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退休金要存多少才夠?存款552萬就能安心養老?1公式算出「永遠用不完」退休金:活到100歲,到底要存多少?

退休金要存多少才夠?存款552萬就能安心養老?1公式算出「永遠用不完」退休金:活到100歲,到底要存多少?
照片為文章配圖,非當事人照片

李雪雯

理財

shutterstock

2026-08-12 16:47

編按:退休金要存多少才夠?500萬元、1000萬元還是2000萬元?其實每個人的答案都不同。退休金怎麼算,不能只看目前存款,而要把退休年齡、預計餘命、退休後每月生活費、通貨膨脹率、投資報酬率,以及醫療長照等費用全部納入計算。

如果希望退休後「永遠用不完退休金」,財經作家怪老子曾提出一套計算公式,只要知道退休後每年生活費、預期投資報酬率與通貨膨脹率,就能估算需要準備多少退休金。不過,這種算法算出的金額往往不低,未必適合所有準退休族。

究竟退休金要準備多少才夠?退休金公式怎麼算?如果只希望退休後用到100歲,又需要準備多少錢?以下一次試算。

 

退休金要存多少才夠?1公式算出「永遠用不完」的退休金

 

關於「需要準備多少退休金(所需退休金的算法)」,有非常多種。

 

就目前個人所看到的,有關個人退休金預估方式,大約可以有以下3種代表方法:

 

首先以第一種為例,怪老子在他的《提錢退休,打造花不完的現金流》一書中,曾經提出一個「永遠用不完退休金」的公式如下:

 

永遠用不完退休金=年生活費/(年報酬率- 通貨膨脹率)×(1 +年報酬率)

 

怪老子認為,只要知道年生活費、年報酬率及通貨膨脹率,就可以算出永遠用不完退休金究竟需要多少金額。

 

例如每年生活費60萬元,通貨膨脹率1.5%,年報酬率6%,用上述公述計算,答案就是1413萬3333 元。

 

看起來似乎不是大家想像的天文數字,那如果用正常退休公式計算,不需要永遠都用不完,只要能用到100歲,這樣需要多少金額呢?答案是1104萬元。也就是永遠用不完退休金只多了309萬元。

 

退休金500萬、1000萬、1500萬元夠不夠?關鍵不是本金,而是退休後每月花多少

 

如果每年生活費為60萬元,只要乘上23.56,就可以知道永遠用不完的退休金是1413 萬元;每年生活費若要100萬元,永遠用不完的退休金就是2356萬元。

 

如果投資報酬率為8%,通貨膨脹率設定為2%,乘數就是18。倘若每年生活費為60萬元,乘上18,永遠用不完的退休金是1080萬元;若需求為100萬元,乘上18,那麼,永遠用不完的退休金就是1800萬元。

 

退休金乘數怎麼看?不同投資報酬率、通膨率試算

橫軸:投資報酬率 縱軸:通貨膨脹率
通膨 \ 報酬 2.0% 2.5% 3.0% 3.5% 4.0% 4.5% 5.0% 5.5% 6.0% 6.5% 7.0% 7.5% 8.0%
1.0% 102.00 68.53 51.50 41.40 34.67 29.86 26.25 23.44 21.20 19.36 17.83 16.54 15.43
1.5% 204.00 102.50 68.67 51.75 41.60 34.83 30.00 26.38 23.56 21.30 19.45 17.92 16.62
2.0%   205.00 103.00 69.00 52.00 41.80 35.00 30.14 26.50 23.67 21.40 19.55 18.00
2.5%     206.00 103.50 69.33 52.25 42.00 35.17 30.29 26.63 23.78 21.50 19.64
3.0%       207.00 104.00 69.67 52.50 42.20 35.33 30.43 26.75 23.89 21.60
3.5%         208.00 104.50 70.00 52.75 42.40 35.50 30.57 26.88 24.00
4.0%           209.00 105.00 70.33 53.00 42.60 35.67 30.71 27.00
資料來源:怪老子《提早退休》第 160 頁
今周刊 製作 | BUSINESS TODAY

 

為了簡化表格,讓讀者快速知道「永遠用不完退休金」要準備多少,個人將怪老子的數字,精簡成以下表格,細節請見下表。

 

每一百萬元在不同投資報酬率及通膨率下,永遠用不完的退休金額度

縱軸:通膨率 橫軸:投資報酬率
單位:萬元
通膨 \ 報酬 5% 6% 7% 8%
1% 2,625 2,120 1,783 1,543
1.5% 3,000 2,356 1,945 1,662
2% 3,500 2,650 2,140 1,800
2.5% 4,200 3,029 2,378 1,964
3% 5,250 3,533 2,675 2,160
3.5% 7,000 4,240 3,057 2,400
4% 10,500 5,300 3,567 2,700
資料來源:參考怪老子《提錢退休》第 160 頁
今周刊 製作 | BUSINESS TODAY

 

儘管以上的算法,不論當事人活到幾歲,都永遠「花不完」(因為,退休的人每月所花金額,都控制在資產自動增長的範圍之內)。

 

但這種算法最大的缺點就在於:必須準備的退休金金額,也可能非常高,且高到一般想要退休的民眾「可能無法達到」。

 

以退休後年花50萬元為例,在投資報酬率6%、通膨率2% 之下,民眾得準備1325萬元才行。

 

但老實說,這樣的金額對絕大多數的準退休族來說,恐怕都是難以達成的超高目標。

 

退休金只要存552萬?退休要準備多少錢?生活費、醫療長照一次算

 

因此,市場上也出現一種概略式的算法,也就是依照大多數人的平均餘命,再參考主計處所公佈的,每人每月(或年)支出水準,估算出一個大略的應準備退休金數字。

 

例如根據行政院主計總處2024年家庭收支調查報告(113年資料)裡的數字,台灣全體家庭平均每戶消費支出約88.9萬,換算平均每人消費支出約為27.6萬/年(依每戶平均3.2人估算)或每月約2萬3千元,主要花費在住宅服務、水電燃料、食品菸酒,以及醫療保健,台北市每戶支出最高,達113.7 萬元,再乘上至少20 年的平均餘命(平均餘命80.77歲-平均退休年齡61歲),等於這輩子至少要準備差不多552萬元(全國) 710萬元(台北市以平均每戶人口3.2 人計算)才行。

 

當然,由於女性的平均餘命高於男性,所要準備的總退休金額,當然得更高才行。

 

在此同時,還必須考慮除了日常生活費之外,還有因為年齡越大,支出越多的醫療及長照等費用。

 

例如有業者依據衛生福利部統計,國人一生中平均長照需求時間約7.3年,算下來至少要準備268萬元∼710萬元費用。

 

以上加總起來,退休金基本上要準備至少820~1420萬元。

 

退休要準備多少錢?餘命20年、30年、40年退休金試算

 

以上算法的好處,是能夠快速計算出「不至於離譜」的退休金數字。

 

但它卻也忽略掉一個重點:該準備多少退休金,主要取決於「你希望的生活」。

 

所以,個人比較推薦一種較為精確的退休金算法,也就是依個人預估退休後,每月所需要的花費金額、可能通貨膨脹率,再參考投資標的可能的年化報酬率後,所計算出來的數字。

 

舉例來說,假設退休後每月生活費是1萬元、投資標的的年化報酬率是6%、每年通膨率是2%,那麼,餘命20年應該要準備163.08萬元;餘命30年要準備207.50 萬元;餘命40年應該要準備237.51 萬元,細節請見(表1-6、表1-7、表1-8)。

 

表 1-6

平均餘命 20 年,每月生活費 1 萬元時,65 歲退休要準備的退休金

通膨率 / 報酬率 5% 6% 7% 8%
1% 163.08 149.55 137.64 127.13
1.5% 170.55 156.10 227.85 132.22
2% 178.53 163.08 156.10 137.64
2.5% 187.07 170.55 163.08 227.85
3% 196.22 178.53 170.55 156.10
3.5% 206.02 187.07 178.53 163.08
4% 216.55 196.22 187.07 170.55
資料來源、製表:作者 今周刊 製作 | BUSINESS TODAY

 

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