逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
外頭熱慘了，毒辣的烈日惡狠狠地在政大體育館前的綠草皮上照著，曬出整片油油亮亮的光澤，年輕的學生們卻甘願穿著肥大、黑色的吸熱長袍四處走逛，頗有想以熱情與太陽互別苗頭的氣勢。
日期：2018-06-10
率領和泰興業打下百億營收的蘇一仲，即使已經77歲，唱歌、畫畫依舊樣樣來，熱情不輸年輕小夥子。而對於運動、養身的重要性，他比誰都有體會。
日期：2018-03-01
從小父母師長不斷耳提面命，告訴我們要用功讀書，考試高分才能上好學校，讀好學校才能找到好工作，有了好工作才能幸福快樂。
日期：2018-02-12
台灣適婚年齡的單身人口創新高，30歲以上的單身人口高達559萬人，他們樣貌多元，有中年未婚、離異單身、單親單身、同居單身……，比起舊世代，這勢力超級龐大的單身新世代，自主性更高、更懂得規劃單身生涯，消費力高且重視理財，擁有「一個人」也從容自在的本事，享受「樂在單身」的人生狀態，我們稱之為「超單身世代」。
日期：2017-01-26
根據政府統計，近三年來，台灣65歲以上人口每年增加十多萬人，成長速度比出生人口還快。更驚人的數字是，到了2050年，台灣老年人口佔比將達36.7%，意即每3個台灣人，就會有1個是老人；這輛台灣人口結構的列車，正失速般地衝向老化！
日期：2016-10-06
生病，必然醜；忙死，也醜；心情不好，更醜；宿醉嚇人，更別提精神耗弱時照著鏡子會想這人是誰。好戀愛，必定美；運動，氣色紅潤；旅行，連拍照都不用調色，因為心情佳，照鏡子都會笑。
日期：2015-02-17
