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梳髮養生,延緩大腦衰退

梳髮養生,延緩大腦衰退

梳頭髮,看似簡單的小動作,暨能促進頭部血液循環,達到美容美髮的功能,還能健腦,甚至預防疾病。

在中醫理論中,「血」為提供身體養分的物質,若體內「血」充沛並足以供應全身基本需求,如滋養臟腑、推動器官等功能時,這時候剩餘的「血」就可以用來使頭髮生長旺盛,在中醫裡稱「髮為血之餘」;「血」的生成、管理和儲存與心、脾、肝的功能息息相關,而腎所儲藏的精氣也可以在體內養分不足的時候化生成血液,幫助濡養全身;此外,頭髮的生長也和是否有充足的營養有關,營養物質經由脾胃消化吸收後,由心將富含養分的血液運送到全身,這過程中需要有肺氣幫助調節才能維持正常功能。

由上可知,頭髮的生成和健康與五臟皆息息相關,並且可直接反應出五臟氣血的盛衰,中醫的診斷學裡也提到了用頭髮來觀察人體健康狀況的方法,例如腎氣盛的人,頭髮茂密且色黑;腎氣衰弱的人則頭髮稀疏易掉髮、氣血不足的人髮色較黃等。

從經絡學來看,手足三陽經和足厥陰經都直接上行至頭部,因此頭上分布著許多的穴道;事實上,十二經脈和奇經八脈也幾乎都直接或間接的聯繫於頭部。所以梳頭這個動作,除了有良好的按摩作用,加強局部氣血循環,達到滋養頭皮、減少白髮、明目聰耳、健腦提神等效果之外,透過大量的刺激經絡和穴道,體內的氣血運行順暢,氣機暢達、養分充足,便能夠調整全身機能,使身體恢復健康狀態。

近代醫學以中醫的經絡概念以及針灸治法為基礎,配合西醫大腦皮質反射區的理論,發展出了頭皮針這一個項目。經過一段時間的探索和臨床治療,已經發展出一套完整的內容,並且證實是十分有效果的。世界衛生組織也認可頭皮針的功效,並且在1983年訂出頭皮針的國際標準穴位。因此可知,經由刺激頭部來達到美容、治療、養生保健等目的之成效是無庸置疑的。

從現代醫學觀點來說,梳頭即是一種按摩手法,利用對頭皮的摩擦與按壓,促進血液循環,增強細胞的營養及氧氣供給,讓身體有足夠的養分進行新陳代謝,就能達成美容美髮的功效。此外藉由外界刺激引起的神經反射作用,可以誘發中樞神經的調節,進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。

另外,頭皮也是我們大腦皮質的反射區。經由梳頭的動作,刺激頭皮引起神經反射作用,調節相對應的大腦皮質區而達到增強機能或者治療的效果。

因此,以現代醫學的觀點來看,梳髮這個動作對於頭皮及毛髮,可以營養頭皮進而支持頭髮的生長;對於腦細胞,能夠藉由不斷刺激來延緩大腦衰老;對於心血管系統,也能調整血壓,預防腦中風。無論在保持青春美麗或延緩身心老化都有很好的效果。

 

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