台灣人愛吃鍋,不分季節,尤其冬天更是愛!有營養師提醒,有人吃一餐火鍋之後馬上胖了3公斤,原因出在,湯底還有食材上的選擇,「有些食物本身鈉含量不高,卻擁有很高的吸鈉能力,常常吃一餐火鍋下來,就變成『鈉美人』!」
日期:2021-11-16
已經少吃多動了,體重怎麼還是紋風不動?始終瘦不了,可能出在你根本不知道自己吃進了多少東西,又真正消耗了多少卡路里。
日期:2021-11-05
四肢冰冷泡熱水澡,並不是好辦法 絕大多數的人面對四肢冰冷自覺循環不好的問題,會直覺認為泡個溫熱水可以改善,這樣的直覺有可能對也有可能錯,在寒冷的環境下,適度放鬆血管可以輕鬆一點。但是,過度放鬆是有危險的。
日期:2021-10-22
一整天戴口罩,難免出現毛孔阻塞,導致油光、痘痘、過敏等肌膚問題接踵而來;其中又以「口罩痘」的問題最受關注。疫情期間,你的肌膚也跟著喊救命了嗎?
日期:2021-10-20
門診外面,傳來一陣騷動。有位病人跟其他的候診病人吵了起來。她告訴門診小姐,她的情況很嚴重,必須要先看。可是,不僅別人不讓她先看,門診小姐也請她按照號碼,乖乖排隊。我在門診房間裡面,聽到她罵人的中氣十足,絕對不會有什麼大病,所以一直到她的號碼到了以後,才讓她進來。
日期:2021-10-15
《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇於七日舉辦,本屆論壇以「破框」為主題,邀請日本熟齡權威島田裕之分享如何打破錯誤概念,遠離衰弱及失智兩大高齡殺手。
日期:2021-10-13
23歲至28歲民眾於7月19日前已登記選擇AZ者,已在近日陸續開始接種第一劑AZ疫苗。而因為AZ的副作用反應,在年輕人身上尤其劇烈;讓年輕人開心終於能打到疫苗之餘,也害怕接下來未知的「副作用反應」。有網友分享,打完過後12小時,只有體溫略高、些微酸痛,沒有「特別的不舒服」;但許多「過來人」表示,大約要過20小時以上,才會真正進入所謂的「搖滾區」。
日期:2021-09-11
很多人不知道到底喝多少水才正確?怎麼喝才對健康最有利?以下飲水的守則,提供大家參考。
日期:2021-09-10
現代人工作繁忙、精神壓力大,身心疾病悄悄上身…台灣使用安眠藥人數與數量都相當驚人,光一年就吞掉超過11億顆安眠藥,為亞洲第一。
日期:2021-08-24
神學士攻陷阿富汗首都喀布爾後,群眾紛紛湧入機場逃難,有名男子甚至被拍到,站在圍牆旁用雙手把嬰兒高舉交給美國士兵,畫面曝光後引發外界熱議,如今有好消息傳來,美國國防部證實,該名嬰兒已和爸爸團聚。
日期:2021-08-21