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接受自己的全部,你的人生才不會卡住!蘇予昕心理師:改變永不嫌晚,中年後一定要做的3件事

小虎文

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方舟文化/汪家緯拍攝

2020-04-01 14:01

所有你不喜歡的關係,其實都是一面提醒的鏡子,這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵,第一個就是「認識自己」,再來就是面對自己,最後就是接納自己。

「著名的心理學家阿德勒說,人類所有痛苦皆來自人際關係。不管是伴侶、家人、老闆、朋友、陌生人等等,而所有的痛苦都像是鏡子般,映照出你最不想面對的自己。」

 

諮商心理師蘇予昕說,「女人何苦為難女人?」這句話有跡可循;中年後不再迷路、真切地感受幸福,你仍需要去看那面映照真實的鏡子,找到自己,才能愛自己。

 

為了成為別人眼中的「美麗」,殘忍地逼自己折翼

 

「曾經我也扭曲過自己,去做符合他人要求的樣子,人生的低潮一個個走過後,我到底是誰?我想過什麼樣的人生?我又能為這個世界做些什麼?我的人生終於站對位置,而我真心認為,每個人都可以。」

 

一頭黑髮如夜的蘇予昕,19歲那年當過演藝圈的「練習生」,為了要扮演大眾喜歡的女生特質─呆呆的、瘦瘦的,只能長期地委屈、扭曲自己的身體與心靈,每天吃生菜配眼淚,可是還是被罵醜、被罵胖......要做大家喜歡的樣子,代價不只是辛苦難過,而是失去自我價值

 

可是當蘇予昕放棄明星夢,被父母要求做一份「正常」的工作時,朝九晚五的日子卻帶來內心無止境的空洞感......直到遇到職場挫折與朋友鼓勵後,她內心的渴望才慢慢戰勝腦中的恐懼:

 

「女人不要再扮演別人眼中理想的樣子。從今天起,我想要順從內心的渴望而活!」

 

女人總要花了大半輩子,或是深陷各種刻苦、低潮後,才願意回首來時路?蘇予昕說,也許我們有時候不小心服膺了社會的潛規則,而「女人何苦為難女人?」,其實有可能就是「厭女症」。

 

女人為何總愛為難女人?說不定你有「厭女症」

 

「我覺得『厭女症』很隱微地藏在我們生活中的細節裡。我舉一個很簡單的例子,如果社會還是很男尊女卑,想要向上階層流動,我們就不能『太柔軟』,最好要打扮、表現以及在行為舉止『Man』一點。其實這就是崇拜男性,覺得跟男性一樣就是好的、被認可的、有權力的。」
 

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