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搜尋日期:2021-06-21
品味人生

呼吸

只是在陽光遠去之後,我才記得自己的夢晾在陽光下沒有收起。

日期:2013-12-04

品味人生

一分鐘呼吸三次的「鳥籠式呼吸」改善緊張型很有效

調節自律神經,增加血液中的氧氣,促進血液循環,可以放鬆脊椎附近。

日期:2018-04-27

今選頻道

呼吸

只是在陽光遠去之後,我才記得自己的夢晾在陽光下沒有收起。

日期:2013-12-04

競爭力

呼吸變成為奢侈品

我十分驚訝,竟然有人連呼吸都成了奢侈品,有人每吸一口氣都要付錢給台電?

日期:2017-06-08

競爭力

呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

今選頻道

呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

品味人生

呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

職場生活

「松裡森呼吸」帶你深入部落,體驗原民文化之旅

谷關除了是知名的溫泉勝地之外,來到臺中谷關遊玩,玩家們更不能錯過造訪「松裡森呼吸」,享受負離子森林浴,體驗泰雅原民文化。

日期:2020-12-18

競爭力

神奇六字訣 讓她呼吸就能養生

一路順著人生藍圖前進的李思儀,卻在第一份工作拐了大彎。當時從台大中文系畢業的她,擔任私立學校的代課老師,卻因表現良好遭忌,黯然離開教育界。

日期:2017-02-09

今選頻道

從今天開始,練習慢活、慢呼吸

呼吸時,這個人「當下」的狀態會原原本本地呈現出來。心情平靜放鬆的話,呼吸就會變得緩慢而平穩;如果心懷怒氣、不安或焦躁的話,呼吸則會變得又急又淺,而且不規律。這是因為呼吸、心靈和情感有著密不可分的關係。

日期:2014-12-15