常聽到一句話:「要活就要動」,有規律運動的人不僅擁有透亮皮膚、挺拔體態外,個性也較開朗。但要如何動得安全又健康?運動前的拉筋暖身很重要,睡眠充足也能減少運動猝死的發生率。
日期:2022-03-30
肩關節是雙手的樞紐,而手臂可以抬高過肩,主要是靠著旋轉肌群啟動與三角肌等輔助。當旋轉肌袖出現撕裂傷時,就會影響肩關節活動,進而讓日常生活備受困擾。
日期:2021-11-03
戴小姐是位會計師,她說自己身體還不錯,基本上很少生病,最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好,眼睛有點渾濁暗黃,臉上也有一些暗斑,人看起來很沒精神。氣學管理專家白雁老師表示,許多上班族因為長期伏案工作,常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀,其實大部分是因為頸椎受了傷,或受了寒,這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕,不但讓人經常感冒、喉嚨痛,還會引發頸椎病變。
日期:2021-09-30
知名作家九把刀昨(11)日在臉書上,哀慟透露生前健康的岳母,打完AZ疫苗4天後猝逝,讓各界震驚不已。國內疫苗權威專家、台大兒童醫院感染科醫師李秉穎,以及精神科醫師潘建志紛紛提出看法,至於詳細死因,仍待法醫解剖報告釐清。
日期:2021-08-12
今(27)日疫情記者會上,有媒體提問,什麼時候可以開始混打?對此,指揮中心回應,目前需要打第二劑的民眾需求,還未達到高峰,等後續廠牌到貨時程確定,會依照廠牌的供應量,做出妥善的安排。
日期:2021-07-27
台灣目前開始1~3類施打疫苗,也有傳出死亡案例,至於是不是與疫苗的接種直接相關?還需進一步解剖才可以得知。中央流行疫情指揮中心今(24)日公布,台灣約有174萬人已經施打疫苗,涵蓋率是7.43%;目前累積解剖達26例,大部分與慢性疾病有關,尚未有與「施打疫苗後死亡」有關係的案例。
日期:2021-06-24
最近氣溫上上下變化大,加上待在室內辦公時間變長,很多人發現晚上失眠多夢睡不好,白天頭重腳輕,昏沉想睡。
日期:2021-05-14
很多人在過完年後多少都有一些狀況,像是感覺疲倦、昏昏欲睡、失眠、肌肉痠痛、沒胃口、很難集中精神、心跳過快,甚至會有焦慮、易怒等情緒出現。氣學管理專家白雁老師說,這表示你的陽氣生發不足,趕快動起來就能改善。
日期:2021-02-19
連小姐長年久坐辦公室,中年之後因為腰椎的骨刺,成了復健科的常客,不時嚴重到要請假臥床休息,從服藥到針灸,只要能舒緩疼痛的方式都試過,這小小的一根刺不僅左右了她的喜怒哀樂,也讓她很難正常工作和生活。
日期:2020-09-11