在今天看見明天

新自然主義

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耳屎到底要不要挖?你一定要知道的錯誤迷思

耳屎到底要不要挖?你一定要知道的錯誤迷思

我在門診最常被問到的問題之一,就是耳屎到底要不要挖?求診的患者經常在看診結束後,突然開口要求醫生,能不能順便幫我挖個耳屎?其實,雖然被稱為屎,但它和我們每天排出的糞便,卻是不一樣的。

自曝吃甜食吃到乳癌!她靠這3招走過六次化療,成功抗癌讓自己再活一次

自曝吃甜食吃到乳癌!她靠這3招走過六次化療,成功抗癌讓自己再活一次

以前,我有個小怪癖,我只吃媽媽煮的青菜,因此中午外食時,從來不會主動選擇青菜。台灣水果固然好吃,不過想到要削果皮或是洗水果,就會自動飄過,只能說是惰性使然呀!

吃到洗腎?腎臟科名醫列傷腎食物表:除了香腸火腿之外,這7種也要少吃

吃到洗腎?腎臟科名醫列傷腎食物表:除了香腸火腿之外,這7種也要少吃

近年來連續爆發的飲食安全事件,從三聚氰胺、塑化劑(磷苯二甲酸酯)到毒澱粉(順丁烯二酸),每一項都會嚴重傷害腎臟,而一般餐廳、小吃店為了降低成本,多半不會使用經過仔細檢驗的食品、食材,無形中也增加了攝取黑心食物的機率。

綠茶比紅茶更防癌?研究證實:降5種癌症風險最有力,還具備這些成分與功效

綠茶比紅茶更防癌?研究證實:降5種癌症風險最有力,還具備這些成分與功效

可幫助調節血壓、血脂、血糖的食物還有很多,例如自古以來被列為開門七件事之一的「茶」,就是其一。

不染髮、不喝酒...腎臟科名醫公開居家養生密技,讓人生逆轉「腎」

不染髮、不喝酒...腎臟科名醫公開居家養生密技,讓人生逆轉「腎」

現代人的工作緊張忙碌,常在不知不覺中養成傷害腎臟的危險習慣。像是一忙就忘了上廁所、熬夜晚睡導致睡眠不足,還有飲食過度、飲食過量、運動不足導致血糖、血壓、血脂偏高,以及抽菸等等,每一項都是會嚴重影響腎臟健康的壞習慣。

減肥成功醫師分享:掌握「飯碗大小」、「飲食順序」就能腰圍瘦一圈

減肥成功醫師分享:掌握「飯碗大小」、「飲食順序」就能腰圍瘦一圈

你都是先吃飯再喝湯,還是先喝湯再吃飯呢?

腎臟科醫師:除了「背痛」,出現11個症狀不注意,小心造成洗腎危機

腎臟科醫師:除了「背痛」,出現11個症狀不注意,小心造成洗腎危機

會疼痛的腎病能引起患者注意並及早治療,其實是好事。

他頸部腫竟是鼻咽癌3期!劉博仁醫師:出現6症狀當心惡性腫瘤

他頸部腫竟是鼻咽癌3期!劉博仁醫師:出現6症狀當心惡性腫瘤

頸部,也就是脖子,是人體相當重要的部位,因為內含頸動脈、神經、淋巴結、咽喉、肌肉、甲狀腺、脊椎等重要器官組織,所以頸部一旦出現腫塊,必須盡快就醫診治,實在是有太多原因需考量了。以下是臨床上的幾個例子,提供給各位讀者參考。

流鼻血怎麼辦?可能是肝癌?醫師教正確處置方法

流鼻血怎麼辦?可能是肝癌?醫師教正確處置方法

5歲的小睿因為流鼻血掛急診,心慌的家長告訴我,小朋友最近3天都斷斷續續流鼻血,而且併發嘔吐,吐出的還是黑色的血塊,連晚上睡覺的枕頭都沾滿了血,真的很恐怖。

照護的辛苦就像坐牢一樣,能撐過每次的掙扎、矛盾和懷疑,都是因為...

照護的辛苦就像坐牢一樣,能撐過每次的掙扎、矛盾和懷疑,都是因為...

關於媽媽的照護,我和妹妹的目標都希望是「朗朗照護」,而不是「老老照護」,但現實豈能如此理想。

「怎麼想」,決定了你的喜怒哀樂

「怎麼想」,決定了你的喜怒哀樂

困擾人們的不是事情本身,而是人們對事情的見解。

這些壞習慣,會讓孩子長大後「人緣差、溝通不良」

這些壞習慣,會讓孩子長大後「人緣差、溝通不良」

在孩子的成長過程中,也許有時候會表現得比其他孩子「堅持己見」。但是,這樣的「堅持己見」並不代表是孩子真正的個性。我覺得許多父母太過度解讀孩子的堅持,因而認為「這個孩子很固執」,或者把孩子有自我原則這件事正當化。

繼續把「我辦不到」掛嘴邊,你就真的會辦不到!

繼續把「我辦不到」掛嘴邊,你就真的會辦不到!

人客啊,你曾有過這樣的經驗嗎?因為「以前吃過這樣的虧」,所以把過去的慘痛經驗都變成自己判斷時的重要依據。

不管做什麼,「就是覺得累」

不管做什麼,「就是覺得累」

「工作就是累」、「工作就是一定要做的事」、「工作無法和快樂劃上等號」你有以上的迷思嗎?

別把「期待」當成「非做到不可」的事!

別把「期待」當成「非做到不可」的事!

只要爸媽或師長等身邊的人對我說了什麼,我就會自己過度解讀,就這樣,我一手製造了各種「執迷掛念」給自己。

孩子總是撐到最後一刻才交作業!

孩子總是撐到最後一刻才交作業!

孩子總是期限到了才交報告或作業?這樣並沒有不好,不過,也不是好 方式。為什麼這麼說呢?因為明明可以提前交,但是孩子並沒有這麼做。

當小孩說謊,不必反應過度

當小孩說謊,不必反應過度

當孩子說謊,父母都會震怒。可是,對人類而言,「說謊」可是一項重要的社交能力。而「不說謊」這個行為,可能缺少了身為人所該具備的一種體貼心、同理心。

儲蓄第一優先 剩下來的錢才拿來花用!

儲蓄第一優先 剩下來的錢才拿來花用!

「用剩下的錢再拿去存」,抱持著這種想法就永遠存不了錢!

別懷疑!男性也有更年期障礙

別懷疑!男性也有更年期障礙

「當女人還真辛苦!」且慢,男人可別說得好像事不關己,因為男性也有類似女性的更年期障礙。只是,大家對男性更年期的認識普遍不足,即使出現 症狀,也鮮少有人聯想到:「會不會是更年期障礙?」何況男性的「更年期障礙」還有一個不同於女性的決定性差異。

內臟脂肪會殺死其他細胞

內臟脂肪會殺死其他細胞

十六年前,我在個人著作《腦內革命》當中指出「囤積過量的腹部脂肪會令人早死」,招致很多人批評、嘲笑,要我拿出證據。時至今日,東京大學門脇孝教授等人的研究,都令「新陳代謝症候群」成為眾所皆知的名詞,而人體內過度囤積的脂肪,特別是內臟脂肪有害健康,也成為婦孺皆知的常識。

細胞越年輕,越不容易罹癌

細胞越年輕,越不容易罹癌

今後的醫療,將進入「預防重於治療」的時代,所以醫生的角色也要從「治療醫」變成「健康醫」。意思就是說,今後會是一個「不等到生病才著手治療,而是從一開始就不讓疾病有機可乘」的預防醫學時代。