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小鯊魚

小鯊魚

2023-09-27 10:19

我有一個小泳伴「小鯊魚」,他說,未來他想當游泳冠軍。

我請來一個冠軍哥哥指導他,而冠軍哥哥也給了小鯊魚四個奪冠建議。

在我們成長的過程中,往往有一種運動陪伴著我們,帶給我們很多回憶。身為父母,我也一直認為,在孩子的成長過程中,培養他對運動的喜好,會為他帶來很多課本上學不到的東西。

 

在我的社區游泳池,我有一個小泳伴,他是一個不到十歲的小男孩。在我游泳的時段常常遇見他,我第一次注意到他,是因為他的泳帽,紅藍相間的配色,頭頂如鯊魚的魚鰭般翹起,看著「小鯊魚」在水中努力前進,真是可愛極了。

 

有一次游完泳我們聊天,我問他為什麼這麼常來游泳?純真的孩子不加思索回答,他想當游泳冠軍。禁不住他認真的眼神,我想到我兒子有個朋友是學校游泳校隊,拿過很多冠軍獎牌,於是我就安排小鯊魚與他會面,讓冠軍哥哥傳授過來人的經驗,幫助小鯊魚早日得到屬於自己的第一面獎牌。

 

也許當游泳冠軍只是一個天真的想法,但當小鯊魚認真努力下去,或許他會發現想法與現實之間並沒有那麼大的差距。每個人年輕的時候都有過自以為不切實際的理想,曾幾何時這些理想的微光,被開始老於世故的自己一點點掐滅,很可惜的是,有些時候甚至都還沒來得及為某個理想努力過,自己就說服自己提前放棄了。

 

兩個愛游泳的人天南地北聊了很多,我們都知道奧運場上的冠軍都是要從小培養的,冠軍哥哥把游泳校隊裡的所學向小鯊魚傾囊相授,出乎我的意料,談得最多的不是姿勢的調整,而是意志的調整。

 

對所愛之事  做好全心投入的覺悟

 

總結了冠軍哥哥給小鯊魚的「奪冠」建議,可以分為以下四點:

 

一、自我投入的承諾:找到你所愛的是什麼,努力為它付出。付出的意思是我會一整年風雨無阻地練習,代表儘管別人在玩在休息,我仍然會在泳池練習。

 

二、腦中演練冠軍賽:在你站上起跳線前,腦中已經演練千百次比賽過程,你的每一個動作,從比賽開始的第一個動作到結束,直到你拿到那個粗糙而厚重的金牌。你知道你所作的一切努力,都是為了那一天。

 

三、貫徹例行性動作(Routine):在一開始就要求自己用最標準的動作練習,沒有任何打折,這就是例行性動作,把動作重複成千上萬次,比賽壓力就很難影響你,因為你的身體將會把你平常練習的動作做到最好。

 

四、你是在和自己比賽:練習的狀態起起伏伏,總是有好的時候與不好的時候,不要忘記自己每次突破的時刻,每次的比賽都是今天的自己在和昨天的自己比賽

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