黑川伊保子是日本腦科學專家，她指出60歲之後，生殖期結束、工作也退休，可以不需在乎世人眼光，拋開種種「在意」，更自在感性地活著，如果仍把「頭腦靈活、外貌漂亮、身材好」視為人生準則是很辛苦的。請切換大腦的使用目的，60歲是人生的新人，展開自己史上最好的人生。
如果你已屆60歲，想要幸福生活必讀此書；如果你是30、40歲，本書從腦科學角度解讀和「老」有關的問題，也是送給父母親的最佳禮物書。儘管忘記，悠哉生活！運用6大放下法則：
法則1、放下「在意年輕」
60歲之前與之後，大腦的生存目的並不同。60歲之前是生殖期，青春是為生殖而準備的武器，從生殖戰場上退下來的我們，它是沒有用的武器。
60歲之後，美或不美，不用在意，別人稱讚你看起來年輕也不用太開心，也別再評論別人的美醜。天生美醜的差距不再顯著，就是60歲的狀態。
法則2、放下「在意痴呆」
一個念頭閃過大腦又消失的情況，許多人認為這就是「老了」，因此感到沮喪。其實這是大腦的煞車機制，讓運轉過度的大腦休息一下。
法則3、放下「在意孩子」
孩子已經長大成人，對他們嘮叨沒有意義，尤其關於結婚和生子，父母太過嘮叨反而招來敵視。更不用擔心孫子。
法則4、放下「在意老化與死亡」
衰老與死亡是人生必經的道路，與其害怕抗拒，不如積極面對。60歲儘管忘記，大腦會忘記是因為它判斷「人生並不需要這件事」，只要聽從大腦的指示，悠哉生活。
法則5、放下「在意老公」
60世代因為退休的關係，本來各自行動的夫妻24小時都綁在一起，容易產生摩擦。首先是保有私人的時間與空間。
法則6、放下「在意朋友」
60歲的朋友關係超乎想像地困難，因為不想見面不能再拿育兒或工作當藉口。建議坦承告知朋友，自己偶爾想一個人獨處。
孩子長大之後，嘮叨沒有意義
不論孩子長大到幾歲，母親的表情和言談都會對他們產生深遠的影響。當我準備創業時，如果兩位母親皺著眉頭說：「 開公司， 真的行得通嗎？」我想我就不會創業了。
說到底，孩子無法超越父母的「度量」。如果父母把心中的擔憂完全掛在嘴上，孩子一定會生活在比自己期望更小的世界裡。
特別是對於擁有成年子女的六十歲父母來說，他們的角色不在於隨心所欲地表達擔憂，而在於肯定子女的生活選擇。我認為有兩個原因：
第一，孩子已經長大，他們不會因為父母的話而改變自己的生活方式。
第二，六十歲的大腦「比任何人都能先洞察到未來的風險」，但三十歲的大腦卻需要失敗才能成長。
有個法則叫做「六十歲過度擔心孩子，孩子的人生會沒出息」。
「結婚」與「生子」都是禁語
孩子長大成人後，不會聽從父母的話改變自己的生活方式，這種事不用腦科學來證明，憑直覺應該就能發現。
話說回來，如果三十多歲還對父母言聽計從，反而才教人擔心吧？「這麼沒有主見的話，以後該怎麼辦！」的感覺。
所以，對孩子嘮叨是沒有意義的。既然沒有意義，何必故意惹他討厭，心情愉快的為他加油，讓親子關係變得和睦，有益無害。
尤其是關於「結婚」和「生子」，父母太囉嗦反而會招來敵視。
都二十一世紀了，沒有人會因為父母一句「快結婚」或是「快生孩子」就去結婚或生子。
「若不早點結婚，以後就結不了婚了」、「孩子早生早輕鬆」雖然是這個世界的真理，但是二十一世紀的年輕人「非得打動心弦才會結婚」，若是父母太嘮叨，反而更難心動了。
人類為了履行義務或達成目標時，大腦會開啟解決問題的迴路。這個迴路是「 讓我們暫時停止感覺能力， 專注於為達目標而制定策略」。為了履行義務時，任何人都啟動這個迴路。
換句話說， 年紀老大不小了、該結婚了—因為這種心態而開始聯誼活動，感覺迴路就會停止。即使是旅行途中偶然相逢會墜入情網的對象，經由聯誼顧問推薦「 這個人條件不錯， 而且長得也很帥」，恐怕也動不了心。再加上兩老一再催婚，更是不可能浪漫得起來。父母越是催促越是反效果。
當父母的如果說：「如果你永遠單身，陪我一起去旅行，那就太好了。」 子女會想：「 我要跟母親一起變老嗎？ 不是『 與母親一起』而是『 陪母一輩子』 啊！」一想到這裡就有點膽怯，也許因此提起勇氣開始新人生（微笑）。
各位不妨想想自己年輕時的心情。周圍交相稱讚的異性，你沒有任何感覺，別人說：「 那個人很危險， 千萬別惹他」，反而令你心跳加速。誰都有過類似的體驗。
如果希望子女快點結婚，那就別把「結婚」兩個字掛在嘴上。
接納失敗，當成棲木
我在三十多歲時，剛創業就經歷大挫敗。第一次創業失敗，好不容易才振作起來。四十三歲時，我開了一家與自己能力相當的小公司，第二次的創業，娘家的母親和婆婆都給我支持，今年，這家公司歡度二十週年。
三十歲時的跌宕起伏，即使是父母也難以阻止，他們說了也是白說（反正不會聽），而且就算勸說能防範失敗於未然，但是對孩子的人生來說，是好是壞都很難說。
大腦嘗試著失敗，如果阻止它， 也許反而無法學到重要的「直覺」。原本是想為孩子好，結果也許反而削弱了未來的巨大成功。
我家兒子今年三十二歲，正處在失敗適齡期之中。繁雜瑣碎的事雖然多，但總體而言， 他還是踏踏實實的經營公司。怎麼會這樣呢？未來會不會突然大禍降臨呢？ 就算真的發生了， 我也打算接受並支援，這也算是向幼時曾經陪我度過三十歲跌宕起伏時期的他贖罪吧。
人的大腦製作精良，正向與負向的感性振幅相同。也就是說，大腦在大膽選擇的三十世代，越是感到痛苦，感動的程度也越大。不管是工作的浪漫、冒險的浪漫，還是育兒的感動，那種身臨其境的感覺，或者說是乘坐雲霄飛車般的感覺，十分地驚心動魄。
雖然是辛苦的十年，不過如果人生少了三十歲這段時期，可以說索然無味。一想到兒子和媳婦接下來將奔跑穿越這段時期，心裡就有滿滿的感動。
不只是我的兒子，我也願意守護年輕人的挑戰（即使六十歲的人幾乎可以看穿所有的失敗），成為他們整理受傷羽翼的棲木。我認為這是我們的使命—在此先記錄一下， 以免忘了控制自己， 忍不住斥責兒子的失敗。
作者簡介_黑川伊保子（Ihoko Kurokawa）
腦科學和人工智慧（AI）研究者。
1959年出生於日本長野縣。奈良女子大學理學院物理系畢業後，進入電腦公司從事AI開發工作。
2003年擔任感性研究股份有限公司社長，成功將語感轉變為數值，為大塚製藥「SoyJoy」等許多商品進行感性分析。
此外，她發現男女大腦的「瞬間反應」不同，根據這個研究結果，出版了暢銷書《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》、《女兒使用說明書》、《兒子使用說明書》、《母親使用說明書》。其他著作有《母腦》、《英雄之書》、《戀愛腦》、《成熟腦》、《家族腦》等。
本文摘自遠流出版《60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！》
