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孩子情緒來時,引導他「好好生氣」

寶瓶文化

個人成長

達志

2018-09-18 10:56

孩子不是不能生氣,而是孩子需要學習如何表達生氣。當然,重點在於你是否有教孩子這件事。

「放開我,不要抓我!我的手好痛!」小純痛苦掙扎著。

 

「除非你答應我,馬上冷靜下來,否則我不放手。」老師抓著小純的手,態度強硬。

 

「現在!馬上放開我!」老師依然不為所動,她已經受不了小純這陣子每天歇斯底里、瘋狂的模樣。

 

小純開始瘋狂尖叫。刺耳的聲音讓同學們紛紛掩起耳朵,表示抗議。

 

「老師,請你放開她好不好?」這時,老師背後傳來媽媽懇求的聲音。

 

老師幾乎整節課都抓著小純,使盡了全力,也累癱了。老師鬆手的那一剎那,小純猛地朝老師用力地撞了過去,又迅速躲到媽媽背後。

 

「媽媽,你看到了嗎?她平常在學校就是這副德性,你說,我能不抓她嗎?」

面對老師的質問,媽媽一時說不出話來。

 

小純緊緊拉著媽媽的衣服,口中直嚷著:「媽媽,我要回家!我要回家!我不要讀這裡,我要回家……」

 

「你最好轉學,離開我們班!」「討厭鬼,沒有人會留你。」同學們你一言、我一語地,無視一旁媽媽難堪的感受。

 

「媽媽,同學們已經忍受她很久了,他們說的都是內心話,你多少也得參考……」

 

小純的歇斯底里,一直都讓媽媽很困擾。每次小純的情緒一上來,如果周圍的人又給她新的刺激,她的情緒馬上又會掀起另一波大浪。

 

「老師,下次能不能不要抓她或抱她?這樣很容易讓她更失控。」積壓已久的話,媽媽終於說了出來。

 

「不抱她,難道我要眼睜睜看著她往同學身上衝撞過去,任憑她打、咬別人嗎?我也得保護班上其他的孩子。下次她再這樣,我只能把她帶到學務處了。」

 

這些話聽在媽媽的耳裡,很是傷心。她很不希望老師把「攻擊」、「暴力」和小純連結在一起。因為老師的刻板印象,只會讓小純在教室裡更難生存。

 

意中心理師說亞斯

 

亞斯伯格症孩子抓狂、失控、受到驚嚇時,容易歇斯底里地狂叫。而他們令人難以捉摸的不穩定情緒、歇斯底里狀態,對父母、老師和同學而言,都是一項很大的挑戰。

 

本文開頭故事裡的這位老師,如果她去抓或碰觸孩子,是因為不了解亞斯伯格症的特質,或許還情有可原。但如果已經知道孩子非常排斥這樣的互動模式,還選擇繼續這麼做,就是刻意在折騰、折磨、挑釁孩子。

 

當外在刺激及負面互動不斷發生,亞斯伯格症孩子顯然會招架不住,繼而情緒更加失控。不過,也不需要因此把「暴力」跟「亞斯伯格症」畫上等號,這是很不公平的。

 

孩子的歇斯底里,其實正意味著他們較難以用穩定的情緒,去面對一波又一波刺激。因此,在這種情況下,請盡量避免對他們提出要求、給予刺激,或是產生肢體上的接觸。

 

亞斯伯格症教養祕訣

緩和孩子的情緒,是首要之務

 

老師們常會面臨的情況是,亞斯伯格症孩子會「莫名其妙」地突然情緒激動起來(其實情緒被引爆往往有特定因素,只是當下老師沒有發現)。這時,建議老師可以試著給孩子一些時間,讓他的情緒慢慢沉澱。

 

放慢速度,當亞斯伯格症孩子情緒上來的時候,我們給他的刺激要減少。先暫停口頭警告或說教,等孩子情緒緩和下來,再來和他溝通,或提出要求。

 

老師的要求需要有些彈性。例如,要全班同學寫評量或畫畫時,若孩子因為情緒激動而無法完成,那麼老師可以先暫緩原本的指令。等課堂結束後,再將孩子的狀況提出來,和導師進行說明與溝通。必要時,也可以透過聯絡簿讓家長了解孩子的狀況。

 

更重要的是,要預防其他同學對亞斯伯格症孩子給予言語上的刺激。

 

最常發生的問題是,亞斯伯格症孩子因為某件事情歇斯底里,一旁的同學也來「加入戰局」,大聲喝斥,或講些刺激的話要求他安靜,甚至是動手推他。或者,老師趨前直接抓/抱住孩子。可以想見,這些刺激性言語及無預警的肢體碰觸,將使亞斯伯格症孩子產生劇烈的情緒反彈,並再次引來一場教室裡的大風暴。

 

引導孩子「好好生氣」

 

大人很矛盾,當孩子被罵到哭的時候,常會大聲說:「哭什麼哭?」孩子在被罵的時候笑,大人又會說:「笑什麼笑?」

 

孩子被罵時,眼睛瞪著你,你要他眼睛閉起來。有時他閉起眼睛,你卻又要他眼睛張開。

 

當你罵孩子,他選擇掉頭就走,你說:「你給我回來!」他杵在原地不動,你卻又大聲地說:「現在給我出去!」……

 

孩子被搞得一頭霧水,這麼做也不對,那麼做也不行。孩子不知道大人到底希望他怎麼做,感到無所適從,心想:「到底要我怎麼樣?」

 

演講時,我常問聽眾:「到底孩子怎麼生氣,你才不會生氣?」

 

孩子到底可不可以生氣?當然可以,這點無庸置疑。重點在於,孩子生氣時,如何表達他的情緒。以下提供幾個引導孩子「好好生氣」的方法:

 

‧約法三章

 

生氣很自然,但表達生氣的方式,不能為所欲為。

 

建議可以和孩子約法三章,定下生氣時,「可以做」和「不可以做」的事。舉例來說,在我們家,無論大人或小孩,生氣時都有一個共同的模式,就是進房間。但是,我們家有個規則:門可以關,可以鎖,就是不能甩門。如果孩子生氣甩門,我一定會請他重來,即便是大人也不能甩門。

 

不過,請記得,當亞斯伯格症孩子在氣頭上,我們要做的是減少刺激,保持冷靜,先讓他的情緒「降溫」。在節骨眼上,若他沒有做到約定好的規則,先不要教他怎麼做,因為不管你說什麼,他當下都很難聽進去。

 

‧日常練習

 

關於孩子適當表達生氣這件事,我會建議家長在彼此都心平氣和的狀態下,進行分享和演練。例如:

 

和孩子散步時,跟他分享:「像現在這樣走一走,我發現心情變舒服,怒氣也慢慢消退了。」

 

孩子洗臉時,和他分享:「臉洗一洗,心情就會很舒服。」

 

你也可以跟孩子分享:「爸爸/媽媽生氣時,就會不想說話。但是我會一直翻書,或把眼睛閉上。」

 

‧以身作則

 

和孩子一起討論彼此都能接受的生氣表達方式。最重要的是,大人也要以身作則,生氣時不甩門、不丟東西、不咆哮,孩子也較不會做出這些行為。

 

別忘了,你怎麼生氣,孩子就怎麼表達。模仿,對於孩子來說是最安全的一件事。再次提醒自己,孩子不是不能生氣,而是孩子需要學習如何表達生氣。當然,重點在於你是否有教孩子這件事。

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