你生來不是為了要讓對方成長，而是要讓自己過得幸福的。
假設你是因為被欺負等不合理的原因而在人際關係上受傷的話，那你一定是個靈魂很純淨、很善良的人。
只是，在稍微撫平心裡傷痛之後，也要客觀想想「為什麼會覺得人際關係很煩人呢？」有很多人從被欺負的關係中逃離，或是從其他不合理的狀態下逃離後，會苛責自己「怎麼那麼懦弱」。可是，不要只是逃避，此時要在心中客觀思考這個問題，然後就會發現「啊，自己可能也有這些問題，不過對方的價值觀和自己的價值觀不同也是個問題」。能這樣想，你就已經是人生的贏家了。只要能發現有些人際關係不合理，之後有所成長，再應用到別的場合，曾經受傷的你一定能成為人生的贏家。
如果在客觀審視那個問題後，還是選擇脫離或逃避那個情況，也完全沒必要覺得愧疚，為什麼呢？因為你生來不是為了要讓對方成長，而是要讓自己過得幸福的。
然後你就可以光明正大地往下個階段前進，不需要再在意對方了。因為如同剛才所說的，此時的你已經變得比對方高一個層次了，然後你要想像「自己會不斷成長，層次不斷提高到對方觸及不到」。如此一來，在你的心中，就不會再憎恨對方，不會對他有所怨懟，而能讓自己越來越成長，一定只會吸引好事到自己身邊。
如果你因被人欺負等受到不合理待遇，在人際關係上受傷而自責時，希望你不要忘了一點，那就是「不管什麼時候，你做的事都是正確的」。即使你努力想和對方和解卻失敗了，或是從討厭的人際關係當中逃避了……這些選擇也都是正確的，因為你是為了讓自己成長並追求幸福而有這樣的選擇。
人生就是不斷地選擇。
只要你沒忘記這點，在潛意識當中，你一定會越來越知道要怎麼做正確選擇。
※即使逃避也不是懦弱的。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：井上裕之
出版：大田出版
書名：心情整理術： 今天也為你加油！
