若無特殊疾病，月經過期不來，都可以直接按摩合谷和三陰交穴。平時按這兩個永保青春的穴位，效果等同於敷臉。
婦女月經不來有很多的可能，壓力，緊張，失眠，貧血，減肥，服藥…等等，都會直接或間接造成月經不來。這些情形都要就近求助醫師的幫忙。但如果生活規律正常，無特殊疾病，月經過期不來，都可以直接按摩合谷和三陰交穴，讓月經正常報到。而且常按摩合谷穴，幫助臉部氣血循環，按摩三陰交穴，幫助男女的內分泌正常調節，等於是每天在幫自己敷臉和做臉，無非是永保青春的兩大重要穴位。
【三陰交】位置: 內踝尖上3寸(手四橫指處) (如圖1.2)，脛骨後緣凹陷處。
圖一
圖二
按摩方法：
以右手拇指按壓左腳三陰交穴(以左手拇指按壓右腳三陰交穴)，拇指指腹需朝向脛骨骨側(如圖3)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。
圖三
【合谷】穴，位置；在食指後面的掌骨(第2掌骨) 中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處(如圖4.5)。
圖四
圖五
按摩方法：
以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(如圖6)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。
按摩方法：
以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(如圖6)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。
圖六
(圖出處:最新腧穴圖鑑，知音出版社，吳宏乾。)
版權所有，翻印必究
(圖出處:最新腧穴圖鑑，知音出版社，吳宏乾。)
版權所有，翻印必究
_20260526163518.jpg_280x210.jpg)
_20260601150544.jpg_280x210.jpg)
