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【幸福人生】生命最動人的片段,不是功成名就,而是一顆希望對方好的心!她靠「刻意練習去愛」玩出快樂人生

【幸福人生】生命最動人的片段,不是功成名就,而是一顆希望對方好的心!她靠「刻意練習去愛」玩出快樂人生

李少彤

自我成長

2019-10-25 10:35

編按:幸福,是一種超越一切慾望的滿足;愛在每個呼吸、動作與眼神中。快樂人生,不是你擁有得多,而是你知足了多少;生命最動人片段,不是你的功成名就,而是就算你窮困潦倒,也願意有顆希望對方好的心。愛,是需要「刻意練習」的,你有多用心就有多快樂。

幸福人生:往往不是功成名就;通常能讓嘴角上揚的幸福,有時候只是人生中很平凡的片段

 

讓生命中的美好片段,重新回溫。

 

生命中最動人的片段,往往不是功成名就;通常能讓嘴角上揚的幸福,有時候只是人生中很平凡的片段,可能是:雨天媽媽送的傘、肚子餓的時候,爺爺奶奶煲的粥、生病時爸爸的背、鵝黃色燈光下,媽媽縫扣子的身影……很細瑣。

 

但是,我們永遠會記得那個溫度、味道、場景,甚至在數十年之後,仍舊可以鉅細彌遺地描述出每個細節。為什麼?因為那都是愛。而這樣生根於生活中點點滴滴的愛,並無所求,只有一顆希望我們好的心;也正因為這樣的愛是無私的,所以能讓靈魂銘記。

 

於是,我們學會用同樣的方式去愛自己所愛的人。愛最單純的本質,就只是一顆希望對方好的心,不是嗎?

 

但為什麼那樣的愛,往往存在於過去而不是現在?

 

如果忙碌讓你忘了微笑,如果疲憊讓你忘了感動,如果生活只剩下手機螢幕或者電視畫面,那麼記得回想一下生命中的美好片段,讓愛重新回溫。練習用曾感受到的愛去愛自己愛的人吧!

 

如果忘記愛的感受,就把它喚出來!一起擁抱幸福人生

 

在正常狀態之下,我們不會坐視心臟衰竭,但為何卻任由它對感受麻痺?如果忘記愛的感受,就把它喚出來;如果忘了怎麼愛,就把它練習回來。所有的真愛都是發乎本心且無所求的,而刻意練習,只是為了喚醒身體原本就有的愛的能量,讓愛重新滋長。

 

刻意練習?沒錯,愛也是需要刻意練習的。因為人們對於愛的表達力,很容易在功利社會中也得了僵直性脊椎炎。

 

親愛的,別讓自己變成「愛的漸凍人」。這種後天的「對愛無感」,嚴格來說是一種絕症!就從每天的一點點開始,在習慣保護自己避免受傷害的生活模式自動運作的時候,讓愛回溫吧!如此一來,當我們在愛別人的時候,也同樣能感受到相同的幸福。

 

所謂的幸福,是一種超越一切慾望的滿足。當發自內心去愛的時候,無論是給予或接受的雙方都能得到幸福感。從現在開始,刻意練習去愛;學著用心去感受。你會發現,愛的流動是一種溫暖的正循環。愛在每一個呼吸、每一個動作與每一個眼神中。

 

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本文摘自《面對失速的世界,你需要慢下來!》,開企出版,李少彤著。

 

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