健康最新與熱門精選文章

2026-07-18

35歲工程師戒手搖杯改喝無糖茶，沒瘦還長結石！以茶代水更健康？醫揭喝茶3地雷、3類茶風險低

以茶代水，小心結石。泌尿科醫師陳鈺昕指出，一名35歲工程師為了養生，把每天喝的手搖飲料全改成無糖茶，沒想到年度健檢時，體重不僅沒有下降，還意...

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2026-07-17

橄欖油、大豆油、花生油、苦茶油、豬油...哪種油最健康、為何要看發煙點？營養師：3種耐熱油一次看懂

油品怎麼選才健康？看看你家的廚房，有幾種不同的油品呢？還是你習慣只用一種油就包辦煎煮炒炸？ 其實不同的烹調方式，應該搭配不同的油品，才...

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2026-07-16

飯後老是「暈碳」？開車打瞌睡、洗澡睡著...空腹血糖正常，檢查後竟要吃排糖藥！2招減少胰島素波動

飯後就想睡，不少人第一反應認為是因為「血都跑去胃了，大腦沒血」，不過醫師張家銘指出，一般飯後想睡通常不代表大腦缺血，而是出現「血糖調度失靈」...

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2026-07-15

利用刮痧、穴位按摩與退火飲 有效緩解不適 夏季暑熱侵身 中醫教你對症調理

夏季的連日高溫，讓中暑事件屢見不鮮。 許多人不知道，中暑有相當高的致死率，若錯估病況或處理不當，後果不容小覷。

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2026-07-14

牙齒越少、大腦退化越快？熟齡權威揭「失智症與牙齒恐怖關聯」3招護牙抗老化！為何睡覺是最佳防失智藥？

編按：本書作者和田秀樹是日本精神科權威醫師，投入高齡醫療領域超過30年，他提出，即使現階段醫療仍無法根治失智，仍應透過建立良好生活習慣，就可...

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2026-07-14

脂肪肝如何消除？醫推2運動不會累到爆汗：半數人12週完全消失...改變1習慣，肝臟顏色也變正常

根據最新統計，全台脂肪肝人口逼近700萬人，儼然成為台灣最常見的肝臟疾病之一。事實上，脂肪肝不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相...

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2026-07-14

大人像感冒、胎兒恐死亡！被蚊子咬要「停機三個月」？首例茲卡現蹤，去泰國返台必看

衛福部疾管署周二（7/14）公布今年首例境外移入茲卡病毒（Zika virus）病例，為北部30多歲本國籍男性，6月中旬自泰國返國後出現發熱...

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2026-07-13

泰山背後大股東竟是他　賴中強曝「出身中國的通緝犯」…福壽延遲通報遭重罰600萬

「中聯油脂」大豆沙拉油驗出一級致癌物「苯駢芘（BaP）」超標，引發社會高度關注，包含中聯油脂及共同投資的泰山、福壽、福懋油等三家油品大廠共有...

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2026-07-10

張忠謀今95歲生日！50歲驚覺不運動不行…張淑芬透露他每天必吃「1水果」改善胃病，7大長壽習慣曝光

台積電創辦人張忠謀7月10日迎來95歲生日，他的長壽秘訣與長年自律習慣密不可分，他曾表示，自己在50歲那年意識到運動的重要性，自此養成運動習...

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2026-07-09

少吃多動卻沒瘦？醫學博士懺悔「我在醫學院教過的致命謊言」：減肥只算卡路里沒有用...這類食物才是囤脂魔王

編按：本書作者羅伯特．勒夫金是知名醫學專家，因自身經歷慢性病困擾，開始重新思考傳統健康觀念。他深入探討糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病背後的成...

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