咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
橘焱胡同餐飲集團旗下有胡同燒肉、台北鳥喜、一幻拉麵等知名品牌，數十家門市遍及海內外。除了在店內享用美食之外，若打開橘焱胡同的網路商城，會發現不僅有琳琅滿目的料理包、生鮮蔬果等等，還有和牛漢堡肉、菠蘿麵包等充滿創意的聯名商品，而無論是與傳統街邊店合作的美食，或是阿華田烤棉花糖等另類發想，背後其實都是橘焱胡同推動數位轉型、活用大數據來分析的成果。
日期：2022-11-10
面對市場琳琅滿目的大量食材，優劣不定的品質常讓人不知如何挑選。街區的小型肉品、海鮮食材鋪，除了幫客人做好第一關的品質篩選，合格才進貨上架，兼賣搭配調料、分享交流煮法之餘，更有專業主廚現場代客烹調，讓懶人只需要動一張嘴挑貨就能嘗美味。
日期：2022-11-09
編按：過去曾存800多張第一金的存股達人孫太，近幾年逐步換股改存00878，目前手頭已累計1500張00878，今年能領息160萬，順利達到42歲提早退休的目標。孫太退休後感慨，除了金錢以外，其實還有5件事需要在工作時期就提早做準備。
日期：2022-11-08
小夏是辦公室行政人員，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，也沒有運動習慣，因為怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。她從初經起就有經痛症狀，最近經痛加劇，雖然熱敷後有改善，但經血顏色淡紅、而且帶血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更是冰涼…。
日期：2022-11-03
後疫情時代，全民意識到健康保健無法急就章，反而應從基礎打底，自源頭增強抵抗力。看準逾千億元保健食品商機，統振集團旗下子公司東旺利代理德國百年藥廠「Doppelherz德之寶」保健食品，從適合幼童服用的OMEGA-3魚油咀嚼片，到各式維他命發泡錠以及舒眠晚安軟膠囊，照顧全家大小健康。
日期：2022-09-28
「我成年以後就沒有做任何事是把別人比下去，所以那個智商160，並不是要把別人比下去用的。」～唐鳳
日期：2022-09-26
去年聯合國人權理事會決議將氣候變遷納入基本人權，也就是說，獲得乾淨、健康和永續環境是一項基本人權。國家人權委員會日前舉辦二○二二環境權與公民參與論壇，聯合國歐洲經濟委員會奧爾胡斯公約委員會前主席Jonas Ebbesson 線上分享國際經驗，希望台灣也能實踐《奧爾胡斯公約》精神，確保永續發展與人權立國。
日期：2022-09-23
知名連鎖健身房「World Gym世界健身俱樂部」昨（9/15）日驚傳意外，一名女子操作「機械式臥推槓鈴」時突倒地失去生命跡象。最新消息指出，經搶救已恢復呼吸心跳，但昏迷指數3，初判是腦動脈瘤破裂。發生意外後，World Gym公司回應，女子當時與先生一同前往，卻在重訓區自行運動時發生意外，現場立即給予協助並通報119、送往中山醫急救。
日期：2022-09-16
在房產界，很多人都認識台灣房屋的總裁彭培業，他的說話速度快，執行力高，在業界與媒體業都享有很高的評價。
日期：2022-09-12
