梳髮養生，延緩大腦衰退

2013-03-13 14:10

+A -A

加入收藏

梳頭髮，看似簡單的小動作，暨能促進頭部血液循環，達到美容美髮的功能，還能健腦，甚至預防疾病。

在中醫理論中，「血」為提供身體養分的物質，若體內「血」充沛並足以供應全身基本需求，如滋養臟腑、推動器官等功能時，這時候剩餘的「血」就可以用來使頭髮生長旺盛，在中醫裡稱「髮為血之餘」；「血」的生成、管理和儲存與心、脾、肝的功能息息相關，而腎所儲藏的精氣也可以在體內養分不足的時候化生成血液，幫助濡養全身；此外，頭髮的生長也和是否有充足的營養有關，營養物質經由脾胃消化吸收後，由心將富含養分的血液運送到全身，這過程中需要有肺氣幫助調節才能維持正常功能。

由上可知，頭髮的生成和健康與五臟皆息息相關，並且可直接反應出五臟氣血的盛衰，中醫的診斷學裡也提到了用頭髮來觀察人體健康狀況的方法，例如腎氣盛的人，頭髮茂密且色黑；腎氣衰弱的人則頭髮稀疏易掉髮、氣血不足的人髮色較黃等。

從經絡學來看，手足三陽經和足厥陰經都直接上行至頭部，因此頭上分布著許多的穴道；事實上，十二經脈和奇經八脈也幾乎都直接或間接的聯繫於頭部。所以梳頭這個動作，除了有良好的按摩作用，加強局部氣血循環，達到滋養頭皮、減少白髮、明目聰耳、健腦提神等效果之外，透過大量的刺激經絡和穴道，體內的氣血運行順暢，氣機暢達、養分充足，便能夠調整全身機能，使身體恢復健康狀態。

近代醫學以中醫的經絡概念以及針灸治法為基礎，配合西醫大腦皮質反射區的理論，發展出了頭皮針這一個項目。經過一段時間的探索和臨床治療，已經發展出一套完整的內容，並且證實是十分有效果的。世界衛生組織也認可頭皮針的功效，並且在1983年訂出頭皮針的國際標準穴位。因此可知，經由刺激頭部來達到美容、治療、養生保健等目的之成效是無庸置疑的。

從現代醫學觀點來說，梳頭即是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的養分進行新陳代謝，就能達成美容美髮的功效。此外藉由外界刺激引起的神經反射作用，可以誘發中樞神經的調節，進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。

另外，頭皮也是我們大腦皮質的反射區。經由梳頭的動作，刺激頭皮引起神經反射作用，調節相對應的大腦皮質區而達到增強機能或者治療的效果。

因此，以現代醫學的觀點來看，梳髮這個動作對於頭皮及毛髮，可以營養頭皮進而支持頭髮的生長；對於腦細胞，能夠藉由不斷刺激來延緩大腦衰老；對於心血管系統，也能調整血壓，預防腦中風。無論在保持青春美麗或延緩身心老化都有很好的效果。