編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
返鄉務農，不再是勉強為之的決定，而更能承載夢想與創意，耕耘出農業的新樣貌。近年，越來越多擁有設計、機械等多元背景的青年，看見農業的新可能，勇敢從零出發，走出自己的農創之路。有人從生活反思中重新找回與土地的連結；也有人結合過去的產銷經驗，打造專屬花卉品牌，期盼讓百合的清香走進人們的日常。他們翻轉了大眾對農業的既定印象，也正逐步成為台中農業的新力量。Written by Tsou Ming Yi Photo by Chiang Ming Yang Photo courtesy of Chen Jun Ru & Huang Chih HungIn recent years, more and more young people with diverse backgrounds in fields such as design and mechanics have seen new possibilities in agriculture. They boldly start from scratch and carve their own path in agricultural innovation. By challenging conventional perceptions of agriculture, these young farmers are emerging as a fresh driving force in Taichung's agricultural sector.
日期：2025-06-06
資深媒體人陳文茜日前在社群透露癌症復發後，被診斷出不是原先的肺腺癌，而是黑色素癌4期，本來將打算到美國治療，她28日卻發文表示「不能再拖延時間」，因此在錄完節目後，就要住進台大醫院進行免疫治療。對此，她向自己信心喊話：「我會回來！不會是句點。」
日期：2024-12-29
2024年世界棒球12強賽，台灣拿下冠軍獎盃，讓球迷嗨到睡不著覺。為了歡慶32年來，台灣棒球再度站上世界棒球最高殿堂的決賽舞台，全台吃喝玩樂都有優惠，而連鎖咖啡業者星巴克也不能缺席，推出咖啡買一送一優惠，自11月25日至26日，自11時至20時至全台星巴克門市，購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中1杯由星巴克招待。至於超商業者包括7-ELEVEN、全家、萊爾富、OK超商也都推出優惠活動，不只是咖啡買一送一，零食飲料也同樣享有優惠，而零售業者美廉社，則是所有同品項大杯咖啡買一送一。速食業者頂呱呱與肯德基也分別推出部份品項買一送一以及加10元多1堡的活動。貳樓早午餐則是在11/25主動說出通關密語「Team Taiwan，全品項餐點買一送一。而麗寶樂園在11/25至11/29，現場購票出示渡假區OCARD會員畫面，探索世界／天空之夢摩天輪「享全票原價買一送一優惠」。
日期：2024-11-26
Summer is the season for frozen treats! From old-fashioned shaved ice, soft serves,sundae, Japanese-style shaved ice, to icy treats with fresh fruit, Taichung offers a wide array of frozen selections for you to enjoy!
日期：2024-08-07
AI熱潮從雲端燒到邊緣，不管是筆電、手機甚至是監視器、汽車都在積極導入。有研調預估，到二○二八年，全球邊緣AI裝置將超過二十億個，摩根士丹利也預測，二○二七年邊緣AI晶片將創造逾二四○億美元（約七八○○億新台幣）商機，而台灣IC設計公司已經端出不少產品，準備好迎接這一波成長。
日期：2024-07-24
通過軍事實力、聯盟承諾和對侵略的堅定立場來實現強大的威懾，對於防止戰爭至關重要，因為這樣可以阻止潛在的侵略者發動侵略。
日期：2024-06-19
美媒報導，台灣已向美國政府提出購買自殺式無人機的請求，可能包括迷你彈簧刀300，以及更大型的彈簧刀600或ALTIUS-600，「顯示台灣在增強對北京有嚇阻力的武器」。
日期：2024-05-10
美國總統拜登與中國國家主席習近平於美東時間4月2號星期二上午通話。一位不具名的白宮高級官員在通話前對媒體表示，在這次通話中，拜登總統將與習近平討論美中雙邊關係、加強溝通和負責任地管理競爭的持續重要性，以及一系列地區和全球問題。
日期：2024-04-03
p42-47-0-06-113年度已完成603處路口交通設施優化-63處易肇事路口改善-並增設240處非號誌路口標誌拷貝_20250325170016.jpg_280x210.jpg)
