20 ∼ 50 歲，有運動習慣的女性，可以做與青少女一樣的運動，但若之前沒有運動習慣，才要開始運動的女性，建議先從較緩和的運動開始，例如慢跑、快走、游泳、簡單的韻律操、腳踏車運動，適應後可以再調整運動的強度。
日期：2016-03-05
運動是最強的抗老秘訣！前衛生署長、退休樂活達人葉金川今(29)日歡度虛歲70歲生日，同時發表新書分享抗癌這幾年上山下海的旅遊經驗，將運動與旅行結合，玩出健康又快樂的第二人生！葉金川太太張媚50歲後才開始爬山，現在年過六旬的她體力完全不輸老公，有時還會調侃他：「老頭子，你行不行啊？背包要不要我幫你背啊？」
日期：2019-06-29
經過了兩天的緊繃與失望，我大概彙整了許多朋友的問題一次回答，經過這場戰役，不妨可以思考看看自己的盲點在哪裡？
日期：2018-11-26
隨著台灣房市確定築底，交易量逐步回溫，各大開發商紛紛讓利並祭出優惠付款搶攻自住客目光，強調付得起、買得起，輕鬆可負擔的付款方式讓「租不如買」的議題再次受市場關注，如位新板生活圈的「怡富宜家」推出月付1萬1000元起買2房，區域同類型產品相當稀少故吸引小資族成家及聰明理財型置產客青睞，因此公開4個月銷售已達6成，27坪房型已完銷。
日期：2018-11-19
「企業是一個大家庭，員工身心健康才是企業永續經營的基石。」這是科騰密封股份有限公司總經理石文正的經營理念，他強調員工健康是企業活力之根、動力之源。
日期：2018-10-19
NBA巨星「咖哩小子」柯瑞（Stephen Curry）閃電來台，除了UA力邀，背後神祕的推手還有「他」；台灣每3雙運動鞋，就有1雙是他賣出，NIKE、UA、adidas 業績都看他；NBA籃球也不能沒有他。他殷實，斯伯丁訂單一接40年，他也剽悍，搶代理、爭店面、併通路不手軟。元吉集團，台灣最神祕的運動王國，《今周刊》首度曝光！
日期：2016-09-07
