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如何破除「覺得自己還不夠好」的心魔

如何破除「覺得自己還不夠好」的心魔

你腦子與心裡裡常有那種「我還不夠好」的聲音與感覺嗎?

你腦子與心裡裡常有那種「我還不夠好」的聲音與感覺嗎?

這種聲音、這樣的感覺,往往會讓你不敢去作一些你其實知道可以讓你的事業或者人生快速大幅躍進的事情。
 
比如說…在前陣子結束的「A咖行銷Live!」工作坊中,(如果你不知道A咖行銷藍圖是什麼的話,這個課傳授怎麼快速把你定位成一個領域的專家、達人,讓你可以在最短時間之內,在你的理想客戶眼中從「至少是個咖」開始……到最後,讓你對一群人擁有A咖級的吸引力與影響力,讓你能不費力地就能把想要傳遞的產品、服務乃至於理念傳遞出去。)

不管是從學員們交給我的作業、還是在進行現場課程時,我發現很多同學們都有一個共通的障礙……

這個障礙並不在於「怎麼作」,因為在課程裡我已經清清楚楚把該做哪些事、為什麼需要讓這些事發生、還有怎樣才能做到那些事講得清清楚楚了。
 
所以他們的問題並不在於不知道該做什麼或不知道該怎麼做到,而是他們心裡的這些聲音:

“我覺得我會的這些又沒什麼…"
“有很多資歷頭銜比我高的人…"
“還有很多人比我厲害…"
“我的成績又還沒很好…"
 
說實在,我完全能了解為什麼會有這樣的想法、還有這些想法會對應產生的感受,因為…其實我自己也是這樣的人。

我在財富原動力當中是「地主」型,而且我本質能量組成是「鋼鐵」68%、「發電機」24%
 
 

看不懂的話沒關係,簡單說就是這種本質能量的人,行為展現之一就是對他來說,永遠沒有「準備好」這回事,也沒有什麼東西會讓他覺得「夠好了」,所以在他嘴裡很難出現像「這超棒的」「非常好」這些描述。

對他來說,所有的東西頂多就是「還不錯」……。

當然,包括對自己能做、或者已經做到的事情也是一樣,永遠不會有「挖! 我做到這件事了,我好厲害喔!」這種事情發生。

所以,我完全能了解同學們的想法與感受,因為我的這隻心魔,比他們的都來得更大隻。

也因為這樣,我比誰都知道該怎麼對付這隻心魔。

我是這麼說的:「你會有這種聲音,是因為你一直在看前面,看著那些在你前面的人、看著你想要達到的理想。
 
但是,理想就像地平線,你看得到,但永遠也到不了……

與其一直看著理想而感到挫折,或者看著有這麼多人領先你而覺得自己還不夠。
 
你可以作兩件事:第一是別再盯著理想跟領先你的人看,改成從現在起只看著你的下一步,達到下一步之後再看著下一步,再看著下一步。
 
然後記得作另外一件事情,三不五時回頭看一看自己已經走了多遠
 
你會發現,跟三個月、半年、一年、三五年前的你比較起來,你已經走了好遠、已經有了好多的進展、已經是個很不一樣的人。
 
同時你也會發現,在你後面有一票人,正在走你已經走過的路,或者正要走上你走的路。

你會發現,其實你有很多東西可以跟他們分享,來讓他們可以少踏一些陷阱、少犯一些不必要的錯誤、少受很多可以不要受的傷……」

另外還有一個東西也對你破除這個心魔會很有幫助,就是我的一個釋放法改良版應用(我在這篇文章裡有寫到其中一個應用方式)。

當你意識到自己又有這個信念說「我還不夠好…」的時候,就用這四個步驟:

步驟一:停下來,感覺一下那個負面情緒反映在你身體的哪裡,以及他的強度有多少

步驟二:問自己這個問題:「我要帶著"我不夠好"這個信念過我的人生嗎?」

步驟三:(如果你前一題的答案是「不要」)問自己這個問題:「那我要不要放掉它,讓它離開?」

步驟四:(如果你前一題的答案是「要」)問自己這個問題:「那我什麼時候要讓它走?」

試試看這兩個方法吧! 他們幫助了我、也一定可以幫助你破除這個「我不夠好」的心魔。

然後,站出來,跟走在你後面、正在走或正要走上你走過的路徑的朋友們,分享你的知識、經驗以及在過程中產生的智慧吧!
 
個人官網:http://yaoren.linzuli.com/  

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