夜晚時分，他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣，像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……，抱持著「每天進步一點點」的態度，聚沙成塔，隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。而且，習慣了你的厲害。
日期：2021-03-16
很多人在過完年後多少都有一些狀況，像是感覺疲倦、昏昏欲睡、失眠、肌肉痠痛、沒胃口、很難集中精神、心跳過快，甚至會有焦慮、易怒等情緒出現。氣學管理專家白雁老師說，這表示你的陽氣生發不足，趕快動起來就能改善。
日期：2021-02-19
牙口好不好關係到咀嚼效率，當咀嚼效率差，連帶影響對食物的攝取，甚至造成營養不良，導致健康機能變差。缺牙應快快補起來，有了牙齒才能老得健康。
日期：2021-01-13
總統蔡英文今天發表元旦談話表示，這段時間以來開放萊豬爭議，讓自己充分體會到，為何過去政府做開放承諾卻不落實，台灣是貿易國家，歷經三屆政府的問題，已沒有迴避空間，因此要請國人體諒。至於兩岸關係，蔡總統表示，不會冒進，也會堅守原則，只要北京當局有心化解對立，改善兩岸關係，在符合對等尊嚴的原則下，願意共同促成有意義的對話。
日期：2021-01-01
台灣義務教育，不論是國小、國中或高中，基本上都是早上7點半到校，早自習、升旗典禮後，大約在8點10分就開始上課，但如今有網友提案，將國、高中上課時間改為9點半，目前已經近8000人連署，通過附議階段，等候相關單位回應，也引發網友大戰。
日期：2020-12-26
「賽德克巴萊」這部宛如史詩的電影，讓不少人看完後感動又驚豔，對原住民的歷史，也有更進一步的認識，為了在電影的熱潮過去後，延續來不及寫完的故事情節，讓原地發展求生的部落不被遺忘，「BALENS 巴萊生活」群聚發揮共享、共生、共榮的精神，打造共有品牌，活化賽德克族的部落文化與經濟。
日期：2020-12-18
方先生身為高階主管，工作繁多，很難停下來歇息。每每工作到下午，就開始眼睛充血、臉脹紅、頭暈眼花。睡眠情況也很糟，總感覺身體在睡，大腦卻是醒著的。
日期：2020-12-04
職場、情場、家庭各個是人生的修羅場，焦頭爛額只為了滿足每個角色的期待。別被生活打垮，努力成為最棒的自己，就是有人可以優雅自在的面面俱到，不開濾鏡還自帶粉紅泡泡！困在會議室與實驗室的超人職員、24小時待機工作的爆肝公關人生，瞧瞧他們如何打破生活中的虛累盲點，找回體力、元氣與自信，無懈可擊的秘密原來是靠它？
日期：2020-11-25
一個單身女子，獨自面對這麼多問題，不只是應接不暇，有時還求助無門。台灣即將進入高齡社會、甚至超高齡社會，而陳蘭所面對的困境，其實只是眾多家庭照顧者心聲的小小縮影：不清楚長照目前的資源與資訊、需要喘息休假卻得不到機會無從找起、不自覺成為家庭中的犧牲者、看不見自己的未來、對老年更充滿困惑或恐懼……
日期：2020-11-19
