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穿鞋、深蹲、邁開步伐就會痛 惱人的「該邊痛」小心愈「喬」愈糟糕

穿鞋、深蹲、邁開步伐就會痛 惱人的「該邊痛」小心愈「喬」愈糟糕

楊雅馨

健康

1285期

2021-08-04 15:56

鼠蹊部周圍疼痛,可能是急性損傷或慢性重複性創傷所致,若超過兩周沒好轉,甚至愈來愈痛,一定要積極就醫,否則不僅會影響日常生活,未來甚至得面臨開刀治療。

有些部位痛起來很困擾,像是鼠蹊部疼痛,俗稱的「該邊痛」。雖然只是局部疼痛,可是剪腳趾甲、穿鞋、翹腳、盤腿、蹲下、走路等日常動作卻顯得加倍吃力,嚴重影響日常生活,有些人甚至感覺髖關節卡住或位置跑掉了。

 

台大醫院骨科部主治醫師李嘉哲表示,感覺「卡卡」或髖關節位置跑掉是症狀,重要是找到背後原因。

 

然而,導致髖關節活動受限或活動時伴隨相關疼痛的原因很多,可能的疾病種類繁多,除了一般常見骨骼肌肉受傷或沾黏外,還有幾個較常見的原因,像是嚴重的髖關節炎導致髖關節結構破壞、常見於女性的髖臼發育不全、運動員常發生的股髖夾擠症候群、酗酒或體質相關的股骨頭缺血性壞死等,其他還有像彈響髖、髖關節內的軟骨瘤,或是會攻擊髖關節的自體免疫疾病如僵直性脊椎炎等,甚至像一些外科疾病如疝氣等,也會造成髖關節卡卡的現象。

 

髖關節

 

髖部疼痛跛行請立即就醫

 

髖關節位於股骨(大腿骨)與骨盆之間,由股骨上方圓球形的股骨頭與骨盆上的髖臼組合而成,是人類站立、步行或日常活動最重要的關節之一。

 

若鼠蹊部周邊疼痛怎麼辦?「避免做讓疼痛加劇的動作。」李嘉哲舉例,若彎腰穿鞋會痛,穿鞋時可利用鞋拔,減少或避免彎腰的動作。鼠蹊部的位置鄰近髖骨、骨盆、脊椎、薦髂等關節,很難自行找出問題的關鍵點,如果休息後仍沒好轉或已影響日常生活,可先到醫療院所經由專業的醫師找出癥結點。

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