身體和心智，是真我(靈魂)在這個有形世界戴的面具。我們將在辭世時卸下這個面具，於自然狀態中安息。這並非消失，亦非遺忘，只是脫下了面具、衣服和其他外在遮蔽物，回到心靈領域的家園而已。
重要的是，要記得我們是靈魂，不是那副面具。
只要能從更高的角度看事情，了解目前這一世是靈魂千萬年來經歷許多世的其中一世，便能明顯體驗到一種遼闊、永恆和喜悅的感覺。我們能放下愧疚、絕望以及被困住、被催促等感覺，我們將有無窮無盡的時間來學習自己的課題。雖然我們的症狀和恐懼可能承襲自前世，但希望永遠都會在，只要我們願意了解自己所擁有的不僅是這副身體和頭腦即可。
我們對於精神世界的理解可能會在一瞬間，突然領悟到這些觀念的意義和寓意，並且得到一種清楚、直覺的了悟。有時候，理解也可能是當無知的面紗輕輕掀起時，一種徐徐滲透的覺知，是緩慢、刻意的。無論是禪式的頓悟，或是有如破曉之際，陽光逐漸漫入、薄霧般的領悟，結果都是相同的。
有許多障礙阻撓了我們清楚理解的能力。年紀太輕，理解力、推理能力以及自行決策能力有所不足時，我們經常被迫接受特定的文化與宗教信念系統，因此思想變得封閉，無法改變既定的信念、體系。
思想封閉，資訊便無法進入我們的頭腦，什麼新觀念也學不到。
所幸個人經驗的影響力可能強過信念，且一旦親身經歷過，便會覺醒。有鑑於此，無論是透過回溯、夢境、冥想，甚至是不由自主地回想起前世經歷，都可能會是一股強大的力量，將封閉的思想從懷疑的羈絆中解放出來。現在我們可以重新思考自己的信念，一遍又一遍地檢視，選擇接受或拒絕它，最後，我們便能獲得真正的知識。
海瑟是下一篇故事的主角。她的理解力來得又快又強，不但恢復了聲音，也替自己的心靈灌溉智慧，藉此療癒心靈、滋養靈魂。
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尋回自己的聲音
我的身體在厚重的鎖子甲(古代戰爭中使用的一種鎧甲)下覺得愈來愈冷。我被自己的血嗆到，我知道自己快死了，但我並不害怕。我抬頭仰望濕漉漉的灰色天空，知道這場戰役打得很光榮，我也死得很光榮。
這並不是中古神話故事的一頁，而是一次改變人生的經驗，重新建構了我自以為知道的一切。
我從未尋找過任何答案，因為我並無疑問。純粹只是好奇，才決定試試催眠。不久之後，我竟已置身於前世。
年輕時我很不喜歡有東西碰到我的脖子，所以我不穿高領、不圍圍巾，也不戴整個套住脖子的項鍊。二○○○年，醫生在我喉嚨發現一顆腫瘤，需要動手術切除。當醫師的手術刀往我脖子劃下去的那一刻，我感到驚恐萬分，這種情緒我並不常有，也不符合我平常「認命」的個性。
同時，我也一直擔心自己會失聲。因為我會莫名其妙地連續好幾天發不出聲音來，即使接受過三次醫療評估和語言治療也未見改善。此外，幾年前有次藥物反應把我嚇壞了，我這輩子從沒那麼慌張過。我開始胡思亂想，覺得喉嚨快被封住了，自己可能快死了。後來雖然平安無事，但我花了好幾天才克服那害怕、焦慮的情緒。
我在某個星期四下午去看唐娜，一位臨床催眠治療師。因為我又沒聲音了。唐娜先口頭引導我放鬆肌肉，並使用意象帶我進入深層的催眠狀態。最後，等我完全放鬆後，她要我在腦中觀想一間圖書館。我被帶到某一類的書籍區，書邊上都印著「海瑟」兩字。我拿起一本書，翻開破舊、泛黃的書頁。
在打開的那一頁右邊有一幅彩色插圖，很像是在童話故事書裡看見的那種圖畫，畫中有位武士站在那裡，身後是一匹跪得低低的白馬。武士身穿鎖子甲，左手持盾、右手拿劍，波浪狀的黑髮略遮蓋了他的右眼，削瘦的臉孔還有些蒼白。
唐娜引導我進入畫裡，我搖身一變，變成了那位武士。食物短缺與長年征戰令我心力交瘁，卻也感覺到一股強烈的榮譽感。我宣誓效忠，力戰到底，卻又隱約感覺到這不是一場正義的戰爭。我不怕死，縱使為國捐軀也感到光榮。我生命中沒有女人，我的愛與溫柔只留給我的馬。
唐娜又引導我到之後的時間點。我正在一片青草地上戰鬥，右手緊握著劍，徒步與敵軍交戰。
雖然我人正躺在治療師的椅子上，右手卻緊握、高舉著，彷彿手裡真有那麼一把劍，左手則是握著一面想像的盾牌。我握緊拳頭，無法鬆開。忽然間，我被血嗆到了。敵軍一劍刺進我的喉嚨。我躺在唐娜診間的椅子上，感覺喉嚨正在緊縮。我邊咳嗽邊想吐。唐娜指示我離開武士的身體，轉成看電影似地觀看這一幕。我試著這麼做，但痛苦、窒息的感覺太真實了，我離開不了。所幸痛苦終於停止了，我飄浮起來了。平靜是我唯一知道的事。我的手鬆開了，不再緊握著假想的武器。
這是我未曾有過的一種平靜。沒有痛苦，沒有掙扎，只有一種籠罩四面八方的寧靜，夾雜著一種愉悅的飄浮感。我的身體不再有壓力，覺得更自由、更無拘無束。感覺自己永生不死。我原本可以永遠停留在這種狀態中，但唐娜正在對我說話。我不想放開我的武士，我仍能感覺到他。我不想離開，但唐娜引導我離開那一世，回到今生今世。
療程結束了，我心裡百感交集。我擁抱唐娜，謝謝她，我和她都注意到我的聲音變得既宏亮又清楚。剛來的時候，我聲音沙啞，只能低聲說話，但現在我又有了熱情的聲音。有沒有可能是再度體驗武士之死，解決了我聲帶的問題呢？這件事只能交給時間來證明了。不過，我欣喜若狂。
接下來幾天，一覺醒來，我的聲音都很清亮。每回接電話，我都是又驚又喜。我很想學習與武士相關的一切，也很想研究紋章學。我終於明白為什麼我會喜歡某些文化、音樂、藝術和符號，為什麼我會出現特定的行為，又為什麼我在出生前就已經有某些怪癖、道德觀和行為準則。我更了解自己的恐懼與長處，以及它們源自於何處。雖然療癒的好處令人訝異，也讓更欣賞自己的某些特
質，但這些新發現並非是我至今仍心存敬畏的原因。
有了這些經驗之後，我滿腦子都想找到更多與中古歷史有關的資料，雖然至今仍滿懷好奇，不過程度已有減輕。我知道只注意瑣事和細節，反而會讓人忽略了整體。真正的意義與訊息，比知道我曾經是誰都還要深奧。只要接受「我們不只是今生這個自己」的觀念，其中便已蘊含著深奧的哲理。
其中一個道理是：我們是永生不死的。我們將和曾經在一起的許多相同的靈魂，繼續經歷許多世的生活。我們終究會找到彼此。因此「直到死亡將我們分開」是個完全不合邏輯的句子，因為連死亡都無法將我們分開。曾經被我們傷害的人，將在另一世重返我們身邊，讓我們有機會改變這種情況。同樣地，曾經傷害過我們的人，也將回來彌補這個過錯。
我們將與家人、朋友，以及自己之前傷害過的人再度相遇。總是心懷敵意、憤怒和傷害他人的意圖，是一件浪費時間和心力的事。
我們終將學會付出愛以及淨化人際關係，即使必須面對同樣的問題、同樣的靈魂千百回。
此外，我也知道我不是自己認識的那個「海瑟」，好比我現在正穿著「海瑟」套裝，下次可能會改穿「亨利」西裝。這讓我能後退一步，更客觀地檢視衝突和危機。我只是個正在體驗海瑟生活的意識體。雖然我也很努力試著將自己和壓力情境分開，但難度依舊很高，因為這些感覺太真實、太強烈了。此外，我在經歷武士的人生時，感覺也特別強烈，一切似乎非常真實。
那麼，在任何情境中，什麼才是真實的？是因為感覺的特質和強度，才會讓人信以為真嗎？海瑟的感覺，比武士的感覺更真實嗎？經驗的力道都是一樣的，那麼我該注意的是哪一位的經驗？我得出如下結論─以上那些都不是真的，唯有隱藏在事件背後的意識才是真實的。
這種感受和觀點的改變，影響了我看待疾病和危機的方式，也影響了我看待海瑟身體的態度(亦即我看事情的方式)以及海瑟對這些事件的反應。「我的」慢性病已不再是我一個人的，這個慢性病已不再為我所有，它只是海瑟正在經歷的一件事，而她之所以經歷此事，可能其來有自。與疾病共存，是她必須學習的功課，能幫助自己不受外在事件左右，也不受這件事附帶的情緒影響。
我們來這裡學習愛與寬恕的課題。唯有學好這些功課，才能「畢業」。我現在是用一種全新的真理在看待我的人生。雖然這道理之前已有人用一千種不同的方式說了一千遍，但親身經歷的感覺真的很不一樣。這種全新的感受是無法否認的，因為我親眼見到、也親自感受到了。
海瑟‧黎維拉（Heather Rivera）
海瑟文辭優美地概述了輪迴記憶深奧的含意。我們不只是這副軀體和頭腦，也是不朽的靈魂，為了學習海瑟強調的課題，才轉變為有形的存在，輪迴轉世到人間。了解輪迴乃千真萬確之事，能減少我們對死亡的恐懼，因為我們可以知道─肉身死亡後，意識仍在。你在另一世活過，在那一世死亡，而今你又回到這裡來，只不過是以全新的、不同的樣貌出現。在肉身死亡後繼續存在，之後再投胎為小嬰孩的這個部分，通常被稱為靈魂、魂魄，或永恆的意識。一旦認清我們都是靈魂或永生不滅的意識，將令人感到自由解脫。我們可以領悟到自己是靈性的存在，而不只是生命短暫的人類。
我們未曾死去，因為我們從未真正出生。既然如此，還有什麼好怕的呢？
年輕時沒學過輪迴觀念─至少我肯定沒學過，也不相信有這種事─但這並不表示這觀念就不正確。重要的是要保持一顆開放的心，持續從這些事件當中學習，以發揮自己最高的潛能。海瑟確實做到了這件事，而她的人生從此再也不同了。
前世喉嚨或頸部的創傷，確實可能在今生造成發聲上的問題，不過也可能還有其他的原因。也許是在某一世時，因說錯話而被懲罰，甚至被殺。說錯話可能帶來殺身之禍，而在今生的後果則是會強烈感覺到自己必須字斟句酌，甚或只敢小聲說話，謹慎發言，以避免重蹈覆轍。因為話語也可能招致殺身之禍。發現並了解這樣的因果關係之後，通常症狀就會逐漸消失。在海瑟的案例中，則是解決了一項生理問題。米拉的病人喬治歐是下一篇故事的主角，他的症狀是情緒問題。問題出現在身體或心理層面，其實並不重要。這個療癒典範適用於任何人。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：布萊恩．魏斯、愛咪．魏斯
出版：時報出版
書名：前世的因，今生的果
