高股息ETF是小資族與退休族最愛的投資工具,特別是00919、0056、00878、00918等熱門標的,更是市場焦點。然而,面對近期00918「超額配息」的爭議,以及對明年配息縮水的疑慮,許多投資人感到焦慮:高股息ETF到底還能不能存股?
《今周刊》存股總編輯謝富旭教你挑選「有餘裕、配得穩」的高股息ETF,並公開他買進公式,他將預估00919、0056、00878、00918等ETF在2026年大概會配發多少股息,以及如果你想領到8%殖利率,它們的進場價位應該是多少。
高股息ETF是小資族與退休族最愛的投資工具,00919、0056、00878、00918等熱門標的,成交量與話題度居高不下。但隨著市場討論熱度飆升,也伴隨不少爭議。
00918最近被點名「超額配息」,引起不少投資人焦慮:是不是該減碼?未來配息還穩不穩?
《今周刊》存股總編輯謝富旭日前上華視《鈔錢部署》節目,針對這些熱門ETF做出一一解析,還大方公開自己評估買點的公式,更點名兩檔ETF「資本平準金為負」讓他敬謝不敏。
到底高股息ETF何時該加碼?該怎麼挑出「有餘裕、配得穩」的標的?
00918超額配息,該減碼?謝富旭:沒那麼嚴重
00918被說超額配息,該減碼嗎?謝富旭表示,他沒有減碼,也沒加碼,因為不覺得這件事有這麼嚴重。
謝富旭推測,00918可能是把部分還沒有實現的資本平準金先配給投資人,就是成份股雖然賺錢了、但還沒賣,基金公司預估一個月內可能會賣掉,獲利了結,就提早配息。
謝富旭解釋,「退一萬步說,00918就算真的多配了0.1、0.2元,也只是多給投資人一些錢,有這麼窮凶惡極嗎?沒有必要這麼恐慌。」
那資本平準金到底是什麼?為什麼這麼重要?
00713、0056、00878、00919...7檔高股息ETF配息能力體檢
資本平準金簡單說,就是ETF成分股已實現與未實現價差收益。如果數字夠高,代表ETF內的持股是賺錢的,將來要調整配息,就有比較大的空間與彈性。
謝富旭篩選ETF的關鍵標準,就是優先選擇資本平準金夠高的標的,這表示帳上的股票都有潛在價差,未來配息才不會卡卡的。
以最近市場上幾檔較熱門的高股息ETF來說,00713、0056、00878、00919、00720B、00918…這幾檔的資本平準金相對穩健,有符合他的標準。
相比之下,00940、00939資本平準金是負的,就是謝富旭比較不會推薦的標的。
但即便這些ETF「體質健康」,要進場還是得「撿便宜」才划算。那到底怎麼算出便宜價呢?

(圖表擷取自《鈔錢部署》節目)
00919、00918...一張表看6檔高股息ETF 2026年配息預估
很多人買ETF都憑感覺,跌了一點好像可以買,或是用過去4季的配息預估,但謝富旭說:「我從來不是這樣判斷的,我是用未來配息來估價。」
謝富旭表示,最好是用未來4季的配息推估進場價,例如2026年大概配多少息,來作為你買進的評價原則。
謝富旭認為高股息ETF明年配息大概都會縮水,原因主要有二點。
首先除了台積電之外,大部分的台股今年獲利都沒有去年好。
再來就是今年台股大概不漲不跌、頂多小漲,不像過去兩年漲這麼多,帳上價差沒有今年多,所以配息一定會縮水,我是給它打7到8折。

(圖表擷取自《鈔錢部署》節目)
0056明年配息恐縮水!想領8%殖利率買點曝光
謝富旭舉例,依照他高股息ETF操作績效的觀察,他預估0056今年配息大約3.6元,但明年恐怕會縮水到只剩約2.8元。其他檔高股息ETF打的折數可能是7折、或7.5折不一。
合理買進價 = 未來一年預估配息 ÷ 期望殖利率(如8%)
如果你希望領到8%殖利率,那麼0056的合理買進價就是:
2.8÷0.08=35元
換句話說,當0056跌到35元以下,就是謝富旭會考慮出手的價位。以7月24日收盤價34.85元來看,剛好達到他的買進標準。
00919今年買最多!謝富旭:這幾檔現在超便宜
謝富旭大方分享自己觀察的便宜價與加碼策略,「我今年買最多的就是00919,跌到21元我就一路買。00918前陣子跌到20.X塊,我也買很多。」
| ETF代號 | 富旭哥感興趣的價格 | 7/24收盤價 | 評估動作 |
|---|---|---|---|
| 0056 | 35元以下 | 34.85元 | 落入買進區間 |
| 00919 | 25元以下 | 21.70元 | 落入買進區間 |
| 00918 | 22.5以下 | 21.94元 | 落入買進區間 |
| 00915 | 18.3元以下 | 22.56元 | 暫不買進 |
| 00929 | 13元以下 | 17.79元 | 暫不買進 |
| 00713 | 50元以下 | 51.10元 | 納入觀察名單 |
總結
不過,就算看好高股息ETF,謝富旭也提醒:這類ETF是資產配置的一部分,不是全部。
謝富旭分享「我自己的做法是,把高股息ETF控制在整體投資組合的30%以內,其他資金我會買成長股,這樣整體報酬與風險比較平衡。」
謝富旭高股息ETF存股三大心法
- 評估ETF體質,一定要看資本平準金
- 配息不是看過去,而是預估未來
- 要買,就買在自己設定的合理進場價
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