編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
台北老牌麻辣鍋名店「川巴子火鍋樓」無預警的宣布，松江路店（原川夜宴）將於5/5熄燈，消息一出讓饕客們滿是不捨，而店家也表示，未來如果想吃，只能到農安街個人的小火鍋店吃了，謝謝大家多年的照顧。
日期：2024-04-27
最近餘震不斷，不少民眾感到心驚，由高中生林子祐開發的地震APP「台灣地震速報」一夕爆紅， 然而該款APP是使用「地牛Wake Up」程式間接取得中央氣象署資料，加上氣象署並未授權，引起討論。林子祐周五(4/26)凌晨透過Threads「台灣地震速報」發表6點聲明表示，首先向「地牛 Wake Up!」團隊道歉，並且已經透過地震專長的教授跟氣象署聯繫，希望能盡快與氣象署簽約合作，也非常感謝氣象署正面的回應。對此，氣象署稍早澄清說明，從未以未獲得授權的角度關切過「臺灣地震速報」App開發者林姓同學，反而樂見民間投入參與預警訊息的傳播。
日期：2024-04-26
編按：52歲，在醫界同儕和病人間都頗有名氣的婦產科名醫林禹宏醫師，在事業高峰之際，突然被診斷出白血病，人生目標被迫中斷，活下去，變成他唯一的目標。經歷化療—復發—骨髓移植—12個月的等待肺臟—7度肺炎—2個月的葉克膜、肺臟移植……5年驚濤駭浪、瀕臨死亡的抗癌歷程，最後奇蹟似的活下來……閱者無不動容。書中記錄著5年來經歷病魔的折磨、抗癌的治療過程和家人一路傾力陪伴、支持的心路歷程。即使困難重重，但只要抱持希望、樂觀態度去面對，才有機會迎來曙光。
日期：2024-04-19
「司機，請盡快開到樂天酒店。」那天是我演講的日子，眼看就快要遲到，於是我趕緊在醫院前面叫了計程車。計程車司機從後視鏡看了我一眼，轉身對我說：「咦？您不是金範錫醫生嗎？」
日期：2024-04-06
養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬 讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆； 讓心神凝止、靜如平鏡，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量。
日期：2024-04-05
大谷翔平捲入翻譯水原一平的非法賭博事件，在他遲未對媒體開口的情況下，風向逐漸對他不利，以辣評著稱的「紐約郵報」就發表一篇嘲諷值點滿的文章，明言在大谷團隊目前給出的故事版本之下，大谷成為一個很好騙、天真又沒有交友品味的人。
日期：2024-03-22
之前的文章寫到有年輕人因為融資、期權300萬積蓄的新聞，早上就有位讀者來訊，內容是這麼寫的：「感謝你的分享，我和27歲的那位兄弟情況非常相似，看到你的文章我的心情也好了一點點，感謝。」
日期：2024-03-20
