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政治社會

4步驟緩解被批評的委屈

許多人被批評的時候會覺得委屈,為了因應自己內心的委屈,覺得自己很糟糕,把自己放在「受害者」的角色,來換取他人的關注,正是一種錯誤且無效的因應模式。

日期:2017-03-27

情感關係

越是親近的人,越是需要課題分離

一個逐漸成熟的人,終究得走上自己的路;因為,自己的人生由自己主導,也由自己負責。然而,在走自己的路的同時,究竟該如何處理與父母之間糾纏不清的愛恨關係,也就是做到與父母的課題分離呢?

日期:2016-06-15

退休

家人之間的情緒勒索

情緒勒索的典型話語,都是透過讓對方恐懼情感破裂、感到愛的匱乏,以及訴諸罪惡感,操控著對方的行為。

日期:2016-06-03