼汽車隔熱紙幾乎是買車的標配，駕駛想達到隔熱效果，但若透光率太低，夜間開車可能會因視線不足發生事故。交通部預告修正「道路交通安全規則」，明確規範新車領牌檢驗和定期驗車時，前擋風玻璃隔熱紙可見光透過率要70%以上、前側窗40%以上。此項強制納管隔熱紙可見光透過率新制，預計明年第1季上路，實施前已領牌的舊車不溯及既往。事實上，國外汽車隔熱紙規定普遍比台灣更嚴格，尤其針對前擋風玻璃和前側窗的透光率要求更高，以確保行車安全與視線清晰。
日期：2025-12-16
日本當代藝術家奈良美智，在台十年巡展「跟著朦朧潮濕的一天去旅行」，繼金瓜石之後，第五站來到嘉義新港：「跟著朦朧潮濕的一天回嘉」，展期為2025年12月12日至2026年5月17日，這次還能看到首次展出的經典畫作《凋謝的花（2020版）》，目前開放預約中。奈良美智嘉義特展地點在哪？怎麼預約？過年有開放嗎？更多詳細資訊《今周刊》一文整理。
日期：2025-12-15
台股經歷2025蛇年大漲，多家法人機構喊出2026金馬年上看3萬5千點的樂觀預估。對此，資深證券分析師、台股老先覺杜金龍在《鈔錢部署》節目中指出，依照波浪理論推算，台股主升段目標滿足點約在34,600點附近，明年第一季有望見高點。但杜金龍示警，馬年第二季與第三季恐面臨技術性修正，投資人應持盈保泰。在選股策略上，他點名位處低基期的台塑四寶與中鋼具備補漲契機，中鋼更有望重返「3字頭」。
日期：2025-12-12
編按：車禍發生的當下，往往腦袋一片空白，等回過神才發現自己根本不知道該怎麼走程序、怎麼蒐證、怎麼避免被對方或保險公司牽著走。更糟的是，很多看似理所當然的直覺判斷，其實通通是錯的──像是「半年後才覺得不舒服能不能提告？」「行人明明闖紅燈我還要負責？」「保險一定會賠嗎？」這些都是車禍最常讓當事人吃大虧的盲點。專家整理10大車禍誤解，一次講清楚你最可能踩到的法律陷阱，越早知道越能保護自己與荷包。
日期：2025-12-11
大華優利高填息30(00918)最新配息出爐！最後買進日何時？00918每單位將配發0.565元，預計在12月18日除息，若想參與本次除息，最晚要在12月17日買進，股利將在2026年1月13日發放。以11月28日收盤價約22.52元估算，本季現金殖利率約2.5%，今年累計配息率約落在逾10％水準。00918成立以來累計配息10次、順利填息7次，規模更是暴衝至770億以上，今年以來定期定額戶數成長超過7成，成為存股族新歡。00918報酬率如何？抗跌率多好？跟00919、0056相比，它的優勢又在哪？會填息、會漲、也抗跌，背後邏輯是什麼？
日期：2025-11-30
編按：今年高股息ETF普遍陷入「會配息、但漲不動」的尷尬循環，配息金額下修、績效落後大盤，讓不少存股族開始懷疑策略是否失靈。然而，在高息ETF全面熄火的環境中，卻有一檔黑馬逆勢竄出──00918（大華優利高填息30）不僅成功突破100%報酬，更在2025年多數高股息ETF呈現負報酬時，仍有3.88%的表現。短短三年內，00918規模從穩健累積到暴衝至770億以上，成為市場新寵，更讓投資人想問：「它到底強在哪？會填息、會漲、也抗跌，背後邏輯是什麼？」但同時，快速擴張的它，也埋著選股集中度、季配息不穩定等潛在風險，值得存股族謹慎檢視。YT創作者棒棒這篇帶你一次看懂：00918的選股策略、配息結構、真實績效、抗跌能力與三大風險，跟00919、0056相比，它的優勢又在哪？
日期：2025-11-25
編按：在這個財經資訊爆炸、線上課程遍地開花的時代，許多人一看到「免費課程」或「短影音心得」就照單全收，卻忽略其中可能藏著錯誤比喻、片面結論，甚至將不同風險屬性的商品混為一談。投資本來就不簡單，但盲從更容易造成不必要的損失。像是「銀行不會倒，所以該買銀行股」、「想領息就買0056」等論點，看似合理，實則有不少迷思。財經部落客Ffaarr就整理出10個常見的投資謬誤，協助你釐清觀念，避免被片面資訊帶偏，建立更穩健、長期有效的投資邏輯。
日期：2025-11-24
百老匯四大音樂劇之一《歌劇魅影》（The Phantom of the Opera）歡慶40周年，舉行64場盛大巡演，搶票日就在11月19日下午2時。《歌劇魅影》是劇團第5度造訪台灣，這次將於2026年3月31日至6月7日，分別在臺北表演藝術中心大劇場、臺中國家歌劇院大劇院、衛武營國家藝術文化中心歌劇院，這是劇團首度南進高雄、台中。《今周刊》整理演出時間、票價、座位圖等資訊懶人包搶先看，千萬不要錯過。
日期：2025-11-18
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