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情緒控制最新與熱門精選文章

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管理

溝通失敗、各說各話!有時不是你說的不清楚,而是忽略了這件事,導致別人無法記得你的話

我們在傳遞訊息的時候,常常都沒注意到言語表達帶著什麼樣的情緒,以為沒人在意我們用什麼聲音語調。但是你的語氣如果是生氣、嘲諷或擺出一副趾高氣昂的樣子,對方常常只注意到你的口氣很差,卻忽略你到底說了些什麼。

日期:2021-04-26

理財

新車vs二手車?現金買車vs車貸?新手購車族的你必須知道的六件事

成年人基本上就是大孩子。當我們想要消費、購買、或取得超越自己經濟能力的東西時,對抗衝動最好的方法就是採取分散注意力的技巧。但有時環境會迫使我們衝動地採取冒險行徑。無論是現在開的車壞了、還是出車禍後沒車可開、或者你是第一次買車,好消息是汽車設計師、製造商、和業務都不太了解厭世代的想法。他們只知道我們重視個人主義,信任同輩的經驗;他們只了解我們樂觀、熟悉科技。這讓我們處於有利的位置。運用這些知識與下面的六項原則,為自己爭取最划算的交易。

日期:2021-03-17

幸福熟齡

你的不自律,就是別人的新台幣!她靠遵守投資策略,金融海嘯後1.5年翻正,打造100歲穩健退休計畫

有來跟我要書單的朋友,都已收到我的回覆了。我不會讓你們看很複雜難懂的書,因為我知道不會理財的人,通常都害怕數字,及很多專有名詞,所以挑選的作者,口語表達比較平易近人,容易學習。

日期:2020-04-12

職場

總是把人想的很壞、老是在聊自己的事 這7種行為證明你的EQ低

許多人認為只有發飆、大罵才顯示一個人EQ低。事實上,有時不需要開口,光靠觀察人的幾項行為,就可以判斷出他很可能是個低EQ的討厭鬼。

日期:2019-06-14

最新觀點

不管怎樣,一定要讓自己快樂!心理治療師:每天花5分鐘做「這件事」就能鍛鍊幸福感

對多數忙碌的現代人來說,幸福感總是稍縱即逝。人們常說日記可以充當自己的顧問,我認為日記的另一個好處是,它可以幫助我們練習「快樂」。

日期:2019-04-30

理財

想要投資獲利,一定要養成的好習慣

對投資來說,寫「交易日記」非常重要,只有把當下的情況寫下來,記錄當下內心的想法,才能做事後檢討。記錄一段時間後,你會發現,原來賺錢的情況很類似,賠錢的情況也大同小異。

日期:2019-01-19

情感關係

睡眠不足容易導致負面情緒 「作夢」沖淡壞記憶

睡眠不足會增強杏仁核的反應,一點小事便感到害怕或憤怒,情緒起伏十分劇烈,嚴重時甚至會使前額葉難以控制杏仁核。

日期:2019-01-08

健康

專題/針灸、中藥效果超好!中醫師教你遠離失智

說到失智,一般都會想到西醫治療,其實中醫對失智症也很有一套!雖然古人平均壽命較短,失智情況較少,但中醫古籍對於記憶力差、思考遲鈍、情緒障礙的處方早有記載,應用在現代的失智症治療,效果相當好!

日期:2018-08-07

職場

為什麼有人總是會被欺負?因為他不知道如何表達憤怒

KK在一家超商做時薪人員,上個月離職,昨天領到薪水,被扣1,025元,理由是他在結帳時,多給客人錢,所以老闆把它扣回來。

日期:2018-06-07

情感關係

別讓偽自由時間蒙蔽你的人生

我們都是人不是神,是人就會有情緒化的時候,真正情緒控制能力強的人,不是苛刻地每次只對情緒Say No,而是能夠識別自己的情緒,並且讓自己的情緒發洩掌握在可控的範圍內。

日期:2018-05-17