不少成功學大師、企業家常常強調「努力」的重要，市面上無數書籍、演講都不斷倡導「成功的本質，就是失敗後繼續努力」，把成功和努力、堅持畫上等號。但當你無時無刻都在收發 email、回群組訊息；拼命趕在一個個截止期限到來前，把事情做完……，儘管維持著緊湊的工作或生活節奏，心裡會不會質疑，為什麼我努力了這麼久，還是沒有得到我想要的成就？
日期：2018-06-29
你是否有這些特質：不愛給人添麻煩、曾為他人眼中的小事深受打擊、害怕與人起衝突、容易有罪惡感、面對大量資訊時，特別容易焦慮、常覺得「都是自己不好」？你不是想太多，更不是玻璃心，你只是每5人中就有一位的「高敏感族」（Highly Sensitive Person，此心理學專有名詞由美國精神分析學者伊蓮艾融博士於1996年提出）。
日期：2017-07-27
每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？榮格：「若敏感視同疾病，那全世界四分之一的人口大概都有病。」
日期：2017-07-19
一本日本暢銷書，掀起台灣這兩年阿德勒心理學的風潮。書中主角，哲學家與年輕人的對談，如今真實搬演，他們來台灣，分享人生中解決人際難題的體驗。一場早餐會，聊了什麼？
日期：2017-05-25
上班族都有機會輪調到新職位，但一想到要從零開始，難免心生畏怯。先學會將注意力從自身移開，拋開焦慮，就能專注於工作表現。
日期：2016-09-08
當你得不到想要的一切時，自命不凡的心態可能變成怨恨，開始覺得自己像受害者。你不再慶幸自己擁有什麼，或享受你能自在參與的事物；而只想著自己缺了什麼，或無法做的事，你可能因此錯過一些人生最棒的體驗。
日期：2015-12-18
