新聞提到，有人說，「每次逛寶雅就會想大便…」，這種奇怪的生理反應讓人不好意思又很搞笑，但竟然很多網友都表示自己有一樣的經驗！更有趣的是，不少人表示，逛書店聞到書香味也會有相同的感覺。這究竟是怎麼回事？「便秘時，是不是該去寶雅或書店逛一圈？」
想像一下，你走進寶雅，明亮的燈光、琳瑯滿目的商品，以及那股獨特的清香迎面而來；或是在書店中，翻開一本書時書頁的味道撲鼻，環境靜謐又舒適。這些場景是否讓你感到全身放鬆？這就是副交感神經開始作用的時刻。
副交感神經是我們身體的「休息與消化」系統，當你處於輕鬆狀態時，它會幫助你的腸胃進入「加速蠕動模式」。而這種環境之下，如果腸道已經有「存貨」，便意就隨之而來。
迷走神經的「催便秘方」
副交感神經中的迷走神經是這場生理劇的主角之一。迷走神經從你的大腦一路延伸到腸胃，負責調控消化系統。當迷走神經被激活，腸道活動隨之加強，就算有便秘問題，也可能被這種環境刺激到「燈光美氣氛佳，有點想試試」。
更有趣的是，如果你曾在寶雅、書店或超市「成功清倉」，大腦可能已經建立了一種條件反射：下次再到這樣的地方，你的身體會自動解讀為「準備上廁所吧！」
寶雅或誠品：便秘救星？
如果你有便秘的困擾，或許不妨親自試試這些地方的「神奇效果」。研究表明，環境的改變、適當的行走與放鬆，都有助於腸道蠕動。尤其是像寶雅這類環境，不僅放鬆身心，還提供了一些特殊的「氛圍助攻」，讓你的腸胃也跟著加速工作。
書店則更不用說，那書香味似乎有種微妙的「催便魔力」，加上沉靜的氣氛，簡直是「天然的腸道按摩空間」。
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▲進入讓人身心放鬆的地方，腸道也會跟著「放鬆」。
生理現象背後的科學解釋
事實上，不只是寶雅或書店，許多人在超市、百貨公司甚至某些熟悉的空間裡，都會有類似的感覺。從科學角度看，這是一種環境刺激與副交感神經、迷走神經共同作用的結果。換句話說，當你進入這些讓人身心放鬆的地方時，腸道也會跟著「放鬆」，進一步促進蠕動，幫助你排便。
所以，這種現象大多是正常的生理反應，不過對於偶爾便秘的人來說，逛寶雅、超市或書店，可能是另一種療癒的「便秘良方」。所以下次如果便秘，不妨走進寶雅或書店感受一下，說不定能讓你「如釋重負」。人生，可以多嘗試些點輕鬆幽默的體驗。
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作者簡介_張家銘
中國醫藥大學醫學系學士、陽明大學口生所博士畢。曾任北榮婦產部總醫師、美國Institute for Systems Biology研究員(2014)，現職為國立陽明大學醫學系助理教授、北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師、細胞遺傳檢驗室主持人。
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