我常對身邊的朋友及學生們開玩笑說：『你們花了這麼多時間，不斷去上心靈成長課程，這真是一筆可觀的金額啊，但卻沒有人可以回答我什麼是心靈。那你們是怎麼在追求成長的？』
在不清楚心靈是什麼東西的前提下，卻希望讓這個不知道是什麼東西的東西成長？你都不知道那個東西是什麼，又怎麼知道你所學習的正是那個東西需要的？又如何知道那個東西正在成長呢？
我了解自己嗎？『我』是誰？那『自己』又是誰？『我』和『自己』是同一個人嗎？如果我真的了解自己，那為什麼『我』會受夠了『自己』呢？『我』跟『自己』是對立的嗎？誰在排擠誰？是這樣子的嗎？
原來最大的問題就在此─我們的身體裡面有兩個我！如果我們對於身上有兩個我的概念毫無所知，那麼究竟是誰在主導我們的人生，應該也無關緊要的了。如果你真的這麼在意你的人生，你應該會去思考，並且好好了解這是怎麼一回事。
你開心快樂嗎？你覺得踏實喜悅嗎？在我們經歷了許許多多的衝突，感受到哀傷、難受、苦不堪言後，才驚覺眼前這些混亂的局面，生活幾乎失控了。我到底怎麼了？是哪個『我』在發聲？又是哪個『我』在做出回應呢？
我常對身邊的朋友及學生們開玩笑說：『你們花了這麼多時間，不斷去上心靈成長課程，這真是一筆可觀的金額啊，但卻沒有人可以回答我什麼是心靈。那你們是怎麼在追求成長的？』
在不清楚心靈是什麼東西的前提下，卻希望讓這個不知道是什麼東西的東西成長？你都不知道那個東西是什麼，又怎麼知道你所學習的正是那個東西需要的？又如何知道那個東西正在成長呢？
有一天，有一位馬來西亞的學生寫了封信給我，他說他對我的課程相當感興趣，想找朋友一起報名參加，他問我：『心臟病可以報名參加嗎？』我疑惑怎麼會有人問這麼奇怪的問題？於是問他怎麼會這樣提問？原來是因為，他的朋友在一次成長課程中，為了突破困難、面對恐懼，哭喊的太過激烈，而心臟病發，休克了……。
『心靈』指的是『心』與『靈』，但多數人都把這兩樣混為一談。『心靈』成長與『心』『靈』成長的概念完全不一樣，你說的是哪一個成長？
『心』講的是心智。在許多影片、書籍或者課程中都會看到心智這個詞，從字形上來看，心智是好的，但我們對『心智』的字義，其實似懂非懂、自行解讀又不求甚解。
我在許多國家遇到的朋友或學生，他們多數所認知的心智就是心靈，或者是心靈的另一種名詞解釋，他們告訴我：『只要讓心智越強大，人就不再痛苦，人生就會是彩色的。』
其實，心智講的就是頭腦。頭腦的主要功能是保護主人，不要讓主人受到傷害，所以它擅長思考與分析。當我們遇到問題的時候，頭腦會在第一時間找到一萬個理由，絕對足夠讓我們理所當然的這麼想、這麼說、這麼做，讓我們得以抬頭挺胸，理直氣壯的活得好好的。然而所有的錯誤，也都是從這裡開始的。
心智頭腦接受到的刺激源全部來自我們的五感(眼、耳、鼻、舌、身)，也就是所謂的外在世界。每一個極其微小的刺激都能讓頭腦做出回應，產生情緒波動，最後作用在我們的身上。只要五感存在，就會持續接受外在的刺激，一旦心智頭腦不夠成熟，無法分辨是非對錯，人云亦云，情緒就會立刻出現，而抱怨就是這樣子來的。
『靈』跟心智頭腦不一樣，說的是我們的內心世界。想像一下，每個人的內心世界都大到不能再大，它擁有無比的強大力量，它就是祂，你也可以稱祂叫做上帝、你的神、內在小孩、靈性、神性、老天爺……，這些我都暫時歸類為『靈』的概念，這是我比較能夠理解的說法。有時候人們對『靈』探討偏向於怪力亂神，那個範圍就不是我所熟悉的了。
『心』、『靈』就是我們身體裡的兩個我！
心智頭腦的我，追求的是物質世界，全都是外在的五感刺激，刺激越強，作用效果就越明顯，它專門消耗體內的能量；而靈性的我，完全不受外在世界的刺激，只向內看，增生源源不絕的能量，帶來力量與勇氣，使人安定、自在與喜悅。
我們都希望自己的心靈能成長，想讓內心世界獲得平靜或救贖，並擁有更強大的內在力量。現在，拜科技之賜，隨時都能從網路上，搜尋到數百萬、數千萬筆關於心靈成長的資訊。但是，在五感的外在世界裡，我們每天睜開眼睛、張開嘴巴、豎起耳朵，接受到的全都是心智頭腦的語言，非但沒有提升靈性，反而讓心智頭腦飽足一頓。於是我們越來越不平靜，變得易怒、無法控制情緒。
沒人看懂『心』『靈』成長的重要性，讓一群黃鼠狼打著『心靈』成長的招牌，操弄演變成『心智』成長。我們不僅沒看懂這些激昂振奮的心智語言，還越陷越深，甚至拉著家人朋友跟著你一起成長、改變。
只要看到關於心靈成長、心靈課程、心靈諮詢、心靈療癒、心靈富足、心靈豐盛……，各式令人眼花撩亂的心靈系列，其實稍微分辨一下，就會知道多數還是導向心智，談的、說的、教的，都是在刺激五感。
我們一心追求的圓滿人生，竟然成為讓我們無法喘息的主因，明明過得不開心、已經失去了自我，依然繼續欺騙自己，不斷告訴自己一定能夠處理好，一切都在自己的掌控中。
是的，一切都在心智頭腦的掌控中。
關於『心』『靈』成長，我也是這幾年，在不斷與人對話的過程中，才有了一些領悟。原來，我一直讓我的心智頭腦主導我的人生，遇到考驗與挑戰，我就想辦法為自己辯解、脫罪。如今，我能夠稍稍區分出它和祂的分別，內在靈性似乎也慢慢甦醒著。我明顯感覺到身體有一股力量支持著我，我愈來愈喜歡自己現在的樣貌，舒服極了。
（摘自《停止抱怨的人生：失控混亂的局面》第一章）
收下這份禮物，一起創造令人舒服的振動頻率，幸福祥和的人生，就從停止抱怨開始。
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