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職場

阿滴陷憂鬱症一年》精神科醫師:大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症

20210712編按:知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道《阿滴英文》爆紅,有267萬人訂閱追蹤,阿滴11日突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承,自己罹患憂鬱症近1年。在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹,一向給人正向樂觀印象的阿滴,怎麼會得憂鬱症?阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help?Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」然而由於YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的,阿滴當時沒有警覺自己已經生病,想說撐著繼續工作自然就會好。阿滴自承「雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人,我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了。」阿滴表示,狀況最糟的時候,他喪失了所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程,能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了,其實這個說法是有偏誤的,精神科醫師陳嬿伊分析,通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況,但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因,事實上,很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病。

日期:2021-07-12

全台防疫報導

侯友宜揭新北淪重災區「關鍵原因」 雖然這張圖顯示疫情正在「往下掉」,但有個數據讓他非常煩惱…

新北市長侯友宜今(8)日下午於防疫應變記者會中表示,前幾天,總統蔡英文有打電話給他,他除了向蔡英文說明,新北市淪為新冠肺炎疫情「重災區」的主因之外,也呼籲中央,關於疫苗的分配,必須有戰略思維,才能有效控制疫情。

日期:2021-06-08

理財

30K月光女婚後學理財!靠「分類開銷」+戒「5大致命窮習慣」 6年翻身成功買房

工作、生活壓力大,現代不少人耽溺於「小確幸」,秉持著花少少的錢就能讓自己享受快樂的感覺,暫時忘卻人生的苦悶,或是犒賞自己平日的辛勞;只不過,這些小確幸疊加的背後,可能讓你步上不斷喊窮的不歸路,這些「小確幸」是否真有其必要性?不妨先檢視一下自己的收支狀況,再來做安排。一名作家講述身邊朋友的故事,指對方在婚前是個不折不扣的月光族,每個月賺3萬多全部花光光,婚後受到先生的影響開始學理財,6年後成功攢下一間房,而該作家也不吝分享,許多人常抱有的5個害窮小確幸,無形中讓自己的錢包如開水龍頭般,口袋錢財一去不回頭。

日期:2021-04-09

政治社會

英飛航技師愛上臺灣民主 落地生根成寶島女婿

為協助剛來乍到的新住民快速融入臺灣生活,移民署北區事務大隊臺北市服務站舉辦3月份家庭教育活動,邀請來自英國的退役飛航技師戴啟航(Keith Taylor)向在場的新住民朋友分享在臺生活並享受民主自由的故事。

日期:2021-03-15

房地產掃瞄

「如果房貸能換來美滿的家,房價有什麼好執著的」 一個老公挽回跳樓妻子的醒悟

「現在買房,以後跌了怎麼辦?」這個對大多數買房觀望者,有如心中芒刺的遲疑,對半年前剛買房的義超來說,卻是個一點也不重要的鳥問題。36歲的義超,結婚剛滿3年,回想起前幾年的婚姻生活,他不禁感嘆:是漲是跌又怎樣,我到現在才醒悟,買房是成家的必需品。

日期:2021-03-04

退休

80歲老翁感嘆孫子們太忙,逢年過節才見得到...一位醫師的智慧:陪吃飯1千,不帶手機2千!

朋友的父親年近80,身體仍然很硬朗,平常沒有什麼特別的興趣或嗜好,就是盼望常常和兒孫們聚聚聊聊。其實他很幸運,外孫、內孫成群,統統住在大臺北盆地裡,坐捷運都到得了,可是因為大家都很忙,還是只有逢年過節才碰得到面...。

日期:2021-02-13

個人成長

「我說話就是很直啊!」世界不是不容正直,而是不容傻子...請記住!直率和腦殘是兩回事

在一個聊天群組裡,一位生物工程師對大家發問:「太正直的人在這個社會是不是不受歡迎?」然後大概描述了他的「正直」。

日期:2020-12-03

聰明理財

退休15年,一個前外商老總的60歲心路告白:人生來到這節骨眼,錢能做的事不多

現今社會再窮也餓不死人,錢多確實有好處,但除非會用,否則帶來的快樂有限,帶來的煩惱倒不少。

日期:2020-11-28

個人成長

「念戲劇媽姑嬤都哭給他看,唯獨舅舅侯友宜支持」納豆得金馬!看出台灣會讀書孩子的跌撞

這晚,納豆抱走了金馬獎最佳男配角。年近40的他,出道已18載,走過演藝路上的跌撞洗鍊,造就了今日的榮光躍飛。《同學麥娜絲》的「麥娜絲」意味Minus(減法),生活追求簡單,而這也是納豆現在的想望。

日期:2020-11-25

話題人物

從創作者到北流董事長 黃韻玲:捲起袖子,親自去幹!

說她是近二十年華語音樂史的標竿,一點也不為過。現在,這位音樂人轉身成為行政法人的董事長,挑戰和趣味,正如同她腦中創作的音符跳動著。

日期:2020-08-26