每個人都有自己理想的身體意象。有些人喜歡有大塊肌肉的身材，有些人喜歡由小肌肉組成的精實身材，或者沒有一點贅肉的苗條身材，還有所謂穿什麼都好看的衣架子 ，相信你也都有著自己理想的夢幻身材。但可想而知，想要的身材不會在一夜之間自動塑造出來。雖然，有些人天生就擁有一副令人羨慕的好身材，但這也需要最低限度的努力。那麼，難道真的沒有能讓所有人，在短時間內達到效果的塑身祕訣嗎？
日期：2024-02-16
台灣飲食文化深受日本影響，不僅日式料理店眾多，日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」，竟然與促進實際健康狀況有關？發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明，日式料理常見的大豆、海鮮與海草（如海帶、海藻），有助於降低「非酒精性脂肪肝」的患病風險。
日期：2023-11-11
肝若不好，人生是黑白的。若罹患現代人最普遍的肝病：脂肪肝，也是如此嗎？該如何得知自己有沒有脂肪肝？這個文明病如何影響身體？又該怎樣逆轉脂肪肝？
日期：2023-10-11
根據台灣男性學醫學會統計，四十歲以上的中壯年約四○％有勃起硬度不足困擾，五十歲以上則每兩人就有一人。勃起功能障礙不僅影響「性福」，還是心血管疾病風險上升的徵兆。
日期：2023-07-19
真的讓人有點尷尬！紐西蘭民航局的要求下，紐西蘭航空(Air New Zealand)宣布，自6月1日至7月2日，自紐西蘭奧克蘭國際機場(Auckland International Airport)出發的國際線旅客，地勤將視個人意願在登機前連同隨身行李分別進行秤重，主要是為了協助航空公司收集載重數據和重量分配情形。不過，由於體重是個人隱私，旅客的體重只會被匿名記錄，機場任何地點都看不到乘客的體重數字。
日期：2023-05-31
脂肪肝是現代人最常見的肝臟疾病，基隆長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘日前於臉書上分享，一個他親眼所見「消除脂肪肝」的驚人案例。一位一年前還患有中度脂肪肝的60多歲婦人，一年後再回來做超音波，肝臟竟完全正常，脂肪肝消失了，不但如此，體重這一年也減下快10公斤，她是怎麼做到的？
日期：2023-03-26
58歲名嘴蔡玉真驚傳健康亮紅燈！緊急住院手術後，周四（2/2）凌晨在臉書宣布將「永遠退出談話性節目」，成為「無膽之人」。原來她因長瘜肉開刀切除膽囊，並提起2008年離世的知名媒體人趙寧，就是因為晚期發現膽囊癌而過世。
日期：2023-02-02
有人說「蝴蝶背」是美麗的象徵，真是如此嗎？而膏肓痛、夾擠症候群、高低肩、圓肩的成因又為何？想擁有健康又美麗的體態，可別忽略肩胛骨的保養，因為它牽動著你的骨骼肌肉健康。
日期：2022-10-12
真正的瘦身，不是魔鬼訓練，也不是168斷食，而是面對最真實的自我，藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。《最高休息法》作者親傳腦科學瘦身術，實證近90%有效。找回對食物的愛，每一口都是激瘦的滋味！
日期：2022-07-26
台北市長柯文哲推估單日會破5萬例確診，且會持續100天？對此，中央流行疫情指揮中心陳時中回應了；也就輕症者需要取件時該下樓還是上樓等問題，做出解答！
日期：2022-04-24
