身在職場的人一定都被上司責備過。我們來假設一種狀況:今天下午四點半,你被老闆劈里啪啦罵了十分鐘,到了晚上八點即使人在家,想到這件事還是覺得非常不爽。老闆發飆的畫面、內容,會在你的腦海裡不斷重播。
日期:2017-11-02
50歲以上熟齡人士,人生像是秋天燦爛的楓葉般,這群人,有財富、肯消費、敢嘗新、對自己更好⋯⋯。他們和你想的不一樣,他們將成為下一個消費主流,根據統計,到了2020年,全台熟齡人口將高達912萬人,橘色商機來了,這是你我都不能錯過的新機會!
日期:2017-06-19
當我們碰到高興、快樂…等愉悅情緒時,心理會告訴身體,放鬆吧,儘情去享受吧!但是一旦碰到悲傷、痛苦、生氣、孤單…等強烈情緒時,我們心理開始難過,身體開始緊繃,心理及生理都會反射性地強烈抵抗,不想去面對,更不想承認,於是很多人就會選擇逃避。
日期:2017-01-26
癌症病人在接受治療之後,最擔心的莫過於復發,心裡就好像是有顆「不定時炸彈」般,隨時會引爆;要如何才能拆下心中這顆看不見的炸彈呢?臨床心理師指出,透過認知行為治療、正念減壓療法、生理回饋治療等方法,可以讓癌友身心獲得調適。
日期:2016-11-28
我們以為必須出面干預、必須解決他人的問題,以及必須「修復」這個狀況,這往往讓我們感到無助。然而,同理心的思考模式讓我們看到自己需要做的,就只是了解他人的想法和感受。你的任務很簡單,只需聆聽對方,不必進行任何修復。
日期:2015-06-04
曾經,它可以是富爸爸友達羽翼保護下的子公司,卻選擇了一條無人走過的路。隆達電子的「一條龍」生產模式,讓它在LED價格大崩盤時,得以跌得比別人輕,也是在陸廠一片殺價戰中,成功挺住的台灣LED廠。
日期:2014-04-17
我懺悔未把自己的心視為佛的心。當我們看到美麗的事物,我們喜歡它,看到醜陋的東西,就不喜歡它,看到中性的,我們就不在乎。這就是三種基本的負面情緒,根據我們五種感官與外在物體接觸時所生起的作用。禪修的意義就是,不需要搖鈴吹號而能遇見自己。禪修就是直接對自己的心下功夫,用溫和、沒有威脅的方式讓心赤裸。
日期:2013-12-20