編按：疾管署日前公布，2025年春節期間急診腹瀉就診人次為近5年最高，就診人數達到24萬2,589人次，諾羅疫情升溫更讓原本就壅塞的急診室雪上加霜。
諾羅病毒透過糞口傳染，近期幾件疑似食物中毒個案(礁溪老爺、饗食天堂、饗饗、王品初瓦…)，最終也與諾羅病毒脫不了關係，如果不慎和感染者同桌或在同一空間用餐，摸到餐桌、公筷母匙，或是使用公共廁所，都有可能不小心染上病毒。
加上諾羅病毒沒有特效藥，只能針對症狀進行支持性治療，而且沒有特別好發在哪一個族群，全年齡都有機會感染，所以日常還是要勤洗手、少吃生食或生飲，才能避免病毒的感染與傳播。
以下為中醫師賴韋圳在臉書粉絲頁分享諾羅的預防要點...
拉個屎就被傳染？今天助理Ａ走進我的診間：「賴醫師，今天鳳姐說他沒辦法來上班！」「什麼？鳳姐不能來上班？為什麼？」「她說她上吐下瀉～」
「什麼難道是中了諾羅？鳳姐真的不能來上班嗎？這樣我好沒安全感。」
先介紹一下，鳳姐是我們診所的助理，長腿黑絲～嗯～不是，我是說認真負責，做事勤快～終年無休，為人兇悍，是讓賴醫師達到無能狀態的好幫手～
嗯，我是說「拱手而天下治」的好助理。
這場所最容易染上諾羅
平時沒什麼跟患者直接接觸，還是中了諾羅的毒手，為什麼呢？因為諾羅病毒有三大板斧：
第一、十幾隻諾羅病毒就能在你身上繁衍生息，而患者的排泄物裡會有數以億計的病毒。
第二、諾羅是糞口傳染，我們醫療業的糞口傳染，不是你想像的，一定要吃屎才會中標。以前傳染病老師說：「不要摟女朋友的腰。」你不懂？上完廁所，擦完屁股，是不是先拉褲子，再洗手？沒有人先洗手，才拉褲子的。然後，你摟完腰，一起去吃飯，剛好是漢堡。好，中標。
再來說，一個患者上公共廁所，開門出來再洗手。你跟著進去，摸了門把，坐在馬桶上，拿出手機滑兩下，收起手機，洗完手，然後飯前滑一下手機，剛好來了一份披薩，好，中標。
再更刺激一點，一個患者在廁所噴射完嘔吐物和糞便後，沖馬桶沒蓋上蓋子，病毒因為沖擊飛散到空中，散於四周。你剛好進去深吸了一口氣，手摸了一下沖水開關。好，中標。更不用提那些在幼兒園生活的小孩。
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▲諾羅病毒主要經由糞口傳染，上公廁的時候千萬要戴上口罩、速戰速決、確實洗手。
消毒要用含氯消毒劑才有效
第三、諾羅病毒先生，是極其強悍的生存狂，它不怕冷，不怕熱，零到60度都可以生存。對酒精耐受度也絕佳，我常常看到有人進廁所噴酒精，嗯...所以家裡有人中標一定要隔離。最好是廁所、房間都個人使用。如果是幼兒，就看是爸爸，還是媽媽要犧牲？
消毒要用含氯的消毒劑，可以用漂白水稀釋使用。去公共場合，少接觸公共物品，尤其是廁所，一定要戴上口罩，速戰速決。平時多洗手，洗手要確實。
中標後最重要切記預防脫水
那中標以後要怎麼辦呢？前面文章說過大多數人會自己好，不用擔心。中標當下，最重要的是，預防脫水，畢竟有人上噴(嘔吐物)，有人下噴(拉肚子)，還有人上下都關不住。
脫水是最嚴重的問題，喝些生理食鹽水，運動飲料，不行就去打點滴。因為目前並沒有特效藥，自然配合中藥是最好的。小孩要是病後食慾不佳，吃點中藥，像是四神湯、四君子湯，或是小建中湯這一類的方劑調理一下就好了。
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