大家都小看肌少症的問題，肌少症第一個影響的就是下肢行動受限，當你不能行走太遠或是只能躺著時，很快就會出現失能、憂鬱的現象，加上肌肉量少、基礎代謝率低，更容易患有三高和肥胖的問題。因此，我們發現肌少症跟心血管疾病、失智症非常有相關性。
日期：2020-01-17
「我現在有一個很重要的工作─我是年老父母親的照顧者。」57歲的張曼娟，對外是小朋友崇拜的老師，是眾人欽羨的暢銷作家，但回到家裡，她是一名平凡如你我，偶爾也需要遠離長照現場的家庭照顧者。
日期：2018-10-23
你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？
日期：2018-08-24
72歲的吳先生長期有運動習慣，平日一走就是2、3公里，但近兩年來兒子發現他腳程逐漸減少，出門旅遊時常喊走不動；除此之外，夜尿情況也比以往嚴重許多，一個晚上甚至要起床5到10次，影響睡眠品質。
日期：2018-08-01
最近讀了兩本書，一本是龍應台的《天長地久》，一本是張曼娟的《我輩中人》，主軸都在講陪伴與照顧年老父母，情深意切，至為感人。
日期：2018-06-07
結婚也好，不結婚也罷，即使是世俗眼中的「人生勝利組」，也有機會經歷單身狀態，或選擇自主單身。四位有想法的「勝男」、「勝女」現身說法，他們如何做好幸福單身的準備。
日期：2016-08-04
靠技術指標選股，常會遇到一些盲點。比方說，當個股上漲時，一般人很難認定那是多頭的回升波，還是整理過程中的小幅波動，抑或是空頭的反彈波。當無法確定行情有多大，能走多久時，投資人自然也不知道該投入多少資金進場布局。要突破這個瓶頸，只要利用ＤＭＩ（趨向指標），就能解決。ＤＭＩ指標，是由4條線所構成，分別是+ＤＩ、–ＤＩ、ＡＤＸ及ＡＤＸＲ。當+DI值突破–DI值時，代表行情翻多，搭配ADX由下往上翻揚，就是多頭展開攻擊的訊號。
日期：2015-03-25
