嬰兒猝死事件時有所聞,尤其是寶寶的睡姿不對也是重要原因
日期:2016-01-27
到補習班接觸一些沒有退路的人,就可以激勵自己進入「挑戰者模式」,找幹勁。
日期:2013-10-10
3月21日是「世界失眠日」,這個日子凸顯出睡眠的重要性。據了解,全世界約有27%的人正遭受失眠之苦,如何擁有健康睡眠,從環境開始做起。
日期:2010-03-18
睡眠占了人生近三分之一的時間,失眠不僅影響生理運作,也會對白天的社交行為產生困擾。究竟什麼原因導致睡不著?確切找出失眠源頭,安穩入夢就不是難事。
日期:2009-04-02