編按：本書作者李琦淑教授，堪稱「推動善終運動的實踐家」，她是老人福利學者，長年投入老人學與生死學研究，持續推廣「善終教育」與「悲傷輔導」，更參與「韓國善終倡議組織Dying Matters」等相關機構，陪伴人們學習如何面對老去、死亡與失落。
歷經親人與丈夫相繼離世後，她更加深刻體會到：所謂「善終」，並不是等到生命最後一刻才匆忙準備，而是從還能選擇、還能開口、還能好好生活的此刻，就開始思考自己想留下什麼、又不想留下什麼。
作者引用安寧醫師大津秀一陪伴癌症末期患者20多年的經歷，整理出上千位臨終患者，走到生命盡頭才領悟的人生道理，提醒我們別等到最後才明白，什麼才是生命中真正重要的事。
安寧醫師陪癌末患者20年，揭臨終前才痛切領悟的10個人生忠告
大津秀一是一位安寧療護專科醫師，專門為癌症末期患者減輕痛苦。他將20多年來陪伴臨終病患的點滴集結成書。
書中寫下了病人們走到生命盡頭時，才痛切領悟的道理；這些故事是他們用生命換來的沉痛忠告，彷彿在叮嚀著我們：「別再那樣過日子了，換個方式活吧。」
臨終之人痛苦擠出的心聲，聽起來或許都是些老生常談。然而，這些話語正是「人生中最寶貴的共通點」。
只不過因為「再多一點、再多一點」的貪念，我們總被枯燥反覆的日子推著走，不知不覺就遺忘了這些微小的共通點。
藉由重新梳理這些體悟，我不僅期盼自己，更希望所有讀到以下這段文字、每天「吃喝拉撒過日子」的平凡人，都能守住生而為人的尊嚴。
1.人生最寶貴的資產莫過於「健康」。
一旦失去了健康，只會成為身邊人沉重的包袱。（說真的，我實在搞不懂那些死到臨頭才急著戒菸、戒酒的人。幹嘛不繼續呢……）
2.無論何時何地，請多把「謝謝」掛在嘴邊。（對伴侶、對孩子，還有對公車司機也是如此。）
3.隨時隨地，善待每一個人。
4.避免去做違背良心的事。
5.一輩子至少要談一場美好的戀愛。（啊，那份悸動的心情…一定要好好珍藏在心底！）
6.做自己「真正想做的事」。（謀生糊口的工作與「真正想做的事」不一致也無妨，兩者都試著樂在其中。）
7.嘗試整理出「我誕生在此地，曾如此活過」的人生證明。（您的「終活筆記」寫好了嗎？）
8.別忘了，「生與死」總是相伴相隨。
9.提前構思自己的葬禮。
10.努力探尋神的教誨。（我為何會來到這個世上？若有來世，又該如何度過？到了天堂與極樂世界後，想過著什麼樣的生活？這些答案，我能倚靠誰來獲得解答呢？）
最想留給子女的話？長輩親身告白：世上有比錢更重要的事、別幫人作保
在帶領長輩上課時，若請大家試著寫下「最想留給子女的一句金玉良言」，得到的答案多半大同小異。
不外乎是「手足之間要相親相愛」、「千萬別做愧對良心的事」，或是「世上還有比金錢更重要的東西」等。
不過，偶爾也會有長輩根據切身經驗，冒出「絕對不要幫人作保」、「一定要跟初戀結婚」這類惹得全場會心一笑的叮囑。
那麼，換作是你，你會想留下哪一句話呢？
延伸閱讀：坐沙發站不起來、下樓梯膝蓋抖！以前出國走2萬步，如今走到巷口嫌遠...他73歲拉起140公斤，每天2動作練肌力
作者簡介_李琦淑
1950年生於釜山。畢業於釜山大學，並取得慶北大學研究所博士學位，隨後於當地擔任教授40餘年，長年投入高齡家庭、老年學與生死教育研究。
具美國死亡教育與諮商學會（ADEC）認證之「國際死亡學專家（CT, Certified in Thanatology）」資格。
ADEC為國際生死學、死亡教育與悲傷輔導領域具代表性的跨學科專業組織，其專業認證涵蓋死亡、臨終照護與悲傷輔導等相關領域。
現已屆齡退休，仍持續投入善終教育與悲傷輔導推廣，目前活躍於財團法人「韓國善終倡議組織Dying Matters」、社團法人「釜山女性社會教育院」、社團法人「女性人權支援中心Salim」等多個機構，致力於推動大眾理解老去、死亡與告別。
目前以講課、閱讀、聖經研讀計畫、會議、運動、音樂與志工活動為生活重心，努力以週為單位過好每一天。
看著5名從大學生到小學生的孫兒，在日常中不斷成長，也成為她如今最大的樂趣之一。
本文摘自蘋果屋出版社《終將遠行：從醫療決定到遺產留白，不留遺憾的人生謝幕練習》
