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變輕最新與熱門精選文章

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心法與觀點

存股助理第19期|50歲保全如何實現年領36萬股息?

一個年過50歲的中年大叔,能不能靠著150萬的本金,達到年領36萬元的夢想?答案就在有紀律、有方法地存股。透過《存股助理電子報》建議的4種策略,幫他規畫出兼顧股息成長與資本利得的股票配置,15年後要搖身一變成為股市包租公,再也不是遙不可及的夢想,而是具體可行的聚富計畫!

日期:2021-05-28

健康

身體太濕會便秘!白雁教一招排濕順氣,化解腹脹、排便不順

居家上班上課的日子,很多人改變以往的規律作息、飲食和運動習慣,最近你的排便正常嗎?有些人雖然天天排便,但是排便時間拖很長,或排便後肚子還是覺得脹脹的,沒有排乾淨的感覺。

日期:2021-05-28

健康

90%的身體疼痛,都從頸僵硬開始!一個動作放鬆你的肩、頸、背

陳小姐患有B型肝炎30多年,加上長時間工作忙碌,每天透支精力,長年肩胛骨僵硬、腰痠背痛和頭痛;進入中年後夜間頻尿睡不好,讓她的血壓、膽固醇和肝指數不斷飆高,也有脂肪肝,警覺到健康直線下滑,陳小姐開始練氣功。

日期:2021-01-15

健康

飲食新「食」尚 他們無肉也歡 樂坐永續餐桌

<讀冊生活董事長 奉行「食療是最好保健品」>

日期:2020-07-01

理財

退休只靠勞保+勞退,肯定餓死!理財達人教你:40歲後每月存●萬,60歲存到1500萬

我常問周遭的朋友,你開始存退休金沒?你覺得要存多少錢才可以退休?

日期:2020-05-25

美食旅遊

領略另類咖啡 啡 主流

琳琅滿目的咖啡館,是台灣街道最美風景。風格殊異的體驗場域裡,除以義式咖啡機沖煮Espresso,或用手沖壺萃取文青偏好的手沖咖啡為大眾外,也有一些以其他沖煮器具,默默為客人煮一杯好咖啡的專業職人。不是標新立異,只是實現著他們對咖啡的想像與堅持。台灣咖啡館光譜裡,因為有他們而更加完美。

日期:2020-05-20

健康

一招解決肩頸痠痛、落枕小毛病,還能預防頸椎病

你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的,稍微轉頭發現一轉就痛,整個肩膀和上半身轉動不太順暢,甚至連喝水、抬手、講話等細微動作,都會引發頸部疼痛?氣學管理專家白雁老師提醒,長時間姿勢僵硬,很容易成為「落枕」一族,不要輕忽反覆落枕的小毛病,它有可能是頸椎病的前兆。

日期:2020-04-21

健康

護肺強免疫!中醫推薦養肺3招 不怕病毒入侵

肺是呼吸系統最重要的器官,中醫也稱肺為容易受傷的「嬌臟」,必須好好養護。

日期:2020-02-20

幸福熟齡

林靜芸/抗老又養顏!每天3分鐘這樣做,維持肌膚緊實、放鬆心情

現代人生活步調快、壓力大,不知不覺間,臉上的表情往往就洩露了心事。

日期:2020-01-31

台股

謝金河:隱藏在大時代背後的一首歌

1990年初農曆新年前,羅大佑為周潤發與張艾嘉合演的「再見阿郎」譜成的主題曲「戀曲1990」傳唱全台灣,歌曲中的「烏溜溜的大眼珠和妳的笑臉,怎麼也難忘記妳容顏的轉變,輕飄飄的舊時光就這麼溜走,轉頭回去看看時已匆匆數年⋯⋯」這是那個時代我最喜歡的一首歌。

日期:2019-12-21