編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-15
原本我很猶豫的，那一晚要價一萬港幣（約四萬新台幣）的宿費，讓我在按下訂房確認鍵後，每天都想著要不要取消⋯⋯。然而，在真正入宿法國南部酒莊酒店Villa La Coste三天，度過我的復活節假期後，我的感想是，下次應該要在這裡消磨一整個夏天，並且到時要徹底放下工作。
日期：2024-05-15
根據衛福部二○二二年統計國人十大死因中，肝癌高居十大癌症死因第二位，影響國人健康甚巨。肝是沉默的器官，肝癌早期沒有症狀，當出現明顯不適時，早已是中晚期，讓治療變得棘手。
日期：2024-05-15
一八八六年四月二十五日，精神分析學家佛洛伊德在維也納的診所開張。他是二十世紀最有影響力的思想家之一，深刻影響了哲學、心理學、社會學、文學等領域。
日期：2024-05-15
(今周刊1430)台南不只擁有古老的風韻，還承載著台灣半導體最核心的生產力。一路篳路藍縷，南科經過近三十年終於成就盛世。
日期：2024-05-15
台灣彩券公司週二（5/14）公布，端午將祭出史上最多5款遊戲加碼，加碼總獎金達新台幣5億元。台彩總經理謝志宏分享三項提高中獎率的秘密，分別是：一定要買、加碼期間一次買足、親友集資一起買。
日期：2024-05-14
你有想過到南韓便利超商，除了買吃的東西之外，居然還能買金條嗎？早前地緣政治風險升高，也加速避險資金流動，使得國際金價飆漲，如今「金條旋風」吹向南韓！南韓超商現在除了賣拉麵、泡菜之外，還能買到如指甲般大小的金條，就連自動販賣機都能買到；不僅如此，金條還能客製化附上恭賀短籤、生日祝福，1公克的金條更在2天內就被搶光。
日期：2024-05-09
每隔一段時間就會有朋友問我，想要在瞬息萬變的股票市場存活，累積財富，早日實現財富自由需要具備哪些能力。其實，金融交易是一項具備需要高度專業技能的工作，並非一般大眾想像的，只要聽聽消息，按按交易軟體買進賣出，大把大把的銀子就會從天上嘩啦嘩啦地掉下來，而是需要經過不斷地嘗試錯誤，記取教訓，修正調整，漸漸地培養出各種的交易能力，才有辦法在多變的市場中屹立不搖，穩健獲利。
日期：2024-05-08
這個報稅的季節裡，很多原本荷包賺的滿滿的人，要回繳很多給政府，心在滴血啊！我看到了，來教幾招幫忙節稅。
日期：2024-05-07
教育部週四（5/2）發布國中小督導辦法，明定自今（2024）年8月1日起，國中、國小生早自習、午休不能考試，只有國三生能辦模擬考。但國三生雖然能辦模擬考，不過考試時間不得辦於寒暑假後的第1週。
日期：2024-05-02
