健康最新與熱門精選文章

2026-01-30

從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維

在現代醫療減重的發展趨勢中，體重數字已不再是唯一指標。越來越多接受減重治療的族群發現，瘦下來之後，真正的關鍵問題才正要開始——如何讓身體線條...

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2026-01-28

是要雷射、填充物或拉提？傻傻分不清楚 年前變美麗 黑眼圈、淚溝療法一次看

許多人照鏡子時，最先注意到的不是皺紋，而是造成眼下陰影的黑眼圈與淚溝。 這不僅讓人看來疲憊，更放大老態，不少人因此求助醫美，治療上有哪...

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2026-01-27

出國帶藥必看！感冒藥、安眠藥、止痛藥...哪些藥品可以帶上飛機？能放隨身行李？要申報？注意事項整理

「藥師，我下週要出國玩，這些藥可以帶上飛機嗎？」、「在國外買藥好便宜喔，我可以多帶一些回來嗎？」 許多人以為藥物只是個人健康用品，只要...

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2026-01-24

霍諾德101徒手攀登延至周日！沒綁繩索、每步得在身體舒適圈…杏仁核沒恐懼感？不避談失敗：真失敗是它

極限攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold），原訂週六(1/24)上午9點展開徒手攀爬登頂101，Netflix進行全球同步直播，不...

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2026-01-23

不少人在廁所猝死，原因竟是便祕！為何會增加心肌梗塞、中風危機？醫師曝4個簡單習慣，讓排便更順暢

編按：高齡長者便祕不能輕忽！本書作者、日本高齡醫學專家和田秀樹指出，便秘會使上廁所用力，血壓瞬間飆升30~40，增加心腦血管疾病，慢性便秘恐...

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2026-01-22

知名嬰兒奶粉原料檢出「仙人掌桿菌」，6批次緊急召回，台灣也在名單裡…吃下肚有什麼症狀？

今周刊編按：法國乳製品龍頭拉克塔利斯（Lactalis）周三（1/21）宣布，緊急召回旗下6個批次的Picot嬰兒奶粉，據悉是因為供應商所提...

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2026-01-22

減醣可以吃白飯嗎？這「3類人」更要吃飯！白米、糙米、胚芽米哪個好？揭開「米飯」被冤枉的營養真相

編按：近年來「減醣風潮」盛行，不少人看到米飯就避之唯恐不及。本書作者塩野崎淳子是日本營養師，她指出，米飯雖然是高醣食品，但同時能補充膳食纖維...

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2026-01-21

認識自律神經過度反應 留意環境因素與發作前兆　突發性昏倒 可能是迷走神經作怪

突如其來的昏倒，往往讓人擔心身體產生大問題，但有時原因只是生理機制過度反應。 「迷走神經」引發的昏厥症狀通常在特定情境下被誘發，在發作...

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2026-01-21

從疾病早期就開始照護 同時顧及身、心與社會問題 安寧緩和醫療：守護生命的最後尊嚴

安寧緩和醫療不是臨終時才介入，而是從確診起便陪伴病患與家屬，緩解四種「全人痛苦」。 它的目標不是放棄，而是提升生活品質，讓人以更平靜與...

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2026-01-21

忽然客氣起來的媽媽

媽媽的記憶就像衛星升空、進入另一個軌道，活在自己時空的她，沒有了煩惱、抽離了愛恨，心靈已達到「照見五蘊皆空」的境界。

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