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搞懂東洋醫學的大智慧

搞懂東洋醫學的大智慧

健康醫點靈

名人專欄

2014-12-02 12:36

東洋醫學認為三大過敏疾病的支氣管氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎,都是因肺的運作出現異常所致,也與衛氣、津液的運作有關。

東洋醫學的8種體質傾向

A脾虛  腸胃弱而容易疲勞的體質
脾虛是指具有消化功能與生成氣、血、津液功能的脾,作用低下的體質。由於腸 胃較弱,無力取得成為 氣、血、津液來源的水穀之氣,導致生命能量的氣不足,因此容易疲勞與感冒。要改善這種 體質,必須改掉過食及攝取冰冷食物的不良飲食習慣,避免脾的作用低下。

B腎陽虛  熱不足而虛寒的體質
腎陽是被儲藏在腎裡的熱源,腎陽虛是指這種熱源不足而虛寒的體質。由於腎陽能溫熱成為津液來源的腎陰,並促使津液循環,所以一旦腎陽虛,就會因熱較少的緣故,無法充分溫熱腎陰,導致津液的循環變差,容易讓皮膚固積水分。要改善這種體質,必須注意不讓身體冰 冷,同時充分休息,以免消耗太多氣。

C血虛  女性較常見的血不足體質
血負責循環全身以帶給各臟器養分,血虛是指這種血不足的狀態。血虛時,由於血無法充分循環在全身,所以無法帶給各臟器充足的養分,連帶造成各臟器無法充分發揮運作,容易引發皮膚乾燥、肌肉疲勞或痙攣、手腳發麻、虛寒等情形。要改善這種體質,基本做法就是多攝取紅蘿蔔、菠菜、羊栖菜等具有造血功能的食材,同時要有充足睡眠。

D陰虛  津液不足而容易乾燥的體質
陰是指負責滋潤身體的津液,陰虛就是津液不足的狀態。只要水分不足,熱就會相對變強,容易造成皮膚和頭髮乾燥,以及明明沒有發燒卻有發燒感等情形。通常過勞與睡眠不足、壓力等,都會消耗過多的津液,往往是引發陰虛的原因。要改善這種體質,必須減少過勞等適度活動的情形,晚上也要有充足睡眠。

E氣滯  氣停滯不前而焦躁的體質
氣滯是生命能量的氣,因循環不良而停滯不前的狀態。即使整體氣量沒有異常,只要某部位的氣聚集過剩,就會造成其他地方氣不足的情形。此時因為體內同時存在氣過剩與氣不足的狀態,會出現明明看似很有元氣卻容易疲勞,以及明明臉部發燙手腳卻冰冷等症狀,也會容易打隔與排氣。氣滯的原因常常來自壓力、抑鬱感、思考過多、擔心過多,所以最重要的就是盡量放鬆。 .

F濕熱  囤積多餘津液與熱的體質
囤積過多的津液,一旦與病態的熱結合一起,就會變成黏稠狀態,而當這種黏稠物質囤積在體內時,就稱為「濕熱體質」會有怕熱又容易流汗,以及體格豐腴等特徵。由於黏稠物質會在帶熱的狀態下,停滯在某一處裡,因此容易引起發癢、腫脹、粉刺、化膿等症狀。要改善這種體質,必須少吃成為濕熱來源的甜食與辛辣食物、油膩食物。

G血瘀  皮膚偏黑的血滯體質
血的循環停滯不前的體質,就稱為「血瘀」。一旦血滯,表面看起來會偏黑,因此皮膚顏色容易偏黑又沒有光澤。血的循環不良時,不僅容易引發虛寒情形,也會招致肩膀僵硬痠痛、頭痛、經痛等症狀。引發血瘀的主要原因,不是引導血循環的氣不足,就是氣滯。要改善這種體質,必須設法解除引發氣滯的壓力等問題。

H濕疲  津液過剩的水腫體質
津液固積過多時就會濕,而濕若進步結成塊,導致流動變差時,就會變成痰。濕與痰囤積在體內的體質,就稱為「濕痰」。由於濕痰就像體內到處都有水袋的狀態,因此容易受氣溫影響,往往會怕冷又怕熱。容易水腫的人,大多屬於這種類型,最大特徵就是皮膚白晳又容易疲勞。要改善這種體質,最有效的方法就是避免攝取過多水分,同時要適度運動。

表裏、寒熱、虛實、陰陽的一般特徵 





現代病的治療與東洋醫學:糖尿病
 

幾乎所有糖尿病的起因,都來自生活習慣,所以只靠西藥來降低血糖值的治療方式是不夠的,必須同時改善生活習慣才行,而透過飲食與運動等方式來改善生活習慣,正是東洋醫學最擅長的領域。
 
近年來,每五位成人中就有一位疑似罹患糖尿病,其中又以與生活習慣有密切關係的「第二型糖尿病」,占了所有糖尿病的九成左右。糖尿病是運動不足又攝取過多飲食,造成熱量的消耗與供給失去平衡,加上壓力等種種因素,讓身體陷入無法順利利用葡萄糖的狀態。由於此時缺乏必要的養分,造成身體體重減輕又容易疲勞,也會有過食傾向。另一方面,從腸胃吸收進來的葡萄糖,因為無處可去,只好大量囤積在血液裡,因此引發各種併發症。

有效利用「精」的生活習慣,是治療的關鍵

以東洋醫學的觀點來說,葡萄糖能製造出活力,是構成身體的重要物質,就像精一樣的存在。精是從飲食物透過腸胃被吸收到體內,再經過脾的運作被處理成對身體有用的物質,所以糖尿病可視為這種精沒有被順利處理,導致不足或過剩的狀態。會出現這種情形,主要是負責擷取對身體有用的物質的脾功能低下,也就是脾虛的狀態,導致多餘的精被囤積起來,最後變成熱,迫使津液流失而陷入陰虛狀態裡,如此一來生命力就會低下,因此容易疲勞,甚至容易感冒。
 
東洋醫學要治療這種症狀時,會依據脾虛、陰虛的狀態,以及併發症的情形來擬定治療方針,也會進一步改善生活習慣。要有效利用精,必須白天運動以消耗多餘的熱量,同時為減少囤積的熱量,也要避免太晚的時間攝取飲食,因為這個時段的飲食,很容易囤積在體內。此外,壓力與過勞也會阻礙身體有效利用葡萄糖,所以白天要盡量活動身體,晚上則充分睡眠,才能有效減少壓力和過勞。
 
綜上所述可以得知,東洋醫學的治療觀念,不只有單純降低血糖值,更要調整失衡的身體狀態。不過話說回來,許多時候仍應並用定期檢查,以及利用降血糖劑等西藥治療的方式。
 
現代病的治療與東洋醫學: 過敏

東洋醫學認為三大過敏疾病的支氣管氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎,都是因肺的運作出現異常所致,也與衛氣、津液的運作有關。
 
以肺為舞台所發生的三大過敏性疾病

支氣管氣喘與過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等過敏性疾病,是近年來持續在增加的現代病,西洋醫學會開處抗過敏劑或支氣管擴張劑、類固醇等藥物治療,但通常只能減緩症狀,無法從根本改善身體的狀態,所以往往要花上很長的一段時間治療。
 
過敏反應其實是身體為應付四周環境的變化,以及想阻止外來異物入侵時,原有的運作機制出現異常反應所致,而東洋醫學認為要保護身體不受外來異物侵襲的工作,是由肺負責,所以過敏性疾病的病位在於肺,儘管支氣管氣喘的症狀是出現在呼吸上,過敏性鼻炎是出現在鼻子上,異位性皮膚炎是出現在皮膚上,但肺與呼吸、鼻子、皮膚都有關,由此可見,過敏性疾病是以肺為舞台所發生的疾病。肺為了保護身體,會將外敵排除出去,於是在這種防衛功能下,會讓氣瞬間往外釋出,形成所謂的打噴嚏或咳嗽,而津液往外釋出時,就會變成鼻水和淚水等分泌物。若氣、血、津液有輕度停滯情形,就會出現發癢現象,或血與熱過剩聚集在身體表層時,就會出現發紅與充血的情形。只要這種防衛功能過剩反應,就會出現過敏性疾病。
 
用漢方治療過敏時的原則,是設法讓身體最表層的肺,與身體最深層的部位,能恢復正常聯結。

改善生活習慣,才能從根本解決過敏性疾病

不僅如此,保護身體的防衛功能,還肩負充分流動在血管外的衛氣功能,而衛氣的運作需要津液協助,顯示過敏也與津液的異常有關。簡單地說,此時不只是負責將衛氣擴散到身體表層的肺出現異常,就連負責傳輸津液的肝也出現異常,甚至負責製造氣與津液的脾與腎,同樣出現異常。
 
由於肝、脾、腎的運作情形失衡,造成複雜的狀態,最後集中到肺裡,才引發過敏症狀。
 
脾的運作功能會因過食或攝取冰冷飲食而低下;腎的運作功能會因攝取冰冷飲食,或穿得太單薄導致身體冰冷,甚至是過勞與睡眠不足而低下;肝的運作功能則是因壓力而失衡。所以要從根本解決過敏性疾病,必須改善生活習慣,設法讓脾、腎、肝的運作功能恢復正常。
 
婦女病與東洋醫學

女性因為受女性荷爾蒙變化的影響,身體很容易變化,對漢方藥的效果感受也比較快,尤其是治療經前症候群和更年期障礙等,與自律神經失調有關的疾病,都是東洋醫學最擅長的領域。
 
隨時變化的女性身體,比較容易感受漢方藥的效果

一般人常說「漢方藥對女性很溫和」、「東洋醫學對治療婦女病很有效」等等,這是因為東洋醫學是以「身體隨時在變化」的健康觀為依據,是一種能應付身體各種變化的醫療方式。
 
女性的身體會經過初經、懷孕、生育、停經等各種變化,甚至在月經週期裡,就會因女性荷爾蒙的影響,反覆出現低溫期與高溫期,使得女性對身體的變化非常敏感,因此對能應付身體變化的漢方藥,容易感受效果。此外,因女性荷爾蒙變化而出現的症狀,也與自律神經系統有很深的關係,而漢方藥大多都能對自律神經系統發揮作用,才會讓一般人認為漢方藥對治療女性的身體失調情形很有效。

漢方能有效治療經前症候群與更年期障礙

特別容易受女性荷爾蒙變化影響而出現的自律神經系統失調症狀,有經前症候群和更年期障礙。經前症候群是連續出現在月經來前3~10天裡的精神上、身體上的症狀,但只要月經一來,症狀就會消失,代表性的症狀是焦躁、發昏、乳房脹痛等。
 
在月經來前的這段時期裡,負責維持骨量並強化血管的女性荷爾蒙,也就是動情激素(卵泡荷爾蒙、雌激素)的分泌量會開始減少,是身體很怕壓力的時期,若在這個時期裡熬夜或承受壓力,肝與心的調整功能就會失衡,尤其在這段時期裡,若過著不養生的生活,就會造成脾、肺、腎的運作失常。
 
此外,在停經前5 年左右開始,動情激素會急速減少,導致更年期(45 ~55歲中的停經前後5年)裡容易出現發昏與發燙、容易流汗、心悸、冰冷、失眠、焦躁、不安等症狀,而只要這些症狀嚴重影響到日常生活,就會被診斷為更年期障礙。
 
其實以東洋醫學的觀點來看,這類更年期障礙的症狀,與經前症候群的症狀相同,因為月經來前屬於體溫較高的高溫期,是熱容易囤積在體內的時期,而另一方面的更年期,同樣也是因為新陳代謝變差,導致體內陷入囤積熱的狀態,在這種情形下若過食或睡眠不足,就會囤積更多的熱,當然就容易出現症狀。所以不論是月經來前還是更年期,最重要的都是必須避免過食與熬夜的生活方式。
 
不孕、子宮疾病

隨著結婚年齡與生育年齡的高齡化等因素,不孕症與子宮疾病有增加的趨勢,儘管有許多時候還不清楚原因,但只要採用東洋醫學來診斷這類疾病的病態,還是有可能治療。
 
除冰冷外,喝太多與吃太多也會造成不孕

東洋醫學認為不孕症起因於體內負責製造生命力的腎功能低下,導致熱不足,讓身體變冰冷,氣與血的循環也跟著變差,所以治療的基本在於溫熱腎。
 
但近年來,卻有愈來愈多的女性,反而因體內囤積過多的熱而不孕。這是因為營養攝取過剩或熬夜不睡等因素,讓熱囤積在體內,導致血與津液被消耗而不足,結果不但影響經期紊亂,甚至惡化成無月經症,所以才不容易懷孕。治療不孕症所使用的黃體素,以能帶給身體熱的藥劑居多,因此若是體內原本就囤積過多的熱導致不孕的女性,接受這種治療,當然就會陷入惡性循環裡。
 
由於不孕症與各種病態有關,所以東洋醫學在治療時,是以改善這些病態為主。
 
此外,近年來因生育高齡化等因素,導致子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮頸癌、子宮體癌等子宮方面的疾病,也有增加的情形。若是以腫瘤的形態出現異常,只靠東洋醫學的治療,確實不易消失或變小,但若想減緩因子宮肌瘤或子宮內膜異位症所引發的症狀,東洋醫學的治療通常就很有效。

懷孕中使用漢方藥,也要特別謹慎

西洋醫學非常重視孕婦服用藥物時的副作用問題,基本上會極力避免讓孕婦服藥,不過在懷孕4 ∼ 12 週的這段期間裡,原則上連漢方藥也不能服用,而芒硝等瀉劑,以及附子、牡丹皮、桃仁等生藥,也是懷孕中必須避免使用的漢方藥。若必須服用,一定要確實與主治醫師討論過。
 
東洋醫學的治療法很多,懷孕期間即使不能服用漢方藥,也能利用養生法與刺激經穴等方法來取代。
 
〈本文選自全書,曾琳之整理〉

監修 
仙頭正四郎
醫師、醫學博士,日本高雄醫院京都車站前診療所所長。1957年生,東京醫科齒科大學醫學系畢業,同校研究所修了。除在京都看診外,也在該校醫學系擔任兼課講師及臨床副教授等職,致力於活用中醫學觀念,提供每一位病患最適合的治療法。日本東洋醫學會漢方專門醫師。著有《讀體術體質判別‧養生篇》(農文協)、《標準東洋醫學》(金原出版)等。

協助監修 
瀨尾港二(審訂「經穴‧針灸‧手技療法」):針治療師、灸治療師、按摩油壓指壓師,Acu-Salut高輪院長。
羽根善弘(審訂「氣功」):療術師,小石川整體‧氣功院院長。
山本淑子(審訂「中醫學與芳療」):AEAJ認定專業芳療師,山本淑子Herb Aroma Academy校長。
賴建守(審訂「婦女病與東洋醫學」):婦產科醫師,新宿海上大樓診療所副院長、Tsurukame漢方中心所長。 
仲山真由美(審訂「美容醫療與東洋醫學」):中醫學美容研究家,針治療師、灸治療師、按摩油壓指壓師,漢方芳療「Fang Song Fang」負責人。
岡崎昌典(審訂「運動與東洋醫學」):針治療師、灸治療師,東京醫療專門學校針灸科講師,肌能系貼紮協會關東支部指導員。

出版:漫遊者文化

書名:圖解東洋醫學:60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×人體經穴圖 完全公開

目錄:
審訂推薦序
前言
 
第一章東洋醫學的基礎理論
東洋醫學的定義與歷史
東洋醫學與西洋醫學的健康觀
東洋醫學的基礎理論(1)整體觀
東洋醫學的基礎理論(2)陰陽論
東洋醫學的基礎理論(3)五行學說
五行色體表
東洋醫學的基礎理論(4)氣、血、津液
何謂氣?
氣失調
何謂血?
血失調
何謂津液?
津液失調
氣、血、津液狀態的診斷
東洋醫學的基礎理論(5)臟象學說
何謂腎?
何謂貯藏在腎裡的精?
腎失調
何謂脾?
脾失調
何謂肝?
肝失調
何謂肺?
肺失調
何謂心?
心失調
何謂六腑?
--專欄:豐富人生的陰陽相對性
 
第二章東洋醫學的診察與診斷法
以四診來診察
四診技術
四診(1)望診
望診之一的舌診
四診(2)切診
切診之一的脈診
切診之一的腹診
四診(3)聞診
四診(4)問診
以八綱辨證來診斷
表裏、寒熱、虛實、陰陽
以八綱辨證來分析證候
本證與標證
依據病因、病機來決定治療法
病因──誘因與素因引起的複合現象
病因(1)外邪
病因(2)內邪
受外邪影響的內邪
--專欄:東洋醫學的診察症例
 
第三章東洋醫學的治療法
與西洋醫學治療法的差異
異病同治與同病異治
漢方藥的治療
漢方藥的取得與處方
漢方藥的服用法與副作用
生藥基本作用的分類
氣藥
血藥
津液藥
熱藥
主要漢方處方一覽表
代表性生藥一覽表
關於藥膳
食材的作用
藥草茶的作用
--專欄:中醫學與日本漢方的差異
促進經絡運作的治療
正經十二經脈
奇經八脈
何謂經穴?
經穴種類與寄穴、阿是穴
經穴、奇穴的找法與按法
何謂針治療?
針治療的方法
何謂灸治療?
--專欄:應用在各領域的針灸治療
手技療法
按摩療法
指壓療法
西式按壓療法
氣功
外氣功與內氣功
內氣功(1)調身
內氣功(2)調息
內氣功(3)調心
--專欄:中醫學與芳療
 
第四章東洋醫學的治療最前線
現代病的治療與東洋醫學
現代病的治療與東洋醫學(1)糖尿病
現代病的治療與東洋醫學(2)過敏
婦女病與東洋醫學
東洋醫學不孕、子宮疾病
美容醫療與東洋醫學
運動與東洋醫學
東洋醫學的最前線

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